冬季旅游防晒新规则
收藏1、旧方法：在出门之前半小时，使用普通的SPF15的防晒油。
新规则：防晒油还不够，使用至少SPF15的防晒油，外加含有抗氧化剂的润肤乳液。
“并不只是紫外线会对你造成伤害，”纽约市皮肤病学家Fredric Brandt医学博士告诉我们，“阳光还会促进自由基的生成，进而破坏胶原蛋白和弹性蛋白纤维。“像大豆、绿茶和维生素C中的抗氧化剂成分不仅会阻止自由基的攻击，还会促进你的自身防御水平。
所以，使用经过改良的的，含有强力抗氧化剂--艾地苯醌的防晒油，或者确保每日率先使用含有抗氧化剂的润肤乳液，然后再使用普通防晒油。
年底休假出游的姑娘是不是很多呢?如果你即将前往海边，使用至少SPF20以上的防晒油。多数人使用的不够，如果你使用SPF15的防晒油，最后的防晒水平可能只有7级。
但你是否需要涂抹SPF70的呢?NO!只需SPF30，你就会很好。
2、旧方法：如果日光直晒，穿上一件T恤衫，或者外套。
新规则：如果你穿的并不是防晒服装，就在强光下穿黑色紧身的织物。
过去的做法根本无法让你避开日光(穿件休闲布裙就如同什么都没穿)。要知道，织物可是具有用来测量紫外线保护水平的UPF等级。根据皮肤癌基金会的认证，30是必须等级，一件普通的白色T恤可能在10以下。如果你想要立刻了解，可以试试太阳卫士日光防护，这是一种可以添加到待洗衣物中的清透染色剂，让你的衣物立刻获取UPF30，并且可以坚持清洗20次之后才褪掉。
3、旧方法：用一茶匙防晒油涂抹在脸上，用一小口杯涂抹于身体。
新规则：涂上一层保护，确保你自己全身都涂好。
因为没有人会真正测量涂抹的剂量，那么下面就来告知你最安全的方法。
首先宁可多涂一点，这样做不会有任何伤害!关注经常被遗忘的区域，像你的颈部，胸部和手背，尤其在你开车的时候。“多数人不会注意到颈部和胸部的V领部位，直接暴露于透过挡风玻璃的日光受到的紫外线侵害。”专攻皮肤癌治疗的皮肤病专家Alysa Herman医学博士告诉我们，“手背在握方向盘的过程中也会受到很大伤害。”一种不黏的防晒喷雾是涂抹这些区域，并且不会让手心粘粘的上上选。为了最大限度的把脸部保护好，你可以在涂抹防晒霜之后，再拍上阻隔矿物质粉。它还有附加益处给你，帮助你减少防晒霜带给脸部的油光。
4、旧方法：一点阳光是健康的-- 一周三次20分钟日晒可以让身体生产维生素D。
新规则：不加任何防护就外出晒太阳，不太明智。
事情是这样：你的身体需要维生素D来帮助骨骼保持健康，支持你的免疫系统，但是补充剂是获取维生素D的最安全途径--并且没有日晒带来的可怕的副作用。纽约市皮肤病学专家Francesca Fusco医学博士告诉我们，即便是一点点阳光也会造成细胞损伤，进而导致皮肤老化和皮肤癌。所以，可以请医生帮你检测维生素D的水平，讨论每日是否需要服用一片补充剂。不过，冬日可以坐在窗边，沐浴在暖暖的阳光下一定是一件非常舒服的事情，这同样对健康很有益处，有时间的话，试试吧!
