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孕期百科 / 孕期反应 / 孕妇呕吐厉害怎么办 /孕妇呕吐厉害吃什么

孕妇呕吐厉害吃什么

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1、多食新鲜的瓜果蔬菜,可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。

蔬果分为两类:一类维生素C含量高,一类维生素A含量高。维C高的蔬菜和水果有甜瓜、草莓、花菜和青辣椒。维生素A的水果蔬菜有甜瓜、胡萝卜、南瓜、白薯、菠菜、花菜和水田芥。

2、多吃粗粮,少食精制的米、面。怀孕期间的饮食要注意这点,因为玉米、小米等粗粮含维生素B蛋白质比大米和面多。

3、多吃谷类、花生等。因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。

4、多注意补充微量元素,如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。

孕妇在怀孕期间的饮食既要重质也要重量。适宜的饮食原则上,应多食用牛奶、肉类、鱼类、 蛋黄等富于蛋白质的食物,以及绿色或黄色的蔬菜和水果等。

网友问答

孕妇便秘很厉害,能吃什么水果?

水果有香蕉、苹果、梨子、柑橘、火龙果、草莓等。

蛇宝宝满儿0085   

孕期吃什么可以减轻呕吐?孕吐很厉害啊。

亲,如果孕吐比较严重,准妈妈可以按需服用维生素B6片,这样子可以有效缓解孕吐反应的哦,一般从孕中期开始孕吐反应会逐渐消失的。

倒蛋鬼能   

孕妇在怀孕初期应该注意什么,吃什么,有呕吐感该怎么办?

孕妇饮食以清淡为主,建议少食多餐,正餐之外,加餐一些瓜果蔬菜、乳制品(酸奶是不错的选择)等,以达到清热解毒、生津止渴的目的,也可以补充呕吐所损失的水分。同时可以适当摄入柠檬,酸梅、醋等调味品。

贺青专家   

夏天怀孕7周的孕妇厌食、呕吐,可以吃什么东西?

若无食欲,每餐摄入不多,可以少食多餐。加餐吃一些瓜果蔬菜、乳制品,此类食物可以补充呕吐所损失的水分,还具有清热解毒、生津止渴的作用。

贺青专家   

孕妇怀孕40天左右,呕吐十分厉害,吃什么吐什么,该怎么办?

你好,呕吐是孕早期正常的生理反应,轻重程度因人而异,一般跟孕妇的绒毛膜促性腺激素和精神因素有关,建议少食多餐,多吃酸性食物缓解下,另外放松心情,适当转移注意力;若孕吐严重建议来院输营养液以防电解质紊乱。

miujin   

孕妇呕吐吃什么水果好

芒果可以止吐,可以适当吃一些

wwt0820   

孕妇呕吐吃什么水果好?

多吃不同的水果,补充不同的维生素。

网络妈妈   

这几天便秘的厉害,想了解下孕妇吃什么水果能治疗便秘呢?

水果有香蕉、苹果、梨子、柑橘、火龙果、草莓等。

guoyuewen   

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