眼睛干涩、发酸等不舒服的情况，相信很多人都亲身经历过，特别是长时间看电脑、玩手机的人，补充叶黄素也是缓解眼睛干涩不舒服的好方法，叶黄素能起到保护视网膜的作用，还能够缓解因长期盯屏导致的眼睛疲劳症状。可以选择一些专业营养品来补充这种营养，推荐健视佳越橘叶黄素，同时含三种护眼营养，可以更好地改善眼疲劳。

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眼睛干涩有很多原因导致，比如长期用眼疲劳，泪液挥发过快，导致眼睛干涩。另外，体内缺乏维生素A，也会导致眼睛干涩。因为缺乏维生素A可降低上皮细胞的功能，导致皮肤弹性下降、结膜和角膜光泽降低、泪液分泌减少或无泪液分泌，从而导致干眼。如果眼睛经常干涩，需要多注意休息，避免长期对着电脑和手机，同时也可以通过吃含维生素A的食物补充，例如动物肝脏、奶及奶制品（全脂奶）、鸡蛋等。对于1-3岁不爱吃饭的孩子来说，可以通过服用自然唯他维生素AD滴剂来补充维生素A。

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眼睛发干不舒服，这可能是长期不规范的用眼形成的，这个时候就要注意眼睛的养护和补充眼部的营养了。而叶黄素是视网膜黄斑区的主要组成色素，因此补充叶黄素能补充我们视网膜黄斑区营养，从而维持视觉功能。建议可以通过含叶黄素的补充剂补充，比如健视佳越橘叶黄素，营养成分品质比较高。

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现实生活中，很多人每天用眼超16小时，长时间看电子产品，眼睛得不到营养供给补充，非常容易出现眼睛干涩、眼皮跳，眼睛疲劳易痒，视力模糊等各种问题。因此在工作、学习间隙，可以多闭目养神；或将双手摩擦发热捂住双眼，促进血液循环，另外也可以给眼部补充足够的叶黄素营养，叶黄素可以有效缓解过度用眼引起得失眼睛不适等问题，健视佳越橘叶黄素酯就含大量的叶黄素成分，可以很好的补充眼部营养，保护眼睛健康。

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眼睛疲劳、干涩，虽然这已经是大多数人的常态，但也要引起重视，眼睛对我们来说非常重要，我们平时一定要多注意养护眼睛，避免形成更严重的后果。建议使用健视佳越橘叶黄素来充分补充眼部营养，其中越橘、叶黄素、胡萝卜素，都是对眼睛极其有营养的元素，对于经常用眼的人来说，补充这些营养，可以有效缓解眼睛疲劳等问题，从而保护视力。

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秋季气候比较干燥，而且有时候会有风，眼睛很容易会觉得干涩，这算是比较正常的现象了吧。 对于学生党来说，每天学习计划长时间用眼本来就容易出现眼疲劳的情况，如果觉得眼睛干涩还不采取措施去改善的话，久而久之可能会发展为干眼症或是更严重的眼疾，对视力健康有很大的影响。 平时可以试试我给我女儿买的健视佳越橘叶黄素酯，这个护眼效果还蛮不错的，每天吃一颗就能补充三种眼部精华，对于眼疲劳、眼干涩等也有很好地缓解作用，不妨考虑一下。

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出现眼睛干涩的情况一般我都会用人工滴液，不过这个用久了容易产生依赖，而且也会有免疫，次数多了也就不管用了。所以还是得注重平时的用眼习惯，出现不适的情况时要及时让眼睛得到放松，避免加重眼睛的负担，出现眼疾问题。 补充叶黄素是可以缓解的，因为叶黄素能够抵御氧自由基和蓝光的侵害，有助于保护眼睛健康，另外还可以补充维生素A，能够促进泪腺分泌泪液，能够很好的缓解眼干涩的情况。可以吃健视佳越橘叶黄素酯，能够同时补充这两种眼部营养，还能补充到花青素，对眼疲劳也有一定的缓解作用。

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眼睛干涩看东西模糊的话就表示你已经用眼过度了，需要注意一下用眼时间，不要长时间对着电子产品或者看书学习，用眼20分钟后可以多看看远处20秒钟，也可以打打哈欠分泌出泪液来帮助滋润眼睛，缓解眼睛干涩。平时也可以吃点健视佳越橘叶黄素这些，给眼睛补充一下叶黄素、花青素以及β-胡萝卜素这些护眼营养，帮助缓解视疲劳以及眼睛干涩。不过最重要的还是注意眼睛休息，适当放松下就好了。

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眼睛干涩疲劳的话，要多补充叶黄素才行。你可以吃菠菜、蛋黄之类的食物，或者吃汤臣倍健健视佳吧，叶黄素含量很高的。

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