首页百科怀孕产后育儿生活早教营养食谱用品评测体验馆有品榜单快问专家亲子课堂活动达人论坛工具图说健康养生
百科

生活百科 / 睡眠知识 / 睡眠不足 /睡眠不足会早死吗

睡眠不足会早死吗

收藏

一项英国华威大学和意大利那不勒斯大学医学院联合分析涵盖130万人的16项研究结果,发现睡眠不足对长寿不利,但研究同样显示睡眠时间过多也会有负面影响。睡眠时间超过9个小时的人,比6到8小时的人早死几率多出30%。他们认为睡眠不足会影响健康,而睡眠过多则很可能意味着健康情况本来就有问题。总之都应该避免。

网友问答

睡眠不足会导致皱纹吗?

睡眠不足会影响肌肤的正常代谢和修复能力,容易导致肌肤老化、产生皱纹。可以配合使用高教授的去皱产品,并保持充足的睡眠对于保持年轻健康的肌肤非常重要。同时,注意保持良好的生活习惯和饮食健康也对皮肤健康有益。

董超霖爱意渐浓   

用花纪年品牌臻颜粹采面膜我经常睡眠不足,皮肤差,有效解决吗?

姐妹,我太懂你了,经常失眠人很累,皮肤各种问题,随之而来,因为长期睡眠不足而出现疲倦、松弛的情况时,花纪年臻颜粹采面膜抗皱产品是可以提供滋养。现在我的肌肤有了很大的改善,可能人看起来自信了,整个人的生活节奏越来越慢,调整自己,适度放松减少失眠!

mb46907877   

睡眠不足会影响宝宝身体发育吗?

睡眠不足会影响宝宝身体的代谢以及对营养的吸收。此外,睡眠不足还会影响宝宝的情绪,从而产生躁动、哭闹、胃口不佳等问题。充足的睡眠会对宝宝的记忆力、注意力以及行为和心理健康产生重要的影响。宝宝生长发育所需的生长激素,正是在恰当的睡眠时间内分泌的。长期睡眠不足会影响体内各种生长激素的分泌,导致宝宝的生长发育很可能比同龄宝宝落后。 睡眠时,摄入的养分得以在体内进行代谢、吸收、调整及利用,从而转变为宝宝生长发育所需要的能源。

李秀梅专家   

睡眠不足会影响到宝宝身体健康吗?

睡眠时,摄入的养分得以在体内进行代谢、吸收、调整及利用,从而转变为宝宝生长发育所需要的能源。睡眠不足会影响宝宝身体的代谢以及对营养的吸收。

李秀梅专家   

睡眠不足真的会影响到宝宝长个吗?

充足的睡眠会对宝宝的记忆力、注意力以及行为和心理健康产生重要的影响。宝宝生长发育所需的生长激素,正是在恰当的睡眠时间内分泌的。长期睡眠不足会影响体内各种生长激素的分泌,导致宝宝的生长发育很可能比同龄宝宝落后。

李秀梅专家   

怀孕两个月睡眠不足,会影响吗?

在妊娠早期,孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多,胃酸分泌减少及胃排空时间延长,导致头晕乏力、食欲不振、s嗜睡、喜酸食物或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等一系列反应,统称为妊娠反应。

姜桂珍   

孕妇睡眠不足会影响胎儿健康吗?

您说的情况还是要特别注意的,怀孕之后,要保持心情放松,保证充足的睡眠时间,与胎儿的健康发育成长,睡眠不足,是有可能对胎儿有一定影响的。

暟乐妈妈   

小孩睡眠不足会影响身高吗?

在晚上睡觉时候分泌的生长激素有利于宝宝的生长发育,要是昼夜颠倒,白天分泌激素的水平低,是不利于宝宝生长发育的,甚至影响以后的身高。

haohu668   

新生儿睡眠不足会影响身高吗?

很多生长激素是在晚上睡觉时候分泌的,有利于宝宝的生长发育,要是昼夜颠倒,白天分泌激素的水平低,是不利于宝宝生长发育的,甚至影响以后的身高。

haohu668   

睡眠不足会影响奶水吗?

你好。睡眠不足是会影响奶水的。母乳突然减少可能存在以下几方面的原因,一是精神情绪因素起一定作用,如焦虑,悲伤,紧张,不安都可使乳汁突然减少。因此,母亲应该有一个宁静,愉快的生活环境。二过份的疲劳和睡眠不足可使乳汁突然减少,母亲要充分的休息,保证足够的睡眠。三是营养不良。因此母亲在哺乳期首先要消除诱因,劳逸结合,多注意休息,保持好的心情,合理搭配饮食,补充营养,注意不要吃到回奶的食物,如韭菜,豆角,母鸡等,可以用通草煮鱼汤,通草有通奶的效果,多食汤类和饭菜,比如猪蹄,花生,鲫鱼汤,酒糟。另外让宝宝多吸。

陈慧副教授   

联系编辑

联系编辑:曾静波

联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)

联系电话:020-38178288-4051