通便药我只信中成药，成分安全、效果温和、副作用少，我吃过可伊新复方芦荟胶囊，由芦荟、青黛和琥珀三味药材组成，功效是清肝泻热、润肠通便、宁心安神，不严重的便秘基本晚上吃，早上就能通，便秘人可以尝试一下。

cuigaizhen   

春节期间便秘是一个正常现象，节后复工应该尽快恢复健康饮食（荤素搭配），增加运动量、多喝水，如果一段时间后还是没有缓解，或者便秘依旧反复，可以通过服用便秘药来缓解症状。可伊新复方芦荟胶囊有清肝泻热、润肠通便、宁心安神的功效，可以不痛不泄缓解便秘症状，被很多便秘患者所信赖和支持。

hanqianying   

在选择宝宝辅食油时，很多新手爸妈可能会感到迷茫，不知道应该选橄榄油、核桃油还是其他什么油。其实，这几种油都是不错的选择，但关键是要根据宝宝的年龄和需要来选择。橄榄油富含不饱和脂肪酸，对心血管健康有好处，但它的口感比较浓郁，不太适合小宝宝的口味。核桃油则富含亚麻酸和亚油酸，这些是人体必需的脂肪酸，对宝宝的脑发育和视力发育都非常重要。而且，核桃油的口感比较清淡，更容易被宝宝接受。

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试试滴露洗衣机清洁除菌液啊，用起来方便，洁净效果也好。官网说能99.99%有效杀菌，这个不太能直观感受到，但每次用完最明显的就是感觉清洁完的内桶要亮堂很多，而且闻起来没啥怪味了。使用一点也不复杂，一个简单倒入的小动作，开启洗衣程序，就能完成洗衣机清洁，所以我一直在用这款。

佘邓妄想   

小妙招： 饮食调整：避免过度饮食，选择清淡易消化的食物，如稀饭、面条、蔬菜等。避免食用辛辣、油腻、坚硬等刺激性食物。 适当运动：适当的运动可以促进肠胃蠕动，缓解消化不良。建议在饭后适当散步、慢走等。 放松心情：情绪紧张、焦虑等会影响消化系统的正常运作，因此放松心情也有助于缓解消化不良。 休息充足：保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳，有助于恢复肠胃功能。 药物推荐中成药，安全性比较高，比如四磨汤口服液，是一种中医方剂，具有顺气降逆、消积止痛的作用，现代常用于治疗腹胀、便秘、腹痛等。需要注意的是，在使用任何药物之前，建议先咨询医生或药师，了解药物的作用和用法，避免自行盲目使用。同时，如果消化不良症状持续严重或反复发作，建议及时就医检查和治疗。

ohw8016   

其实坚果类的食物是可以给小孩多吃的，但是一次不能吃得太多，这是很容易使小孩上火的，从而就会引起小孩的便秘等情况了，所以在给小孩吃的时候，也是需要多注意的。平时也需要给小孩多吃水果和青菜，还有就是多给水小孩喝。

fenglimin   

你好，是可以吃的，不过适当吃就好了，吃太多可能容易导致孩子上火。平时多给孩子饮水，多吃蔬菜水果，饮食要粗细搭配，合理搭配，多样化饮食。

zuowenli668   

你好，以上你所说的几种食物，都是富含营养和粗纤维的，对小孩子的生长发育都是很有益的。养生专家建议，每天要吃多种杂粮，所以可以放心给孩子吃。如果把它们一起打成浆，每天给孩子喝一些，更利于孩子的吸收。但是淮山吃多了会导致湿重，所以要适当的给孩子祛湿的食物。

songhelan668   

你好，适当吃一些是可以的。祝宝宝聪明！

zuowenli668   

核头仁含有大量的不饱和脂肪酸，微量元素，自古就是补脑子的圣品，现在的孩子学习劳累，用脑过度，经常头晕眼花，这时候吃核头仁是最好的选择

墨绿色的眼镜