如何预防假性近视变成真性近视
收藏一般青少年的近视眼,刚开始时,大多数属于“假性近视”。由于用眼过度,调节紧张而引起的一种功能性近视。如果不及时进行解痉矫治,日久后就发展成真性近视。其预防措施有以下几点:
1、必须从小培养儿童良好的卫生习惯
培养他们正确的写字、读书姿势,不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。
2、看书时间不宜过久
保证课间10分钟休息,减轻视力疲劳。多眨眼,以减轻干眼症状。写字时间不要过长。认真做好眼保健操。
3、写字读书要有适当的光线
光线最好从左边照射过来。不要在光线太暗的地方看书、写字,减轻学生负担。
4、积极开展体育锻炼
保证学生每天有一小时体育活动。教导学生写字,不要过小过密,更不要写斜。
5、看电视时要注意电视机高度应与视线相平
眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯,有利于保护视力;在持续看电视1~1.5小时后要有一个短时间的休息,远眺或做眼保健操
6、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物
各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等。对近视要分档防治,抓早抓小。积极矫治和防止加深发展。
7、已发生近视,要配戴适宜的眼镜
假性近视可采用远雾视法、推拿操或晶体操以及物理疗法、药物等进行矫治。
8、每天眨眼300次
20~40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次,而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时,眨眼次数会减少到每分钟4~5次,造成泪液分泌严重不足,就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼,对眼睛的保护非常有效。一般而言,每天特意眨眼300次比较合适,不仅有助于促进泪液分泌,缓解干燥酸涩的症状,而且可以清洁眼睛,并给眼睛小小的按摩,从而缓解眼睛疲劳。另外,经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼,可以促进眼部的血液循环,趋减眼睛的疲劳感。
相关词条
网友问答
爱尔眼科挺好的,是正规眼科医院。:“假性近视”不是近视眼,是由于眼睛的调节功能持续处于紧张状态、在看远时无法放松而呈现的“近视”状态,一般进行合理的治疗,比如睫状肌麻痹或者视觉训练使调节紧张放松,“近视”度数可消失。通俗地说,假性近视是可以通过放松调节恢复视力的,其眼球并没有变大,但真性近视则是不可逆的眼球增长的过程。孩子在出生后到 7-8 岁以前,多数是远视眼和正视眼的状态,眼睛的调节能力很强,如果持续长时间看近,负责调节的眼内肌肉(睫状肌)在看远后不容易放松,导致看远时视力波动,表现为近视状态,就是俗称“假性近视”。此时因为没有出现眼轴增长(近视眼本质性的病理改变),在使用睫状肌麻痹剂后近视状态会消失。因此,真性近视和假性近视的区别为眼轴是否增长,使用睫状肌麻痹剂后近视状态是否会消失。
坚持望远训练。不要用眼过度,注意不能躺着看书,平时多吃些对眼睛有益的东西,补充维生素A
相关词条855
眼睛充血 | 眼睛红血丝 | 眼皮跳 | 视力模糊 | 保护眼睛的颜色设置 | 眼睛长针眼怎么办 | 眼睛痒是怎么回事 | 眼药水 | 洗牙 | 牙齿美白 | 口腔异味 | 牙龈出血 | 牙齿矫正 | 睡觉磨牙 | 脚后跟疼是怎么回事 | 落枕的治疗 | 脚后跟疼 | 手脚冰凉 | 治脚气的偏方 | 藏红花泡脚 | 泡脚有什么好处 | 手掌脱皮 | 手麻 | 指甲油 | 灰指甲 | 手指甲凹凸不平 | 鼻子上的黑头怎么去掉 | 熬夜 | 紫外线 | 睡眠面膜 | 酒精中毒 | 晒太阳 | 午睡 | 睡眠不足 | 春困 | 回南天 | 吃什么对皮肤好 | 春季养肝 | 草莓怎么洗| 更年期查询引导
孕育周刊 从怀孕到生子,各种知识全搜罗。 母婴检查 列举检查项目、时间、注意事项。 疾病防疫 多种母婴疾病护理及治疗全解读。 营养饮食 孕育饮食宜忌、营养功效供你参考。 保健护理 怀孕、产后、育儿保健护理知识。联系编辑:曾静波
联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)
联系电话:020-38178288-4051