这个问题我太有发言权了！以前真的被便秘折磨了很久！而且我也是个资深患者了，吃过很多产品效果都不太明显。研究了一些之后我才选了这个乐康噗噗片，因为它主要以天然的草本成分为主，还特别添加了氧化镁，助排的同时还不刺激肠胃，用的时候基本不会出现肚子疼之类的情况，比那些刺激性泻药的成分要温和很多，助排效果真的很好，我吃完也没觉得有不舒服。买的时候记得认准官方旗舰店，找乐康肠清片就行了。

fjrftjrtjrt   

1、适当饮酒，酒类能温阳通脉、行气散寒,适当地喝些米酒、曲酒、酒酿、红酒等，可以通经活络，扩张血管,起到缓解痛经的作用。 2、补充富含维生素E的食物维生素E，又名生育酚，有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，多摄入含丰富维生素E的食物，能帮助缓解痛经。谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜、香油等食物，其中都含有丰富的维生素E，适合患有痛经者食用。 3、可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

严祎祎   

我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”，然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤，原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体，不需要经过肝脏的代谢，经胆汁或尿易于排出体外，从而降低胆红素水平。确实有效果，我宝宝用了1周，从16.9降到了4.7。另外他们也有黄疸仪。

mb49470783   

哺乳期妈妈可以吃汤臣倍健的钙片啊，还有多喝牛奶等等，也要给宝宝补充维生素D哦

mb48830681   

宝宝应该是有些消化不好而且有些胀气，平常可以给顺时针揉揉肚子，做做排气操，吃益生菌调理效果更好。益生菌调理肠胃，促进消化吸收，缓解胀气便秘消化不良等。我儿子月子里胀气，我就给吃的康萃乐婴儿益生菌洋甘菊滴剂调理的，坚持吃下来，确实可以缓解。

mb48675159   

一到冬天手脚冰凉，还怕冷要考虑肾阳虚、阳气不足，建议看中医辨证施治，肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补

我这无聊的人生   

你好，根据你的描述，手脚冰凉的话可以选择每天晚上用热水泡脚，在热水里面加入玫瑰花，生姜等都是帮助你血液循环的，平时要注意自己的保暖，如果是并且严重的话建议多休息。

wangxingxing1   

宝宝手脚发凉是因为宝宝神经系统发育不完善，导致血液循环功能很不好，血液循环主要集中在头部和躯干，而流向四肢的血液很少，手和脚因为血液循环不好，就会引起宝宝手脚发凉，妈妈用手将宝宝手心和脚心揉热了就行了

zhuomeiying   

你好，孩子吃到辣的就喉咙发炎，建议尽量规避孩子吃辣过量以防引起不适，最好去做个过敏测试有效的规避即可；此外孩子睡觉爱出汗有缺钙可能，可以去做个微量元素检测，对应补充，此外注意适宜的睡眠环境。

zuowenli668   

亲，建议少吃一些含水分少的水果的，苹果，香蕉都还不错的。

qz28467993