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生活百科 / 吃什么减肥 / 喝茶能减肥吗 /喝茶的好处和坏处

喝茶的好处和坏处

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经常喝茶的好处:

1、喝茶可以减肥

茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分,在综合作用下,有预防和抑制肥胖的功效。

2、喝茶可预防蛀牙

饮茶或用茶漱口、刷牙,不但能除口臭,还可防治龋齿。从70年代即开始研究茶叶在预防龋齿方面的功效、饮茶、用茶汤漱口、刷牙,或者用含茶的牙膏均可,但以茶汤刷牙为最好。这是因为茶中含有氟,氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力,能变成一种较难溶于酸的“氖磷灰石”。

3、茶能预防心血管疾病

饮茶对心血管疾病如高血压、胆固醇也有所减低。

4、茶叶是肠道疾病的良药

茶中的多酚类物质,能使蛋白质凝固沉淀。茶多酚与单细胞的细菌结合,能凝固蛋自质,将细菌杀死。如把危害严重的霍乱菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等,放在浓茶汤中浸泡几分钟,多数会失去活动能力,这对预防肠道传染病有好处。

经常喝茶的坏处

1、影响正常消化

一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升,这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,有的甚至还会引起十二指肠溃疡。

2、茶阻碍人体对铁的吸收

茶叶中含有鞣酸,红茶约含5%,绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质的结合就会更加活跃,给人体对铁的吸收带来障碍和影响,使人体表现为缺铁性贫血

3、喝浓茶易产生便秘症

茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合,还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。

4、浓茶致使血压升高和心力衰竭

浓茶中的咖啡因,能致使人体心跳加快,从而使血压升高;同时,浓茶液大量进入血管,能加重心脏负担,产生胸闷、心悸等不适症状,加重心力衰竭程度。

凡事有度。饮淡茶可以养生,饮浓茶则有损健康。

网友问答

益生菌的功效有哪些,吃益生菌有什么好处和功效?

吃益生菌的功效各不相同,根据自己需求来就好。鹤乐康是一款益生菌产品,其中包含了多种有益菌和GABA成分,组合起来具有改善睡眠、调节情绪、降血压的功效。我是因为平时上班熬夜压力太大了,睡眠不好所以吃的这一款,已经坚持了半个月,效果不错。

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种植牙的好处和弊端都有哪些?

种植牙的好处我觉得特别多,不用破坏健康牙,口内几乎没有异物感,媲美天然牙的咀嚼力等等,弊端说不上,缺点吧,就是贵。换个角度想想,这么多优越性可不得贵,一分钱一分货,不过可以考虑性价比高一点的种植体,比如瑞士的SIC,拥有瑞士制造工艺的精密性,价格却很亲民,当然肯定比韩系的贵啦,但是值得。

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吃益生菌有什么好处和功效,益生菌的功效是什么,亚健康吃有用么?

吃益生菌的功效是各不相同的,跟你选择的产品有关系。像我在吃一款鹤乐康的氨基丁酸益生菌,主要是缓解压力、改善睡眠等。对于亚健康状况,我觉得鹤乐康这款益生菌对对缓解亚健康状态还是有一定积极作用的。这款益生菌里还特别添加了γ-氨基丁酸这种物质,帮助舒缓压力、减少焦虑情绪,让你轻松入睡!

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益生菌的功效是什么,吃益生菌有什么好处和功效?

益生菌的功效有很多,现在也很方便买到,越来越多人开始吃益生菌了。那吃益生菌有什么好处和功效?益生菌的功效最常见的就是调理肠胃,缓解便秘啊,胀气啊,或者腹泻这些问题。通过调节肠胃,还能增强抵抗力,改善人们的体质。除此之外,还有些益生菌还有额外功效,比如鹤乐康γ -氨基丁酸益生菌,能帮助有效改善睡眠,改善情绪,降血压。

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造血干细胞和胎盘干细胞为什么要存储,具体有什么潜在的好处吗?

