耳朵嗡嗡响怎么办
收藏耳朵嗡嗡响怎么办?在接受正规治疗的基础上,通过调整平时生活和饮食习惯,也能预防和减少耳鸣的发生,具体的方法如下:
1、避免噪声污染:突然的巨大声响和长时间的噪声接触,均能导致听力下降和耳鸣产生,所以高危人群(工作在高强度噪声环境中)尤要注意噪声防护,如佩戴防护耳罩、耳塞等。此外,不要长时间、大音量的使用随身听耳机。
2、避免精神紧张和疲劳:长期处于精神高度紧张或身体疲劳状态时,均易使耳鸣加重,因此适当调整工作节奏,放松情绪,都是有益的。
3、合理用药:耳鸣患者由于其他疾病就诊时,不要忘记告诉医师自己患有耳鸣。因为有些药物会使你已有的耳鸣症状加剧。
4、改变不良习惯:咖啡因和酒精常使耳鸣症状加重;吸烟可以使血氧下降,而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞,所以缺氧会对毛细胞造成损害。平时要注意少吃肥腻、甜食,以防积滞成痰,加重病情。肾虚耳鸣者,尤要减少温燥食物的摄入量。
5、多吃含铁丰富的食物:缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,导致耳部养分供给不足而使听力下降。补铁,能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。常见含铁量较多的食品有紫菜、虾皮、黑木耳、黑芝麻、豆制品等。
6、多食含锌食物:导致耳鸣、耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官,而60岁以上的老年人耳蜗内锌含量明显降低,从而导致听力减退。常见含锌丰富的食物如鱼肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
7、常吃有活血作用的食物:活血化瘀的食物能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
网友问答
耳后的位置经常是会被我们忽略掉的,很少做清洁,所以油脂分泌后残留过多就会引起爆痘问题。想要祛痘的话可以试试初源漾净痘啫喱,这款祛痘产品含有鱼腥草、白柳树皮、印度楝叶和法国进口的PCA锌等天然植萃提取物,温和好吸收,可以帮助痘痘消炎舒缓,还能改善皮肤的水油环境。同时,我们还要在日常生活中注意耳后的清洁,这样双管齐下,才能彻底告别痘痘烦恼。
宝宝六最近几晚上半夜闹腾 哭的一阵一阵的 明明又很困 听到他肚子咕噜咕噜响 最近食欲表现差 便秘,怎么办啊
宝宝胃口不好的原因有很多,做家长的一定要注意排查原因。有一些宝宝在患病的时候,可能都会有一些胃口不好的症状,甚至可能因为服用药物,也会导致宝宝的胃口不好。大多数宝宝胃口不好,都是因为脾胃不和、脾胃运化功能失调引起。所以您的宝宝如果长期出现胃口不好的情况,一定要分清楚原因。宝宝长期厌恶进食,食量明显减少,即就是厌食的表现,厌食的宝宝除了食欲不振以外,一般没有明显其他的不适。但是如果孩子有长期的厌食症状,可以使孩子气血生化乏源,抗病能力下降,甚至可以引起生长发育的障碍。所以对于单纯厌食的宝宝,我们建议家长一定要培养孩子良好的饮食习惯和喂养习惯。中医有一句古话,叫做乳贵有时、食贵有节,就是告诉我们,要让家长培养孩子正常的、科学的喂养习惯,不偏食、不挑食、不强迫进食,饮食一定要定时适量、荤素搭配、少食肥甘厚味、生冷坚硬等不易消化的食物。切忌不要随便给孩子服用补品和补药。宝宝如果症状比较重,可以到正规的医院就诊,辨证施治,给予一些对症的药物治疗。同时可以配合小儿推拿的疗法来辅助治疗,效果也是很好的。
一般正规助听器验配中心都可以做听力测试,我前阵子才陪我妈妈去AudioNova傲诺瓦做的,后来直接在店里配了峰力奥笛·天朗助听器,蓝牙功能很好用,可以保证通话隐私,看视频听音乐也不用外放,和正常生活没有什么区别。
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