5、旧方法：从来没有，或者有时使用日光浴床。
新规则：仍然永远都不，或者有时使用日光浴床。
根据国际癌症研究署的研究，使用日光浴床会把患黑素瘤的几率增加75%。皮肤癌基金会报道，有90%的岁月痕迹(皱纹，褐斑病)都是紫外线引发的，但是有一种可以涂抹在身上的美黑霜是安全的。根据《皮肤病学文献集》的研究，一些女性学习了如何使用仿晒品，而她们自己其实很少真正晒太阳，因为她们并不想要真正变成小麦色的肌肤。可以尝试一种颜色较浅的美黑霜，帮助消褪已经出现的晒斑。现在那就是健康的光辉。
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网友问答
当然可以。乐康膏迷你便携装产品包装小，最适合出差、旅行的时候带着了。在外面玩难免吃吃喝喝会比较放肆，要是便秘了，有这么个小东西在，简直不要太爽~而且乐康膏迷你便携装富含椰枣、无花果、亚历山大泡竹叶等天然提取物，食用起来安全又健康！
乐康膏和妈妈花园哪个好？出去旅游带乐康膏迷你便携装能解决便秘问题吗？
乐康膏和妈妈花园哪个好这个问题，我不太好评，因为没吃过妈妈花园。但是我之前出差熬夜饮食不规律的时候便秘过，幸好带了乐康膏迷你便携装，吃完就好了很多，排便也通畅，没影响到工作。
冬季室内外温差大，我担心宝宝容易感冒。有没有什么食物可以增强宝宝的免疫力呢？
在冬季，确实需要特别注意增强宝宝的免疫力。富含维生素C和锌的食物对增强免疫系统特别有益。您可以为宝宝准备一些富含这些营养素的食物，如柑橘类水果泥、草莓泥和西兰花泥等。此外，保证宝宝有充足的睡眠和适量的体育活动也对增强免疫力很重要。窝小芽的产品如一周果泥系列，提供了丰富的维生素和矿物质，有助于支持宝宝的免疫系统。同时，通过参考窝小芽1357均衡膳食法则，您可以为宝宝制定一个营养全面、有助于增强免疫力的饮食计划，让宝宝健康地度过冬季。
是的，防晒是祛斑过程中非常重要的一步。紫外线是导致斑点形成和加深的主要因素之一，因此使用高教授美颜膜祛斑后，务必做好防晒工作，避免斑点复发或加重。
防晒当然要坚持每天涂，紫外线对我们肌肤伤害超大的，最好在室内也做好防晒工作。这款怡丽丝尔优悦活颜柔滑弹润水乳我已经用空不下十几管了，防晒力有SPF50 PA++++，日常通勤或是出门逛街绝对够用。保湿力也不错，在秋冬用问题也不大，只要做好基础的保湿护肤工作，后续用就不会拔干。
蓝蜥蜴这牌子的防晒本人用了很久了，用起来的感觉比较温和，不伤皮肤，也没有其他防晒霜那么油腻，挺清爽的，而且它的瓶盖能探测紫外线的存在，外出旅游带着它，可随时知道身边的紫外线强弱，及时给自己补涂防晒，超棒的。
春节打算去旅游，请问什么牌子的防晒霜好？蓝蜥蜴运动型防晒霜可以吗
旅游出行可以用蓝蜥蜴运动型防晒霜，防晒值是在50的，用着不油不粘，还防水防汗，一般我外出旅游/户外运动时都会带上，而且，它的瓶盖还能测试紫外线的强弱，随时告诉你要补防晒，很方便实用！
那天我在店里选购时听导购员说，这款防晒霜是物理防晒，专门为娇嫩皮肤所设计的，即便是6个月以上的宝宝都可以用的，你可以去体验一下再买的。
准备带孩子去热带旅游了，有没有什么儿童用的既可以祛除蚊子又能够防晒的产品呢？
你说的这种双重功效的话我建议你买日本叮叮儿童防晒乳液吧，不仅驱蚊效果好，而且还添加强效防晒成分TI.Dioxide及SPF30PA++，防晒效果好，又是大牌子用着很放心。
- 2个回答 孕妇要怎么防晒？想去旅游，不知道能不
- 1个回答 可以给一岁大的宝宝使用防晒霜吗？冬季
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