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生活百科 / 盐的妙用 / 盐水清肠 /盐水清肠的具体步骤

盐水清肠的具体步骤

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清肠并不是简简单单喝一杯盐水就可以达到清肠目的的,盐水清肠要有2个步骤需要注意。

1、清肠准备:决定盐水清肠的前一天一定要吃得清淡一点,在临睡前准备好一壶开水,3000毫升左右的量(6瓶矿泉水),放入两勺盐,15克左右,也可以根据自己口感调整,咸度适中为宜,搅拌均匀。

2、清肠过程:早晨空腹,饮用一杯盐水,然后双脚与肩并齐直立,吸气挺胸拔背抬头向上看,双手举起在头顶交叉,身体保持绷直的状态,然后慢慢的晃动腰胯,5分钟后再饮一大杯盐水,再进行上述动作,如此三次,双手放下,叠放在神阙穴,顺时针揉动腹部即可。如中途有便意一定要排空再继续。

网友问答

做试管婴儿有哪些具体步骤?

从试管婴儿具体步骤而言,可分为5大步骤: 1、前期检查阶段 2、促排卵并监测卵泡发育阶段 3、取卵、取精以及胚胎培养阶段 4、试管移植 5、移植后身体上的监测 在每个阶段对于相关细节做出调整和确定后,是能够使胚胎有效着床并进行发育,随着后期体质方面有效改善并适应胚胎存在情况下,自然能够顺利发育并减少身体上的明显损害。

mb49141364   

有没有人懂智能晾衣机安装具体步骤是什么?

你的是在哪里买的?我在好太太买了两台智能晾衣机了,都是厂家直接派师傅过来给安装调试的,安装好以后还教我们怎么正确使用,看来还是大品牌的产品靠谱啊!

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听说在家里就可以做简单实用的腹直肌分离康复运动,请问专家,有具体步骤吗?

对于2指以内的腹直肌分离,推荐几个在家就能做的康复动作,实用、简单且不费体力。不过对于2指以上的腹直肌分离,提醒妈妈还是到医院找康复专业人员评估后进行有针对性的运动。推荐两种简单的训练动作: 一、呼吸训练 1、翘舌头顶住上颚; 2、鼻子吸气腹部360°隆起至最大后保持3秒; 3、撅嘴巴像鱼嘴样缓慢吹气,将腹部全部气体吹出后保持5秒; 4、重复20次左右。 二、仰卧腰背压床练习 1、仰卧位屈膝,吸气腰背压住床面保持5秒,呼气还原,重复20次。 2、臀桥练习 第一步: 仰卧,双腿弯曲于身前90°,双手平放在身体两侧; 第二步:将臀部抬至空中,使膝盖、上身、头部呈一条直线; 第三步:保持几秒钟,慢慢回到平躺位置。

李太良   

医生,做试管婴儿的具体步骤是怎样的?

体外受精-胚胎移植技术主要步骤为:药物刺激卵巢、监测卵泡至发育成熟、经阴道超声介导下取卵、将卵母细胞和精子在模拟输卵管环境的培养液中受精、受精卵在体外培养2-5天,形成卵裂期胚胎(第3天胚胎,D3)或囊胚期胚胎(第5天及第6天胚胎,D5,D6),继而进行子宫腔内胚胎移植、并同时使用黄体酮行黄体支持、胚胎移植2周后测血或尿hCG水平确定妊娠、移植4-5周后阴道超声检查确定宫内临床妊娠。冷冻周期移植者取卵后因其他因素不在取卵后立即移植者,可将胚胎冷冻起来,取卵后第2次月经来潮时进行内膜调节,待内膜厚度足够时再行胚胎移植。

杨星专家   

物理降温要如何做降温呢?具体步骤要怎样?

头部冰敷或贴退热贴可使头部局部降温。同时注意多喝水。既往无热性惊厥病史的孩子,体温不超过38.5℃时,可以使用物理降温。通过适当减少衣服、空气流通、洗温水澡、温水擦身等,这些方法较温和及易被接受。而冷水毛巾或30%-40%酒精擦身(重点在颈两侧、腋下、腹股沟等大血管分布的部位)、洗冷水澡等不作为首选,最好有医护人员指导。

李秀梅专家   

能详细介绍下无痛分娩的具体步骤吗?谢谢了!

