宝宝补充维生素d方法
收藏维生素d的作用是维持身体钙质和磷质,如果小儿血液中钙质不够,可使骨骼组织变软而患软骨病,尤其是儿童在发育期,如果骨骼不能充分钙化,加上自身的负担,骨骼就会变形。给宝宝补充适当的维生素d,可以使食物中的钙进入血液,加强骨骼的钙化,使骨骼变硬,还能够防治软骨病。如果缺少维生素d,即使吃了含钙食物,身体也无法吸收利用。
维生素d主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品。也含有丰富的维生素d。植物性食物几乎不含有维生素d,维生素d主要来源于动物性食物。
除了从食物中和鱼肝油中获得维生素d以外,人体皮肤里有一种称为17———脱氢胆固醇的物质,经阳光照射可以转变成维生素d,故多晒太阳也可以预防软骨病。
新生儿满月后,应当到户外适当晒太阳,并且给予服用维生素D制剂,每日400-800单位,并适当服用钙片;也可以肌肉注射维生素d注射液,每次15万单位,可以供给4个月的需要,每隔4-6个月再注射1次。口服与注射均有防治软骨病的作用。
两岁以后的小儿已能吃多种食物,而且户外活动较多,一般不易缺乏维生素d,可以停用维生素d制剂。
哪些人群需要补充维生素D?
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网友问答
中国宝宝维生素A亚临床和边缘缺乏还是挺普遍的,特别是对免疫力有影响,宝宝抵抗力下降更容易生病,所以还是维生素AD同时补充更适合我国宝宝的营养需求。都知道维生素D能促进钙吸收、帮助宝宝牙齿和骨骼发育的更好,但维生素A的功效也很多,不仅能促进视力发育,还能对免疫力、身高、脑部发育、预防缺铁性贫血等方面都有帮助,伊可新就是不错的选择。
我们家是开药店的,经常有宝妈过来问星鲨维生素D和双鲸哪个好。其实两个都是比较好的品牌,不过相对来说双鲸买的人会更多,因为双鲸的口感会好一点。双鲸维生素D滴剂的原料比较安全简单,就是进口的维生素D3和精炼植物油,所以没有什么不好的味道,小孩子吃起来也比较容易接受。而且双鲸药业有很久的历史了,好像是七十多年的老企业了,听老一辈说几十年前它们家的鱼肝油就已经卖很好了。
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