核桃仁怎么吃
收藏核桃可以整个食用，也可以切碎或磨碎食用，生食或烤熟食用均可。核桃通常被当作零食和小吃，在西式烹饪中也会用于制作甜点。核桃仁有卓着的健脑效果和丰富的营养价值；核桃仁饼具有补肾温肺的功效，还有润肠通便的效果；人参核桃汤营养价值高，具有补肺益肾和平定喘逆的功效。
同大多数食材一样，不同人吃核桃能吃出不同的效果。大部分人把核桃当零食吃，还有入菜的，煲汤的，煮粥的。那怎样的人，适合怎样的吃法呢？
1、核桃浆：有的小孩儿会觉得核桃很无味，而且有点涩，口感不太好。但作为家长当然是希望小孩儿能补充到足够的营养。这时候，就可以把核桃打成浆，可以当水喝，也可以和面的时候加进去，这种核桃浆纯天然无添加，可以补脑健脑，又保证了小孩儿的营养吸收。
2、核桃养胃粥：不主张胃肠功能较弱的人吃硬核桃，比如直接生吃、或者超市买的椒盐核桃等，用核桃+山药+大米煮成粥，常喝这款粥除了补充核桃里的营养之外，对胃也有很好的养护作用。
3、核桃助眠粥：平时睡不好觉的时候，可以用核桃+小米+百合+杏仁熬粥，这款粥实际热能不多，所以不用担心会发胖的问题。
4、米醋泡核桃仁：直接用米醋（一般不用白醋）可以软化血管、降脂，可有效地预防心脑血管疾病。而且提醒老年人应当适当吃坚果，可以有效地养护大脑、降低血脂。
5、红糖核桃卧鸡蛋：产妇生完孩子，奶水不好的时候，可以用大约100克山核桃仁，大概就一小捧，加两大勺红糖，放锅里煮20分钟，再打一个鸡蛋，常喝这个糖水可以帮助产妇很好地下奶。
网友问答
吃核桃可以补锌的，但是效果太慢，对于备孕的情况不太适合，可以试试益生谷公司旗下的妥金可以帮助男性壮阳补锌，口碑一直不错呢。
因为核桃油比较清淡，能够促进脑细胞及视觉发育、增强记忆力及头发生长，而且比较容易被消化吸收，是相对来说适合宝宝肠胃的食用油。
非常不错，一直在吃，给宝宝辅食中添加，只是价格有点贵，但是毕竟一分钱一分货吧，贵点放心。
你好，可以放在大豆里打成豆浆给孩子吃，也可以给孩子干吃，煮粥吃等都是可以的，怎么吃都是可以的，对孩子的影响是没有问题的。
你好，是可以吃的，不过适当吃就好了，吃太多可能容易导致孩子上火。平时多给孩子饮水，多吃蔬菜水果，饮食要粗细搭配，合理搭配，多样化饮食。
你好，以上你所说的几种食物，都是富含营养和粗纤维的，对小孩子的生长发育都是很有益的。养生专家建议，每天要吃多种杂粮，所以可以放心给孩子吃。如果把它们一起打成浆，每天给孩子喝一些，更利于孩子的吸收。但是淮山吃多了会导致湿重，所以要适当的给孩子祛湿的食物。
听朋友说可以吃，而且还对孕妇的身体和胎儿的发育有好处。
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