孕妇空腹喝牛奶的危害
收藏1、空腹喝牛奶,营养不会被全面吸收:如果空腹喝牛奶,牛奶就不能被充分的酶解,其中的蛋白质很快就会转化为能量被消耗掉,营养成分不能得到很好的消化吸收。
2、可能出现腹痛、腹泻等症状:因为体内生成的乳糖酶极少,空腹喝进大量的牛奶,牛奶中的乳糖不能被及时消化,转而被肠道内的细菌分解,产生出大量气体、酸液,刺激肠道收缩,出现腹痛、腹泻。
小编提醒:牛奶加鸡蛋或加面包是最好的早餐组合。
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网友问答
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不能单纯喝牛奶,牛奶的成分不足以供应孩子生长。孕妇奶粉可以吃点营养成分比较多的,口碑比较好的,可以自己对比对比,备孕期间饮食要注意忌凉忌辣,如果出现便秘、拉肚子时会对胎儿有影响,可以提前在家里备一些益生菌,比如酪酸梭菌、凝结芽孢杆菌等等。
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