上火长痘吃什么好
收藏肉类:一般建议上火长痘的患者要保持清淡饮食,少吃肉。不过有些肉比较适合上火患者食用,比如:瘦肉、兔肉、鸭肉等,这些肉类可以帮助适当缓解上火长痘的症状,合理食用对防治长痘有一定帮助。
蔬菜类:上火长痘患者应该选择一些清热解毒的蔬菜。可以帮助降火、解毒,如:蘑菇、木耳、苦瓜、冬瓜、黄瓜等,都是不错的清火蔬菜。多吃这些蔬菜可以帮助去火,帮助缓解长痘症状。
水果类:梨、苹果、圣女果等水果对上火长痘患者来说是有非常有帮助的,不仅可以帮助降火祛痘,而且对身体也有一定好处。
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网友问答
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宝宝一岁了吃什么奶粉,就要针对一岁宝宝的具体身体情况选择奶粉。奶粉的选择一是看营养二是看健康。营养取决于奶粉配方,健康取决于奶粉的品牌口碑。 原因分析 从奶粉的营养角度考虑,奶粉需要选择一岁宝宝专用的婴幼儿配方奶粉。从奶粉的健康角度考虑,奶粉需要选择名牌口碑好的品牌,比如英国皇家牧场这样的。 注意事项 一岁宝宝除了奶粉,也要选择合适的辅食。营养搭配均衡才能促进宝宝健康成长。 宝宝吃植物油配方或溶解度好的的奶粉不易上火。宝宝上火的主要原因之一,是吃了含较多棕榈油酸和硬脂酸的食物。这样的食物宝宝不易吸收,所以妈妈在为宝宝挑选奶粉时,尽量选用精制植物油配方的奶粉,这种奶粉宝宝易吸收排出的大便也细软,对宝宝生长发育有重要作用。另外,挑选溶解度好的奶粉也很重要,溶解度不好的奶粉会产生沉淀,接团等情况,宝宝不易吸收,会出现上火便秘等不适症状,而溶解度好的奶粉,用40-60度的温水冲泡,经摇匀后会完全溶解,宝宝容易吸收。
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