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生活百科 / 吃什么减肥 / 喝牛奶会胖吗 /喝牛奶的好处

喝牛奶的好处

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1、牛奶中含有钾,可使动脉血管壁在血压高时保持稳定,使中风危险减少一半;

2、可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅;

3、酸牛奶和脱脂乳可增强免疫功能,阻止肿瘤细胞增长;

4、牛奶中的酪氨酸能促进快乐激素-血清素的大量增长;

5、牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率;

6、牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用,使皮肤光滑和丰满;

7、牛奶的含钙量丰富,能增强骨骼和牙齿,使骨骼萎缩减少一半,每天饮用一升牛奶,就可补足每天对钙质需要的80%,常喝牛奶不用再行补钙。

8、牛奶中的镁促使心脏和神经系统耐疲劳;

9、牛奶中的锌能促使伤口更快地愈合;

10、牛奶中的维生素B2可提高视力;

11、常饮牛奶可防止动脉硬化。

网友问答

不爱喝牛奶的孩子家长都会给孩子喝什么 ?乳小兮果味奶怎么样?

孩子在成长期肯定要摄入一些奶制品的,乳小兮果味乳应该会符合大多数孩子的口味,有草莓味和香蕉味可选,我家孩子很爱,主要是真果汁调的味道,85%还是娟姗生牛乳,蛋白质含量比普通牛奶要高,刚好给孩子日常补充营养

唔萘呔哆   

我家孩子喝牛奶不太好消化,我想了解下羊奶粉的功效与作用?

我家宝宝嘴巴特别挑剔,家里奶粉换了一批又一批,作为家长我也是很苦恼,现在的奶粉安全事故频发,我们也不敢给孩子乱喝。后来我在同事的介绍下,买了佳贝艾特。宝宝非常爱喝,而且羊奶粉同时还具有一定的镇静安神的功效,羊奶粉脂肪颗粒细小又易消化。让我们家长放心。晚间饮用不会成为宝宝消化系统的负担。

钢管野狼   

宝宝喝牛奶粉好还是羊奶好啊?有什么牌子推荐的?

羊奶接近母乳,含有大量的乳清蛋白,且不含牛奶中的可致过敏异性蛋白,所以同其他奶制品相比羊奶粉更易消化吸收,不会引起胃部不适、腹泻等乳制品过敏症状发生,因此自然是羊奶粉更好一些,但是在挑选羊奶粉的时候也一定要看看配方,如果配方中含有脱盐乳清粉(就是牛乳清粉),证明奶粉不是100%纯羊乳清蛋白配方,所以在选择奶粉时还是选择像佳贝艾特这样的大品牌比较好。

宁静的小镇   

有宝宝喝牛奶经常容易拉肚子的吗,是不适应吗?

那就给孩子换欧铂佳羊奶粉试试看。现在欧铂佳羊奶粉也是很受爸妈们欢迎的呢,而且他不仅奶源安全可靠,营养配方还很全面的哦。

韦明蚁余生一个浪   

孕妇喝牛奶有什么好处吗??

孕期喝牛奶的好处可是很多的,牛奶中含有丰富的钙质、蛋白质,为孕妈妈和胎宝宝提供优质的营养。孕期对于钙的需要量增加,而牛奶中的钙不仅丰富还极容易被人体吸收。另外晚上睡觉前喝杯热热的牛奶,还可缓解孕妈妈睡眠困难的问题。

刘飞飞1   

宝宝喝牛奶有什么好处呢?是不是很有利于补钙呢?

喝牛奶是有补钙效果,但是含钙量很低,建议还是吃汤臣倍健的钙片,还是钙片补钙效果好些。

帅到掉渣_   

宝宝现在2岁了,很喜欢喝牛奶,请问牛奶对宝宝有什么好处呢?

我推荐美赞臣荷兰版奶粉,感觉不错哦,宝宝适应还真的很好,的确含有丰富DHA,也容易消化,不上火。

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孕妇睡前该不该喝牛奶呀?有什么好处

您好!孕妇每天可以适当喝一些牛奶,可以加强营养,预防妊高症,但不能过量喝,水果方面可以吃一些,但切记含量,因为对胎儿是非常不利的。祝您身体健康!

小吕宝宝   

孕妇喝牛奶的好处?

补钙,优质蛋白质的来源。

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