产后健忘的表现
收藏产后健忘一般表现的症状有白天容易头昏,夜间睡眠不好,失眠、多梦、易醒等,心理上还易出现烦躁,记忆力下降,甚至还有抑郁倾向等,不过,产后健忘是正常的心理现象,一般情况下能够缓解,几个月时间后就会好转,所以妈妈们也不需要过分担心。保持好积极乐观的心态是最好缓解产后健忘的方式。产后健忘的表现如下:
1、白天容易头昏
因为新妈妈在晚上还要肩负宝宝的喂奶和哄睡工作,早上还要做家务等,休息时间难免不够,加上体内雌激素等下降,影响了注意力,思想处理能力放慢,甚至出现头昏的现象。
2、睡眠质量不好
新妈妈在产后睡眠质量不比以往好,夜间睡眠不好,容易有失眠、多梦、易醒等情况影响了正常的休息。产后的妈妈除了在白天照顾宝宝,在半夜还经常起来给宝宝喂奶、换尿布等,这些事情都会影响了妈妈的睡眠时间,不少的新妈妈每天休息的时间就只有5-6个小时。
3、心理上的变化
因为照顾宝宝以及料理家庭大小事务,记忆力的事情容易忘记,妈妈心情难免会有烦躁、焦虑等情绪。
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网友问答
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