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穿心莲的做法

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穿心莲虽然是一种中药材,但是新鲜的穿心莲也可以作为一种蔬菜来食用。穿心莲的做法有多种,例如凉拌穿心莲、糖醋穿心莲、呛拌穿心莲、清炒穿心莲、麻香穿心莲等。穿心莲的做法具体如下:

1、凉拌穿心莲:

做法:锅烧热后,倒入适量植物油,待油温升高后放入花椒、干红椒。炒至花椒、干红椒颜色变深,关火,捡去花椒和干红椒,只留炒过的油;穿心莲用清水浸泡10分钟。清洗干净,沥去水,放入容器中,放入适量盐、鸡精。放入少许白糖、香油、炒过的油,拌匀,盛入盘中,用炒过的干红椒点缀,撒适量熟白芝麻即可。

功效:开胃解毒,清肺热。

2、糖醋穿心莲:

做法:穿心莲洗净后沥干水分,放进大碗中。将适量盐、白糖、苹果醋、香油调成汁,浇在穿心莲上即可。

功效:对流行的感冒、肺炎;爱发作的咽喉炎、口角炎、高血压、胆囊炎都有预防和治疗作用。

3、呛拌穿心莲:

做法:穿心莲洗净去老梗,辣椒切碎。大蒜捣碎,放入醋拌匀备用。把穿心莲撒上盐,腌一下,上面撒上干辣椒。炒锅置火上,放入油烧热,直接泼在干辣椒上,再倒入蒜汁、白芝麻拌匀即可。

功效:清热解暑,调理脾胃。

4、清炒穿心莲:穿心莲洗净,切段,蒜切碎,锅内放油至油热。放入穿心莲快速翻炒,加入盐、鸡精、蒜末,快速出锅即可。

功效:清热解毒,凉血滋阴。

5、麻香穿心莲:

做法:锅内做水将洗净的穿心莲焯水,捞出,控干水分切段备用,将麻酱放水顺时针调开,放入醋、香油、花椒油、盐、鸡精、蒜茸、红椒圈和香葱末,将调好的调料倒入穿心莲中拌匀即可。

功效:调理肠胃、滋阴补阴、清肺润肺、开胃消食。

网友问答

马蹄糕的正宗做法?

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穿心莲8岁小孩吃得吗

你好,一般正常情况下是可以吃的, 建议你最好是看看该药物的使用说明书,明确是否适合孩子服用就可以了,如果可以的话,可以根据使用说明书给孩子服用药物的分量就可以了。

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坐月子能吃穿心莲吗?

穿心莲不是蔬菜,你吃它做什么?如果不是发热咳嗽用它来消痰止咳的话,建议少吃。因为它性子很凉,容易造成胃寒伤胃。

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