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梅雨季节要注意什么

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梅雨季节应做到以下保健措施,做好梅雨季节养生:

1、避免外湿伤身

尽量少在潮湿的地方。如果条件允许,可使用抽湿机或在墙角放置干燥剂,保持室内湿度适中;阴雨天气时注意关闭门窗,等到天晴后及时打开门窗,保持空气流通,以祛除湿气;外出时携带雨具以防淋雨;出游时不要坐在阴冷潮湿的地方。

2、注意劳逸结合

过度疲劳容易导致湿邪乘虚而入,因此,一定要合理安排作息时间。同时还要注意加强体育锻炼,适度的运动能增强体质,助消化,促进血液流通。

3、合理饮食

多吃一些健脾化湿的食物,如扁豆、薏仁、冬瓜等,切记不宜过食生冷、油腻的食物,以免助湿伤脾。必要时可服用健脾化湿药物,如藿香正气水、保和丸等。

4、脾虚者要尽量少吃西瓜、香瓜、梨、黄瓜等瓜果,因为这些水果可以驻湿,会导致体内湿热加重,导致胃脘不舒,造成消化吸收障碍。

5、儿童的自制力较差,过食冷饮或瓜果会造成脾胃阳气受损和功能失调,从而引起大便不成形、厌食、困乏等脾湿症状。所以,在梅雨季节,家长要注意调整儿童饮食,控制其瓜果和冷饮的摄入。

梅雨季节天气潮湿,湿气较重,会影响人的食欲和身心健康,大家不妨参考下小编总结的梅雨季节养生小知识,看看梅雨季节吃什么,合理安排自己的饮食,多运动,才能在阴湿多雨的梅雨季节有着好身体和好心情。

网友问答

治雀斑最好的季节是什么时候 需要注意什么?怎样才能去雀斑,

下巴部分妊娠斑大半年了,那年花了很多钱,仍然妊娠斑纹丝不动,后来老公给买了佰肌净的美白祛斑霜,也就三个多月妊娠斑真的去干净了。不得不承认,想去除妊娠斑,还得看年轻人的选择

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宝宝黄疸十天了还没退?婴儿黄疸退成多少值正常?梅雨季节怎么退黄疸怎么办怎么回事

我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”,然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤,原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体,不需要经过肝脏的代谢,经胆汁或尿易于排出体外,从而降低胆红素水平。确实有效果,我宝宝用了1周,从16.9降到了4.7。另外他们也有黄疸仪。

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功能涂料有什么推荐的吗,我家住在南方,梅雨季节墙壁尤其容易发霉,求各位推荐好用的功能涂料。

我家住的楼层低,水汽容易溢进来,所以容易发霉,但是用了德爱威涂料之后就没有出现过墙壁发霉的情况了,而且这个涂料的保持性很不错,都好几年了,没有出现掉漆、褪色的情况,你可以试试。

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梅雨季节快到了,Silver Cross家的Surf婴儿车下雨天好用吗?

可以的,Silver Cross作为英国皇室御用品牌,防雨性能考虑得很全面!Surf的双触点刹车系统很灵敏很方便,前轮的万向轮也可以锁定直行,就算是下雨路面潮湿也不用担心溜滑。婴儿车的顶篷是遮阳防水的,在买的时候装箱还给配了雨罩,这样不管是晴天还是雨天,宝宝都不用担心!

kemei29   

最近梅雨季节,宝宝长湿疹了,怎么搞呀?

气候变化要多注意,室内可以开空调,用加湿器,多通风,抹点植物的杏璞霜,抑菌止痒,消疹祛湿,一般几天就会好的。

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这个季节给宝断奶需要注意什么?断奶后抵抗力会变差吗?

因为这个季节很适合断奶,断奶最好是在春季,所以只要多注意营养添加的问题就能断奶断的健康了。在给宝宝断奶之前你要先让宝宝习惯喝配方奶粉,等宝宝喝习惯了配方奶粉你才可以断奶了。美赞臣蓝臻现在品质非常好,乳铁蛋白能促进铁吸收和增加免疫力,能提高宝宝抵抗力的。宝宝只会变得更健壮的!

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春天是梅雨季节多,细菌也多,担心宝宝容易感冒,怎么办啊?有没有接近母乳的奶粉能提高抵抗力的?

春天是梅雨季节多,细菌也多,担心宝宝容易感冒选择接近母乳的奶粉能提高抵抗力、美赞臣蓝臻奶粉的配方接近母乳,有乳铁蛋白,能让宝宝少生病,增加抵抗力,是断奶首选。美赞臣蓝臻这款高端品牌奶粉网上口碑很不错的。味道清淡自然,口感不甜不腻,宝宝非常喜欢喝,现在每天奶量都很好哦。而且蓝臻奶粉配方中每100克奶粉就含330毫克以上的乳铁蛋白成分,比一般的配方奶粉都要高,蓝臻含有20倍乳铁蛋白,对增强宝宝抵抗力的效果很优秀,能够满足宝宝身体发育需求,宝宝吃了之后身体强壮了

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现在冬天季节,媳妇刚好上周末生下女儿,坐月子期间怕冷,给她做菜吃些什么好呢?要注意什么?

冬天坐月子,对于产妇来说,在饮食上适宜吃一些温性的食物。我们建议做菜的时候多加一些生姜、黄酒、米酒、甜酒这类温性食物,比如黄酒焖鸡。

唐玲   

计划断奶的宝宝妈妈要注意什么?什么季节给宝宝断奶比较好?秋冬换季可以吗?断奶后喝美赞臣蓝臻可以吗?

亲,我感觉得秋冬季也是可以断奶的,换季断奶的话要注意提高宝宝的抵抗力哦。试试美赞臣蓝臻吧,还挺不错的,富含乳铁蛋白,宝宝吸收了明显抵抗力比同龄宝宝强,转季的时候也不会那么容易生病,宝宝发烧感冒的时候也好得比较快。而且还富含DHA,对大脑发育有帮助,让宝宝更聪明。

临江独坐   

6个月大的宝宝现在季节断奶,可以吗?要注意什么才能少生病呢?

嗯嗯,可以的,一般也都是建议选择春天和秋天这样的季节比较好。同时,也提醒宝妈要注意宝宝的营养要均衡,建议选一款含有乳铁蛋白的奶粉,比如美赞臣蓝臻,这款是断奶首选,乳铁蛋白含量接近母乳,对宝宝抵抗力有提升作用的。

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