如何避免脚扭伤肿
收藏应该尽量减少激烈运动,可以尝试使用护踝套。
网友问答
生活中要迅速缓解痔疮症状和预防反复发作,局部冷敷是一种简便有效的方法,使用冰袋或冷敷物,可减轻红肿和疼痛。 考虑使用口服药物,如草木犀流浸液片,有助于迅速缓解症状。坚持使用消脱止片还可以有效预防痔疮的复发。 坐浴在温水中15-20分钟,有助于舒缓肌肉,减轻痔疮区域的不适感。
扭伤后本身就是软组织损伤,过度的搓揉会加重损伤的,这时候可以使用八卿王滚滚舒草本通养液消肿去痛,功效:通络,清毒舒骨,润肌,理气,祛湿
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