产后乳房如何“二次发育”
收藏孕期在乳房涨大，进入二次发育期;而生下宝宝不久，乳房非但不再挺拔，反倒比孕前还小，仿佛“缩水”了一样。关于乳房护理，她说：把握好孕期乳房的二次发育，我从怀孕的时候就开始。
呵护乳房6招：
1、选择适宜胸罩坚持每天穿戴。无论乳房以前如何坚挺，为防患于未然，必须每天穿戴胸罩，给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑;选择尺码适合的胸罩很重要，胸罩太紧会压迫乳房，影响乳腺的二次发育;太松则起不到撑托效果。
2、涂些天然护肤油。既能保护乳房皮肤又减小摩擦力。
3、保持乳头清洁。用植物油(橄榄油、麻油、豆油)涂敷乳头，使表面积垢和痂皮软化，温水洗净。
4、宝宝断奶后，不要迅速减肥。把塑身计划的时间延长到一年以上，避免因减肥不当而造成的胸部“缩水”。
5、坚持每日按摩胸部：双手由内向外围绕乳房画圈二十次，再反方向做二十次;五指张开，两手轻柔提抓两乳，十五次以上。
6、使用健胸按摩霜。发现乳房有下垂趋势，及时使用健胸按摩霜。
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网友问答
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DHA和ARA这类脂肪酸对眼睛发育有帮助吗？应该如何补充？ DHA
DHA是一种Omega-3脂肪酸，对眼睛发育非常重要。它有助于维护视网膜的健康，提高视力，特别是在早期生活阶段。ARA是一种Omega-6脂肪酸，也对眼睛发育有帮助，它支持视网膜和眼睛组织的生长。 为了补充这些脂肪酸，你可以考虑让宝宝食用含有DHA和ARA的食物，如深海鱼（三文鱼、鳕鱼等），亚麻籽油、核桃油等。另外，也有一些专门设计给婴幼儿的配方奶粉和婴儿食品，它们通常富含这些脂肪酸，是方便的选择。 窝小芽的食用组合油，包括核桃油、亚麻籽油和芝麻牛油果油，是一个不错的选择，因为它们提供了多种脂肪酸，有助于宝宝的视力和大脑发育。此外，这些油还可以在不同的烹饪方式中使用，非常方便。用滴管设计的包装也让宝宝的食物更容易添加这些好脂肪。
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