头发干枯毛躁吃什么好
收藏1、芦笋。芦笋含有丰富的叶酸和符合维生素B群，帮助头发从体内吸收蛋白质，补充所需的蛋白质。
2、鳄梨。鳄梨深受女性欢迎的美发食物。因为鳄梨含有丰富维他命E，能够促进头发生长、健康。另外，鳄梨含有单一不饱和脂肪，深层滋润毛囊。
3、扁豆。扁豆含有人体吸收的铁元素，而铁元素能过让干枯毛躁的头发变得乌黑亮泽，促进生长，让头发更加丰满。
4、香菜。香菜是神器的护发食物。常吃香菜，既能净化身体有毒金属，还能阻止头发营养走失，维持头发光泽。
5、蓝莓。蓝莓非常适合头发容易白的人群食用。蓝莓的抗氧化能力强，能够击退导致头发花白的自由基，继续让头发保持年轻态。
6、西红柿。众所周知，西红柿包含番茄红素。番茄红素的抗氧化能力强，可以缓解衰老，还能帮助维持头发中的胶原蛋白，促进头发生长。
7、原蜜。甜甜的食物既能让人保持好心情，也是一种滋润剂。生活中直接从蜂窝取来的原蜜，效果最佳。平时一匙原蜜冲水，或是抹在面包切片食用，效果更佳。
8、啤酒花。啤酒花带有淡淡的芳香。啤酒花含有硅成分，可以让头发从根本得到强壮。平时可以从网上或是健康商店购买啤酒花，泡茶喝。但是啤酒花不能多喝，最好在睡前浅浅品尝一下。
网友问答
头发干枯的姐妹一定要注意头发抗初老啊！我现在用的是FORVIL温莎森林鱼子酱发膜，对我这种干枯发质还挺有用的，洗头的时候涂在发尾再冲掉，吹完头发挺顺滑挺亮的，用梳子梳的时候也不会卡住，而且用一段时间明显感觉头发健康强韧了，爱了爱了。
那必须是凡英多肽赋活洗发精萃露，我身边的朋友都在用，成分里边有三重生物多肽，能够达到多重养护头发的效果，价格也很实惠。
换了好几款洗发精粹露后，我终于找到了适合我自己的，那就是凡英多肽赋活洗发精萃露，太爱了，洗完头后，还不需要护发素，头发特别柔顺蓬松，现在我的发质都变好，你也快用吧。
我建议你用凡英的洗发精粹露，坚持使用一段时间后，你会发现头皮不痒了，头发也蓬松顺滑，发质变好了很多，掉发也变少了，亲测，效果杠杠的，超值的。
我选择的是石上草，半个月掉发减少，又刚买了育发液，准备搭配使用
防脱发洗发水牌子的我只信石上草可以信赖没有第二
推荐你用这个含有何首乌侧柏叶防脱发石上草洗发水
掉头发的人用洗发水很关键，个人建议用石上草
平时可以多补充点维生素，另外配合着黑乐雅育发液，效果绝对让你满意
我是头顶稀疏在用石上草防脱育发洗发露，已经看到效果了
- 2个回答 掉头发厉害怎么办吃什么能好？里能治好
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- 1个回答 女人掉头发吃什么好
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