螺旋藻含多种人体必需的微量元素，钙、镁、钠、钾、磷、碘、硒、铁、铜、锌等成分，所含的营养成分几乎包括了人类所需的各类营养成分，其中植物性蛋白质含量高达65%左右等的人体所需营养！ 虽然不能说含碘很多，但是在其中是含有，在搭配上也比较均衡。要是老人也是可以吃点的，但得注意好营养补充的剂量，不妨可以试试汤臣倍健螺旋藻硒片。

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三十岁能吃螺旋藻，不妨试试汤臣倍健螺旋藻硒片，该产品精选的有机螺旋藻，原料重金属和微生物含量均严于国家标准，所以适合平时坚持补充。

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在选择螺旋藻哪个品牌质量好之前，首先要知道他们的成分以及功效。螺旋藻一般生长在热带地区的碱性湖泊中，有促进钙吸收、提高免疫力、防止代谢紊乱、延缓衰才等作用还能增强免疫力。市面上的螺旋藻产品有很多，我偏爱汤臣倍健螺旋藻硒片，蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素及藻蓝素含量丰富，有助于提高人体免疫力。

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坚持食用是可以起到辅助作用的，能增强机体的防御力、抵抗力，同时维持自身的生理平衡，可以食用汤臣螺旋藻咀嚼片

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螺旋藻是膳食营养补充剂，与药物不同，长期吃对身体没有影响。但也不排除极少数，吃了胃会不舒服的情况，因为螺旋藻是碱性的。哟这种情况可以减少用量，然后继续服用，以不至于太不舒服为度。但是大多数人吃不会有什么影响，就拿我来说，持续吃汤臣倍健螺旋藻片快一年了，除了身体情况越来越好之外，没有不好的影响。

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螺旋藻是一种膳食营养补充剂，长期吃补充营养能提高免疫力，同时也能起到不错减肥效果。要想达到减肥更好的减肥效果，时间和剂量都要注意。对轻度肥胖者来说，饭前一小时吃螺旋藻即可，对中度肥胖者来说，则需要饭前半个小吃螺旋藻，重度肥胖者则服用的螺旋藻剂量和服用次数更多。同时还需要做好饮食的控制和合理运动，减肥效果会更加好。个人感觉汤臣倍健螺旋藻片，题主可以试试，效果不错。

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螺旋藻富含蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素、叶绿素等多种营养，长期吃可以为身体提供充足的营养，可以提高免疫力。还能够调节血压和血脂，改善胃肠道功能。螺旋藻是膳食营养补充剂，长期吃对身体没有影响的。题主可以考虑汤臣倍健螺旋藻片，是所用螺旋藻以600米深井水养殖，低重金属更纯净，同时采用非辐照专利技术灭菌，优质的原料才能提炼出优秀的产品。

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可以的。螺旋藻是膳食营养补充剂，不适药品，可以长期使用。螺旋藻富含金属元素，身体免疫力低下的人，适当补充是可以增强免疫力的。 在选择螺旋藻产品的时候，注意选择带蓝帽子的产品，有品质保证。像我吃的汤臣倍健螺旋藻片就是蓝帽子产品，效果不错。

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小孩补充蛋白质能提高免疫力，建议买汤臣倍健的蛋白粉，每天服用一次，每次一勺子。

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