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乳头疼痛怎么办

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1、改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

2、经常按摩乳房。轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。

3、穿稳固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

4、避免利尿剂。利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。

5、不吃咸。高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。

6、试用热敷。热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。

7、防止肥胖。对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。

8、用蓖麻油敷胸。蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质,这种淋巴细胞能加速各种感染的复原,去除疼痛。方法是:将蓖麻油滴于折成四层的棉布上,让其沾满蓖麻油,但勿过湿,以免四处滴流。将此布敷于乳房上,盖一层塑胶薄膜,再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度,敷一小时即可。

9、摄取维生素。饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造,同时,少吃人造奶油,因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为Y-亚麻油酸(GIA)的能力,而GIA促成前列腺素E的形成,进而抑制催乳激素的产生。

10、远离咖啡。咖啡因是否导致乳房不适?目前尚未证实。但据医学调查发现,许多有乳房痛及其它良性症状的妇女,在戒除咖啡因后,症状有明显的改善。因此,你得全面戒掉咖啡,也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。

11、切忌滥用抗生素激素类药物。

网友问答

求助!肩膀痛怎么办快速缓解疼痛?

经常肩膀疼建议去医院查明原因,如果是关节问题,在接受治疗的同时可以使用中药贴剂来缓解疼痛。我经常用的一款贴药是好医生骨痛灵酊,效果真的很不错,贴上半小时就能感觉肩膀没那么疼痛、僵硬了,一小时后拿下来,肩膀活动范围都能大一些了,效果能维持一整天,比较推荐这个。

jwkue63   

求助,爸妈肩膀痛怎么办快速缓解疼痛?买好医生骨痛灵酊行不行

看你爸妈是什么原因造成的肩膀疼,如果是关节炎、肩周炎、颈椎病之类的,就可以用好医生骨痛灵酊湿敷贴,这个贴药有温经散寒,祛风活血,通络止痛的效果,基本可以哪疼贴哪,十分钟左右就能感觉在发热,半小时见效,贴一小时就可以了。我爸妈也在用,他们不喜欢那种贴8小时、12小时的膏药,就让我买好医生骨痛灵酊。

shixinan   

我家孩子上课总说头疼,听不进去课,怎么办?

你好,题主!孩子有可能是鼻窦炎,现在学龄前儿童得鼻窦炎的可多了,我家孩子就是鼻窦炎,用修正碧立通排出来好多脓黄的鼻涕,上一次就明显好多了,后来我们用了2个月,现在好几年没犯了。希望可以帮到你哦!

mb49132539   

月经期血块多,而且小腹疼痛,考虑炎症,怎么办吗?

姐妹们月经量少,推迟,血块的可以试试润元舒月淑膏,通过中医药,调理效果明显,目前已经服用了两个周期了,因为我自己这方面问题比较严重的,所以我很明显的感受到效果的变化,如果你也有这的情况,推荐你可以试试

mb47463674   

乳头总被咬破怎么办呢?

1、宝宝含乳头的姿势不正确。正确的含乳头方式是当宝宝的嘴到处找乳头的时候,妈妈可以把乳头从宝宝的嘴巴旁边塞进去,而不是让宝宝只含着一点乳头,那样子很容易被咬破。具体你可站在网上参照示范教程。 2、如果破了,可以抹点澳洲乳头膏、蛋黄油,严重的抹红霉素(注意喂奶时擦洗干净) 我也经历了几次乳头被咬破的情况,非常疼。用了一些乳头膏,月嫂也推荐我自制蛋黄油,效果还不错。但是有一次严重的时候还是用了红霉素,过了两天就好了,但是喂奶的时候一定要注意清洗干净。

可心516   

宝宝不愿意吸吮乳头怎么办呢?

1 立即停止用奶瓶喂奶粉或母乳,改用小勺子喂,尽管会让家长麻烦点,但是对纠正宝宝产生乳头混淆非常有必要。如果再继续奶瓶喂养,宝宝进一步习惯比较容易吸吮的奶嘴,会更加不愿意吸比较费力的妈妈的乳头。 2 每次宝宝饿时,先尝试让宝宝吃母乳,不能因为宝宝哭,拒绝吸乳头而偷懒直接喂奶粉。宝宝饿的时候最希望尽快吃到母乳,不建议等宝宝不太饿的话时候喂,不饿的话宝宝的天性也是偷懒的,更不会用力吸吮乳头。 3 继续按揉乳房,使乳腺管尽快通畅起来。每次哺乳前,可毛巾热敷下,从乳腺外缘逐渐向乳头方向轻轻按揉,促进乳腺管的通畅程度。 4 注意哺乳时宝宝衔接乳头的姿势是否正确,可以到医院找医生帮忙指导。不要剪刀手夹乳头,会更不利于乳汁排出。 5 如果有乳头内陷等不利于宝宝吸吮的因素,可购买乳头盾等辅助。

秋水素顔   

哺乳期乳房疼痛怎么办啊?在线等,挺急的!

根据你的描述,哺乳期乳房疼痛,多与乳汁淤积导致的乳腺炎有关。建议您去医院做超声检查,以便明确诊断。可以应用抗生素控制感染,局部外敷如意金黄散。还可以超短波理疗。

小西口   

哺乳期乳房疼痛怎么办?有什么办法缓解吗?

哺乳期乳房疼痛,多与乳汁淤积导致的乳腺炎有关。建议您去医院做超声检查,以便明确诊断。可以应用抗生素控制感染,局部外敷如意金黄散。还可以超短波理疗。希望对您有所帮助。

圣徒子   

不小心挤着奶了,有红肿,有疼痛感,有硬块,揉不开。怎么办啊

哺乳期乳房有硬块刺痛可能是积奶或是乳腺管不通畅,乳腺炎引起的疼痛不适症状, 原因分析 哺乳期如果有乳汁淤积或是涨奶情况会导致乳房有硬块疼痛不适症状,同时还需要警惕是否有乳腺炎引起的硬块症状, 举措建议 建议注意乳房卫生清洁,不能挤压,可以局部用硫酸镁热敷缓解疼痛不适症状,如果疼痛严重伴有发烧情况就需要及时去医院检查是否乳腺炎引起的,如果有异常情况建议输液青霉素等药物抗炎治疗,不吃油腻刺激性食物。

yulinsu   

长期跑快车,腰部疼痛怎么办?

长期开车,导致腰部疼痛的司机起码是90%以上,好多师傅都有吃北京同仁堂壮腰健肾丸,听说很有效果

mb46695061   

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