荞麦面粉煎饼果子的做法
收藏荞麦含蛋白质9.3%,比大米和面粉都高,而且人体必需的赖氨酸也高。
用料:
荞麦50克、面粉50克、鸡蛋1个、风味豆豉适量、肉末儿10克、青椒适量、酱油适量、盐适量。
做法:
1、荞麦粉和面粉按1:1的比例加水调制成稀糊,比炸耦盒、茄盒的面糊略稀。
2、将适量面糊倒在电煎铛上,用锅铲均匀滩成薄薄的一层圆饼状。
3、待煎饼将凝固的时候平铺一层蛋液在上面,大约一枚鸡蛋的量。
4、待蛋液将凝固时翻面,里面平铺的馅料可以随个人喜好添加。
小贴士:
1、荞麦含脂肪2.3%,其中单不饱和脂肪酸(油酸)占46.9%,亚油酸占14.6%和较高的维生素E,而单不饱和脂肪酸有降低血胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇的作用。
2、每100克荞麦中含膳食纤维6.5克,维生素B10.28m克、维生素B20.16m克,钾401m克,镁258m克,铁6.2m克等都较高,这些成分都有益于健康。
功效:荞麦含有具有药理功效的云香苷(芦丁)等物质,芦丁具有降脂、软化血管、增加血管弹性等作用。因此,在我们日常膳食生活中经常搭配适量荞麦,可以预防高血压、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病。
网友问答
预防皱纹的形成,除了保持良好的生活习惯外,还可以使用时光之束进行辅助。它能够深层滋养肌肤,增强肌肤的保湿能力,预防皱纹的产生。
这个就需要洲星马蹄粉,只有这样才可以做出正宗的马蹄糕,可以达到:晶莹剔透;折而不裂;撅而不断;滑爽韧;味极香甜;入口即化;O弹爽口的特点。
你可以直接去买洲星钵子糕预拌粉。他家都是用黄金比例添加马蹄粉,增加Q弹口感,在味道方面也比纯木薯粉做出的钵仔糕更好。
有些宝妈推荐给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法可取吗?
给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法是可取的。牛油果含有丰富的单不饱和脂肪酸,这种脂肪对宝宝的健康非常有益。它不仅有助于宝宝的大脑和神经系统发育,还能提供能量,帮助宝宝更好地成长。 而且,牛油果的口感细腻,很容易和其他食物搭配在一起,是制作宝宝辅食的好选择。当然啦,虽然牛油果好处多多,但也不能给宝宝吃太多,适量就好。 除了牛油果,宝妈们还可以考虑使用窝小芽的食用组合油来满足宝宝的脂肪需求。它里面包含了亚麻籽油、核桃油和芝麻牛油果油等多种植物油,营养丰富,特别适合宝宝的娇嫩肠胃。用这个油给宝宝做辅食,既能保证营养,又能让食物更美味,宝宝肯定会喜欢的!
应该不少人吃过桃李的这款果子面包吧,明星产品,早饭,午饭吃都可以。 我有时候在公司懒得去外边吃午饭,就会直接在楼下超市买一个桃李面包的果子面包和一盒高钙奶,不仅能吃饱,还有营养。 桃李的果子面包里边有苹果脯、葡萄干、橙皮丁等多种传统果脯,一口咬下去,各种果脯的味道充斥在嘴里,味道特别赞。另外这个果子面包的量也比较足,拿在手里沉甸甸的,像我这样的男生吃一个桃李的果子面包,然后喝一盒牛奶刚刚好。
果子面包是桃李的明星产品,应该不少人都知道这款。 我们全家出门旅游必买桃李的果子面包,这款面包比较特别的地方在于整体果香麦香都很浓郁;里面有葡萄干、苹果脯等各种各样的果脯,酸酸甜甜的,面包体软软的,孩子也挺喜欢的;而且桃李面包果子面包个头很大,饱腹感比较强,我老公吃上一个就能吃饱。 如果你也喜欢果味儿比较浓的面包,推荐你买桃李面包的这款果子面包尝尝,不会让你失望的。
那当然是有区别的,它家面这款粉简直就是一款宝藏粉,因为就他家这款粉里边添加了马蹄粉,这样用它做出来的肠粉更加的美味,而且色泽特别好。
钵仔糕、肠粉,甚至芡粉都可以用马蹄粉。不过我家还是喜欢用洲星马蹄粉做椰汁千层,不够一次的用量就用来炒菜。
我做甜点比较喜欢用洲星马蹄粉这款面粉,面粉很细腻,可以做马蹄糕、桂花糕、钵仔糕等很多种甜品,而且用它做出的甜点软糯香甜,个人觉得可以尝试一下。
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