选择存储哪种干细胞需要看你的具体情况。造血干细胞主要用于治疗一系列血液疾病,所以如果你有相关的疾病的话,可以为你的孩子存储一下。至于胎盘干细胞,尤其是胎盘里的间充质干细胞他的应用范围更广一点了,临床研究上应用到了上百种疾病。存储胎盘干细胞可以看作是未来的医学保险。在将来,如果你或你的家庭成员需要治疗,这些干细胞可提供自体或同种异体移植的可能性。我知道的就是博雅干细胞能够存储这类细胞,并且还对间充质干细胞进行充分细致的研究。并且博雅还有非常有名的案例,一位早衰症患儿利用在博雅干细胞存储的干细胞进行有效治疗。这样的机构是可以放心选择的。你可以搜索全球首例胎盘干细胞治疗早衰症,还是十分让人兴奋的。

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儿童吃叶黄素有什么好处和坏处?

基本没什么坏处,不要过量就可以。叶黄素具有明目增进视力的作用,孩子每天少量服用叶黄素有利于视力健康。但叶黄素和叶黄素酯相对比,更推荐你补充叶黄素酯。叶黄素自身的光、热稳定性不如叶黄素酯,利用率比较低,叶黄素酯在吸收和利用率方面远远高于叶黄素。儿童补充叶黄素酯可以看看健力视升级配方健乐视叶黄素酯,在原护眼配方的基础上增加了DHA和ARA,做到了眼脑同补,从视力的根源上做到补充营养,配合叶黄素酯、欧洲野樱莓、玉米黄质相互协同合作。一片具有5种眼脑黄金,护眼更高效。

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孕期吸氧对胎儿和孕妇的好处?

孕妇在吸氧的时候增高母体和胎盘之间以及胎儿血氧分压,增加血氧含量以及氧气的存储,让胎盘有充分的氧供应,能够改善胎儿缺氧的现象。能缓解孕妈头晕、疲劳、身体不适等症状,孕妈在吸氧的时候要注意采取正确的方式,需在医生指导下进行科学的吸氧,不是急性缺氧,一般采取常压低流量间歇给氧。可以去买一台映美便携式制氧机,医疗器械注册产品,氧浓度93±3%,同时等效3L/分钟,主机约重2kg,内置优质锂电池,续航长,机身小巧,孕妇可以随身携带,随时吸氧,室内、户外、车载都能用。

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羊奶粉的好处和功效是什么呀?谁能介绍下

羊奶粉主要好在三个天然上,羊奶是天然小分子结构,富含天然A2蛋白,天然营养丰富,所以羊奶粉又温和又好吸收。给孩子选羊奶粉就一定要选纯羊配方的,说到纯我觉得蓓康僖羊奶粉就不错,ta是纯羊乳蛋白配方,不含1滴牛乳,宝宝喝了还爱长肉,口碑也不错你可以去官网了解一下!

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求助一下,羊奶粉的好处和功效都有哪些?

要说羊奶粉的好处和功效其实就是说羊奶,羊奶是天然小分子结构,脂肪球颗粒要比牛奶小1/3,而且羊奶中易过敏蛋白α-S1酪蛋白的含量较少仅为牛奶含量的1/7,好吸收低致敏就是羊奶粉的好处啦。像我给我家孩子喝的蓓康僖羊奶粉就是纯羊乳蛋白配方,不含1滴牛乳成分,羊奶的优势ta全具备了,而且ta还在配方中添加了双益组合成分,对宝宝肚肚也特别友好,所以我感觉挺不错的呢~

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欧宝和家的羊奶粉对宝宝的身体有好处吗?

欧铂佳的奶粉在我们这个圈子宝妈的口碑还是很不错的,现在购买的无非就是国外进口奶粉或者就是国产的欧铂佳,它的质量还是很不错的,黄金配方对孩子的成长也很有好处,

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