喝孕妇奶粉会发胖吗
收藏如今肥胖儿、孕妇体重增加过多情况很普遍,但肥胖并不是孕妇奶粉造成的。肥胖主要与饮食营养摄入过度、缺少活动等有关。孕妇在饮食上要注意清淡膳食,这有利于降低怀孕早期的妊娠反应,使孕妇尽可能多地摄取食物,满足营养需要;同时可以根据孕妇的食欲和反应的轻重及时进行调整,采取少食多餐的办法,保证进食量;另外尽量多地摄入富含碳水化合物的谷类或水果,因为碳水化合物,简单来说就是糖,它是供给热能的最主要来源。孕妇应保证由糖类提供总热能的60%-70%,无论粗粮还是细粮,每天应保证摄入总量达到300-400克(6-8两)。另外也可多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸。
值得提醒的是,喝孕妇奶粉就不需要再喝牛奶了。此外孕妇应根据自身的体能每天进行不少于30分钟的低强度身体活动,最好是1-2小时的户外活动。
对于孕妇奶粉的挑选,也要根据个人的需求来定,比如孕期反应强烈或胃口不好、平时膳食中营养摄取不够的孕妈咪,可以选择高脂类奶粉;而平时膳食鱼肉较多者,则最好选择低脂类奶粉,以免脂肪摄入过多而造成孕妇和胎儿的体重过重。
另外,产前3个月不建议多喝孕妇奶粉,以免营养过剩、胎儿过大而造成分娩困难。孕妈咪不要认为孕妇奶粉营养好就大喝特喝,最好在营养专家或医生的指导下,根据胎儿的发育情况适时做相应调整。
相关词条
孕妇要喝孕妇奶粉吗 | 孕妇奶粉有必要喝吗 | 孕妇奶粉什么时候喝好 | 如何挑选孕妇奶粉
网友问答
不会的,我喝了一段时间暂时没有发胖
有怀孕喝妈妈奶粉的吗?可以推荐一款喝了不会发胖的孕妇奶粉吗?
记得买脂肪含量低的孕妇奶粉,或者买汤臣倍健蛋白粉,这种脂肪含量很低,很适合孕妇服用,每天服用10克左右足矣。
有可能的,因为奶粉中的脂肪含量较高。我是吃汤臣倍健的蛋白质粉,这种补充营养也不错。
怀孕6个月了,虽然平时吃了饭也有散步,但体重还是控制不住,一直喝的孕妇奶粉好像挺容易长胖的,打算换一款了,听说美素佳儿妈妈奶粉不含蔗糖,不容易发胖,是真的吗?
我喝美素佳儿妈妈奶粉三个月了,目前体重控制得挺不错,一直是长胎不长肉的,这款奶粉低GI,热量更低,没有添加蔗糖,所以不要担心喝了会发胖,而且我喝了这个之后,感觉精神也很不错,体质也变好了,我应该会喝到宝宝出生的
基本上是不会的。美素佳儿孕妇奶粉DUALCARE?+双重关爱配方?,不添加蔗糖,热量低,能够帮助孕期管理体重。当然想要不发胖,你自己也要管住嘴迈开腿才行。
相关词条471
孕妇夏季食谱 | 孕妇能喝碳酸饮料吗 | 孕妇能吃雪糕吗 | 孕妇吃什么水果好 | 孕期饮食 | 常见孕产疾病的食谱 | 孕妇吃什么对宝宝智力好 | 怀孕一个月吃什么好 | 孕早期食谱 | 孕妇怀孕初期吃什么 | 孕妇吃什么好 | 怀孕三个月吃什么好 | 怀孕四个月吃什么好 | 孕妇饮食禁忌 | 孕妇不能吃哪些水果 孕妇早餐食谱 | 孕妇晚上吃什么好 | 孕晚期吃什么好 | 孕中期饮食安排 | 怀孕饮食 | 孕妇不能吃哪些食物 | 怀孕初期吃什么好 | 孕期饮食宜忌 | 常见孕产疾病吃什么 | 孕妇便秘吃什么好 | 孕妇可以吃零食吗 | 孕妇可以吃巧克力吗 | 补钙的食物有哪些 | 孕酮低吃什么好 | 孕妇能吃芒果吗 | 孕妇能吃西瓜吗 | 孕妇能吃榴莲吗 | 孕妇能吃方便面吗 | 孕妇能吃海鲜吗 | 孕妇能吃螃蟹吗 | 孕妇能吃猕猴桃吗 | 孕妇感冒吃什么好的快 | 备孕食谱 | 备孕期间不能吃什么 | 孕前饮食 |查询引导
孕育周刊 从怀孕到生子,各种知识全搜罗。 母婴检查 列举检查项目、时间、注意事项。 疾病防疫 多种母婴疾病护理及治疗全解读。 营养饮食 孕育饮食宜忌、营养功效供你参考。 保健护理 怀孕、产后、育儿保健护理知识。联系编辑:曾静波
联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)
联系电话:020-38178288-4051