产后哺乳期奶水少，吃美好蕴育乳母营养包，这个产后红宝盒对母乳的分泌都是有一定好处的。我就是感觉乳汁分泌太少了，听人推荐开始吃的它，大概一星期就感觉宝宝奶水够吃了，准备继续吃下去的。

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小孩的聪明与乳汁的质量、饮食营养、睡眠等因素有关,建议哺乳期的女性在饮食上注意加强营养,还要保证充足的睡眠。 美好蕴育乳母营养包，它能补充饮食缺失营养素，全面满足乳母及婴儿营养需求，让乳汁更有营养。

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哺乳期补钙可以吃柠檬酸钙和碳酸钙，这些钙的吸收率比较高，可以选择迪巧、朗迪、斯利安等品牌。 举措建议 女性产后钙质流失比较严重，另外哺乳期喂母乳，也需要给宝宝补钙，所以哺乳期是需要补钙的，哺乳期补钙量每天要达到1200毫克，而从饮食中摄取的钙不到700毫克，另外的钙就需要靠服用钙补充剂来达到。具体补钙产品和服用标准，可以遵医嘱。 注意事项 鱼汤、海带、豆制品含钙量高，可以多吃，另外，要多去户外晒太阳，提升身体对钙的吸收率。

透明心情   

哺乳期的妈妈因为乳汁哺育给宝宝，通过乳汁会流失一部分的钙量，所以应该选择口服钙片。钙片可以选择钙尔奇D或者是锌钙特口服液。注意休息，注意保暖，吃容易消化的食物，不要吃寒凉、辛辣、刺激的食物。 另外，哺乳期间不管是否来月经应该注意避孕，即使不来月经也恢复了排卵，有怀孕的可能。哺乳期间多喝汤汤水水，吃容易消化的食物，不要吃寒凉、辛辣、刺激的食物。如果乳汁不是特别充足，可以服用乳泉颗粒或者是通乳颗粒等，中药成分促进乳汁分泌的药物。哺乳期间除了孕妈妈要吃钙片之外，孩子也要吃钙片和维生素d，适当的晒太阳来促进钙的吸收。哺乳期间注意保暖，避免熬夜，避免着急上火，保持外阴干燥。

蓝潆   

食品当中钙含量比较高的，比如牛奶，豆制品，以及芝麻酱。药品当中碳酸钙d三片吸收比较好。刚出生3个月的宝宝，所需要的营养基本来源于母乳，足够的钙营养才能让宝宝健康成长，因此哺乳期妈妈吃什么钙片好尤为关键。市面补钙产品众多，钙尔奇孕妇钙是专门给孕妇补钙的钙片，不仅含有600mg的钙含量，还含有维D促进钙吸收，吸收效果好，让宝宝健康成长。

四月宝宝爱妈妈   

哺乳期妈妈可以吃汤臣倍健的钙片啊，还有多喝牛奶等等，也要给宝宝补充维生素D哦

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哺乳期也要补钙呀，建议吃汤臣倍健的钙维生素D片，孕期、哺乳期均可服用！

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根据您的描述，这种情况是可以吃的，同时宝妈在喂奶期间，其实本身就是非常需要给自己补钙的呢，这个肯定可以吃钙片，或者每天喝牛奶，酸奶，来补钙的。

宝宝250   

妈妈可以多吃含钙比较丰富的东西，如鱼汤、海带、豆制品等。建议多喝点鱼汤，最好是草鱼、鲫鱼，不推荐鲤鱼。还可以多到户外晒晒太阳补钙。

悦姐康哥   

宝宝刚出生，需要大量的钙质来促进身体成长，他们只能通过母乳摄取，所以哺乳期妈妈急需补钙。在生完孩子之后，妈妈身体内大量的钙质随着宝宝的出生而大量流失。而且妈妈在选择钙的时候，要注意钙片是否是中性或弱酸性（好钙片是中性或弱酸性，对胃无害），是否含有镁（镁能促进钙的吸收），是否易溶于水（好钙片易溶于水，好吸收），尽量选择大品牌的补钙产品。

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