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夏天吃什么水果降火

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夏天容易燥热上火,那么夏天吃什么水果降火呢?

1、火龙果:火龙果中富含人体所必须的多种营养成分,同时还具有清热解毒、退肠火,通便的作用。吃火龙果对于预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑有帮助。火龙果味道清甜,是夏天不可不吃的降火佳果。

2、西瓜:炎热的夏季,人们最喜爱吃的水果非西瓜莫属了。西瓜是夏季不得不提的降火佳果,夏天吃西瓜不仅能消暑解烦,还能补充水分和多种营养物质。但要注意,很多人喜欢在夏天吃冰西瓜,西瓜本来就是性凉的食物,所以不可以贪多。

3、草莓:草莓酸酸甜甜,十分好吃,还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦,所以夏天容易上火,可以选择吃草莓来降火。

4、山楂:山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效。

5、橄榄:味甘涩酸,性平,具有清肺生津,利咽,解毒功能。主要用于咽喉肿痛,烦渴,肺热咳嗽,咳血,饮食积滞,酒毒湿热。

6、苹果:味甘性凉,具有生津除烦,开胃和脾,润肺悦心,涩肠止泻之功效。可降低胆固醇,防动脉硬化,具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃,因含猱酸多易引起便秘。

7、橙子:味甘性平,具有舒肝,行气止痛作用。主要用于行厥阴滞寒之气,以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼痛等。

8、番茄片:番茄切片盛盘,在上面洒白砂糖,要精幼的那种,然后用保鲜纸包好放冰箱,1小时后服用。败火,也很好吃的。

9、柚子:柚子不但营养价值高,而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。

10、梨:梨又被称作快果、玉乳 ,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。

11、葡萄:葡萄能滋养肝肾之阴分,止消渴,润筋骨,利目视,而且降火的效果不错,又能通肠胃,是暑热季节非常有益的水果.

注意:橘子、芒果、榴莲、荔枝吃多了容易上火。

网友问答

三个月的孕妇夏天吃什么水果更加有利于胎儿的吸收呢?

你好!孕妇尽量多吃应季的水果会比较好,因为反季的水果里面都含有催熟的添加剂。太寒和太热的水果要少吃。可以多吃些苹果,对宝宝的皮肤好,然后吃些橙子、枇杷之类的有助于通便。但是一种水果也不要吃太多。祝你和宝宝健康!

精灵小淘气   

孕妇夏天多吃什么水果好呢?西瓜什么都可以吃吗?

不论是什么样的水果要适量的吃,多吃也是不好的。西瓜是可以吃的。

松开的结   

孕妇夏天吃什么水果

夏天西瓜和小瓜最多了,都可以吃的,就是别吃太多喽。

松开的结   

宝宝的辅食想多添加点蔬菜和水果,不知道宝宝夏天吃什么好?

炖蛋,米粉,玉米泥等等,粥,鱼汤 排骨汤、绿豆汤都可以,少量的慢慢开始添加。多吃一些温和的水果,如梨、苹果等都可以。

87Snow   

宝宝一向喜欢吃水果的,不知道宝宝夏天吃什么水果好?

在夏季,宝宝可以吃的水果是非常多的,严格来说,一般情况下,如果身体没有什么不适应,是什么水果都可以吃的,香蕉、苹果都是比较好的水果,同时,如果宝宝身体有异常情况,则不应乱吃水果,比如,上火的话,这个时期就不应该吃龙眼了。

chenjm25   

夏天产妇吃什么水果最好?

夏天的水果据我所知,一般多是偏凉性的水果,比如西瓜,香瓜等,所以我在吃这些东西之前多是热一下在吃的,但是其他的水果如苹果,桃子等偏凉性的水果也是需要这样子吃的,不然太凉的水果对产妇的胃不好。

城门旧事   

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