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生长发育迟缓怎么办

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1、及时补充各种营

世界卫生组织的资料表明,儿童生长速度最快的季节是春季,其中尤以5月份生长最快,平均达到7.3毫米。为了满足孩子在这一时期对多种营养素需求量大大增加的特点,父母应该对宝宝进行科学合理的春补,以确保孩子的营养供给,使孩子能够快快成长。

2、多参加体育锻炼

运动也能促进生长激素的分泌,使宝宝的各方面机能发育得更好。经常让孩子参加适宜长高和健脑的体育锻炼(如跳绳、踢毽、各种球类活动等),能促使全身血液循环,保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养,促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强,同时提高对疾病的抵抗力。

3、保证充足的睡眠

孩子入睡后,不仅能够消除疲劳,而且生长激素旺盛得分泌很有利于孩子的长高。所以说睡眠也是使孩子长高的“营养素”,父母要让孩子养成规律的生活习惯,保证充足的睡眠。

4、心理要卫生

精神、情绪等因素可影响人的身高。温暖、和睦、文明、安静的家庭环境能使孩子健康的成长;反之,不良的精神刺激,过重的心理负担,会阻碍儿童的生长发育。

5、定期体格检查

定期体格检查,首先可以系统了解宝宝各个年龄段的体格生长情况,通过定期的多次测量,不仅可以知道孩子目前的生长水平是否达到参考标准,也能对孩子的智能发育作出评估,了解孩子的智能发育是否在正常水平。

每一次的体格检查都应记录在宝宝健康手册上,父母应妥善保管好这本宝宝健康手册,记住不管去何处就医,均应带上宝宝健康手册,以供医生系统了解孩子的生长发育进程。

6、适当增加优质蛋白质

蛋白质是生命的基础,骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。宝宝生长发育速度增快,器官组织对优质蛋白质的需求也随之增长。因此,副食上应该比平时适当地增加鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等,主食上多选用大米、小米、小红豆等。其中,鸡蛋是促进婴儿健康成长的最佳滋养食品,鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料。

7、保证钙质的充足供应

宝宝生长发育速度快,身体对钙营养的需求也相应增加,饮食上应给宝宝多选用牛奶、豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙营养的吸收,除了让宝宝多去户外晒太阳外,还应注意提供含维生素D较丰富的饮食,如蛋、奶、动物肝、海产品等。注意不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点,因为里面含有较多的磷酸盐,能阻碍钙在体内代谢。

8、供给维生素和纤维素

维生素是维持生命的要素,其中最重要的是维生素A、B、C,是孩子生长发育所必不可少的。其中维生素C在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度,使脑对刺激的反应灵活,还能提高免疫力和抗病能力,对孩子的脑和身体都有很重要的作用。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质,应多给孩子食用一些新鲜蔬菜。

9、提供必需量的脂肪

脂肪既可以滋润整个身体,使人面色光润,又能在代谢过程中转化成热量,供给孩子活动中使用,还能经代谢转化为脑的结构物质,扩大脑容量。脑组织中含有两种不饱和脂肪酸,它们是大脑的主要组织成分,缺乏将会影响宝宝的智力发育。由于身体不能自行合成,所以应注意从食物中摄取,可以多吃一些富含植物性脂肪的饮食,如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、鱼头汤、鲜贝汤、烧鹌鹑或野兔肉等。不可以多吃油炸食物的方法增加植物油的摄取。

和专家一起探讨宝宝生长发育

网友问答

怀孕四个月了胃口一直不好,会不会对宝宝的生长发育有影响啊,该怎么办?

可以考虑喝点妈妈奶粉补充营养,我怀孕的时候喝的是美素佳儿妈妈奶粉,不仅营养丰富,含有丰富的维生素与微量元素,以及呵护肠道的膳食纤维和乳双歧杆菌,而且因为采用了微胶囊包裹技术,锁住了腥味,喝起来口感很清淡,还能促进宝宝的大脑及骨骼发育,很不错的。

mb46505653   

我宝宝3岁了,现在还是不爱吃蔬菜,怎么办呀?会不会影响生长发育?

有的宝宝拒绝进食某一大类食物,如蔬菜、荤菜等。如有的孩子一点蔬菜都不肯吃,有的孩子任何荤菜都不吃。如果宝宝挑食、偏食,容易造成营养摄入不均衡,发育迟缓或者肥胖,免疫力下降,甚至影响宝宝的智力发育。不同种类的食物提供不同的营养素,只有多样化的食物才能提供全面而均衡的营养,促进宝宝健康成长。

张亚停医生   

我女儿在幼儿园就是不爱吃蔬菜,老师都担心会影响生长发育,请问专家该怎么办呀?

如果宝宝挑食、偏食,容易造成营养摄入不均衡,发育迟缓或者肥胖,免疫力下降,甚至影响宝宝的智力发育。不同种类的食物提供不同的营养素,只有多样化的食物才能提供全面而均衡的营养,促进宝宝健康成长。

张亚停医生   

宝宝晚上睡得不好,会影响生长发育吧,怎么办啊?急急急~

这种情况可能是缺钙引起的!建议给宝宝选营养全面的奶粉,比如美素佳儿金装奶粉。

深蓝841027   

宝宝消化不良,肠胃吸收也不太好,生长发育慢,怎么办?

可以服用一段时间的奥尔丁益生菌来调理肠道,使肠道菌群平衡后,自然胃口就好了,胃口好吸收的营养就越充足,发育自然跟上了。

mb44178558   

妊娠期患糖尿病怎么办?会影响胎儿生长发育吗?

宝妈您好!妊娠糖尿病一般是发生在怀孕期间的妈妈身上的,所以宝妈的产后血压高应该不是妊娠糖尿病引起的哦!产后高血压是妊娠高血压的一种,很大程度上是由于宝妈产后疲劳,睡眠不足引起的,宝妈也应该引起重视!

优秀好军嫂   

宝宝贫血、生长发育迟缓怎么办呢

轻型贫血,不需要治疗。宝宝5个月开始,按时添加辅食,及时补充营养。

小虎妈妈365   

宝宝生长发育比较缓慢怎么办

你好,其实正常的儿童生长发育指标只是一个参考的标准,并不是一定要按照那个标准来衡量的,只要宝宝的各项发育都健康,没有不适或者特殊的情况家长们就不用担心,注意做好健康检查就可以了。

大头娃娃why   

1岁半女宝宝生长发育缓慢应该怎么办

一岁半孩子出生体重、体长正常(正常低值),但现在的身高落后较多,应为出生后喂养不当造成。胃肠功能方面建议积极治疗,一般来说,病因去除后,身高都会有一个追赶性增长的。

李洁玲医生   

小孩的生长发育是有些迟缓怎么办?

根据你小孩的情况来看,你小孩的生长发育是有些迟缓了,你应要多些给小孩增加些营养。那么,你可以在日常生活中,你可以多煮些猪骨汤、牛肉汤、鱼汤给小孩喝,也需要给吃一些钙片和鱼肝油,这些都是有利于小孩的健康发育的。

溱时眀月   

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