孕妇和哺乳期妇女在使用三个外星人膳食纤维益生菌固体饮料前应该咨询医生或营养师的建议。这种饮料中的成分可能会对胎儿或婴儿产生影响

gykmftykyk   

孕妇和哺乳期妇女可以放心喝三个外星人膳食纤维益生菌粉，它的成分安全温和无刺激。

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哺乳期不一定要老吃油腻的，不仅容易长胖，还容易堵奶甚至乳腺炎！尽量以清淡和营养的为主！

陈晓那   

原来哺乳期还要坚持喝孕妇奶粉的吗，我还以为生完崽就好了…！待产妈妈记下了！

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其实哺乳期妈妈可以吃点汤臣倍健的DHA，通过母乳，宝宝也能吸收到呢

笨迋嚼傻迋嚼   

母乳喂养的妈妈，通过每周进食2~3次富含DHA的鱼类（比如三文鱼、秋刀鱼、鳕鱼等）来获取足量DHA，就能够通过母乳给宝宝所需的量。如果实在没有办法实现母乳喂养，可以选择含有DHA的配方粉。

刘遂谦   

哺乳期的妈妈是可以补钙的。可以吃孕妇钙片。但是还是建议食补。多吃一些含钙量高的食物。比如奶、虾皮、豆制品、带骨鱼虾等.另外可以喝鸡肉汤虾皮鸡蛋汤，排骨汤猪蹄汤等。然后吃多一点瘦肉，鸡肉。

georgepitt   

哺乳期的妈妈是可以补钙的。可以吃孕妇钙片。但是还是建议食补。多吃一些含钙量高的食物。比如奶、虾皮、豆制品、带骨鱼虾等.另外可以喝鸡肉汤虾皮鸡蛋汤，排骨汤猪蹄汤等。然后吃多一点瘦肉，鸡肉。

我是霄霄   

哺乳期可以适当补充钙，因为也会随着乳汁分泌给宝宝，宝宝生长育也是需要充足的钙的哦，当然最好搭配着鱼肝油喂宝宝，促进钙吸收，哺乳期都是要补充的。

子吣   

哺乳期间妈妈可以像怀孕的时候一样吃一些钙片补充钙质，如果宝妈想从食物中摄取钙质的话也可以食用一些富含钙质的食物，每天早晚喝一杯牛奶，多吃豆制品和乳制品，多吃海带都是很好的选择哦！钙剂与食补双管齐下宝宝会吸收得更好！

秋天的小溪