硬膜外麻醉起效时间长一些,要10-15分钟。腰-硬膜联合麻醉3-5分钟起效,然后在硬膜外留一根很细的麻醉导管,连接镇痛泵,麻醉药物就会通过镇痛泵持续地泵入体内,其止痛特点是区域性的,主要是起到阻滞支,从而减少疼痛。人体的神经包括运动神经和感觉神经,无痛分娩就是为了尽可能地阻断感觉神经,同时尽可能地减少对运动神经的阻滞,从而实现宫缩持续存在,而疼痛减轻的情况。这就是无痛分娩的原理。无痛分娩的方法有多种,最常用且最有效的是药物麻醉。麻醉的方式有腰-硬膜联合麻醉(CSEA),硬膜外麻醉(PCEA)等。

李凤娟   

光照胎教的具体步骤是什么

光照胎教的具体步骤 孕妈咪每天定时用手电筒微光紧贴腹壁反复关闭、开启手电筒数,一闪一灭照射宝宝的头部位置,每次持续5分钟。手电筒的光亮度比较合适,不要用强光照射,而且时间也不宜过长。 光照胎教要配合宝宝的作息时间 不要在宝宝睡觉时进行光照胎教,以免打乱宝宝的生物钟。光照胎教还是要配合宝宝的作息时间,仍然要在胎动明显时,即宝宝醒着的时候做光照胎教。孕妈咪经过这么长时间和宝宝的相处,也应基本知道宝宝的作息规律。当然也有作息不太规律的宝宝,这就需要孕妈咪细心体察宝宝的情况了。

瓜儿麻麻   

新生儿做抚触具体步骤是怎么样的?

1、轻柔地按摩婴儿头部,并用拇指在孩子上唇和下唇分别画出一个笑容。    2、双手交叉放在婴儿两侧肋缘,右手向上滑向婴儿右肩,再逐渐回到原处;左手以同样方式进行。    3、按照顺时针方向按摩婴儿脐部,但应该注意在脐痂未脱落前不要按摩该区域。    4、双手平放在婴儿背部,从颈部向下开始按摩,然后用指尖轻轻按摩脊柱两边的肌肉,再次从颈部向底部迂回运动。    5、将婴儿双手下垂,用一只手捏住其胳膊,从上臂手腕部轻轻挤捏,然后用手指按摩手指;并用相同手法按摩另外一只手。    6、按摩婴儿的大腿、膝部、小腿,从大腿至脚踝部轻轻挤捏,然后按摩脚踝及足部;在确保脚踝不受伤的前提下,用拇指从脚后跟按摩至脚趾。    7、每次时间先从5分钟开始,再逐渐延长到15-20分钟,每日1-2次。抚触可以适当用力,因为过于轻柔的安抚会把婴儿弄痒痒,反而容易引起婴儿的反感。

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光照胎教的具体步骤是怎么样的?是不是有影响吗

光照胎教的具体步骤 孕妈咪每天定时用手电筒微光紧贴腹壁反复关闭、开启手电筒数,一闪一灭照射宝宝的头部位置,每次持续5分钟。手电筒的光亮度比较合适,不要用强光照射,而且时间也不宜过长。 光照胎教要配合宝宝的作息时间 不要在宝宝睡觉时进行光照胎教,以免打乱宝宝的生物钟。光照胎教还是要配合宝宝的作息时间,仍然要在胎动明显时,即宝宝醒着的时候做光照胎教。孕妈咪经过这么长时间和宝宝的相处,也应基本知道宝宝的作息规律。当然也有作息不太规律的宝宝,这就需要孕妈咪细心体察宝宝的情况了。

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光照胎教的具体步骤是什么?这种方式好不好

光照胎教的具体步骤 孕妈咪每天定时用手电筒微光紧贴腹壁反复关闭、开启手电筒数,一闪一灭照射宝宝的头部位置,每次持续5分钟。手电筒的光亮度比较合适,不要用强光照射,而且时间也不宜过长。 光照胎教要配合宝宝的作息时间 不要在宝宝睡觉时进行光照胎教,以免打乱宝宝的生物钟。光照胎教还是要配合宝宝的作息时间,仍然要在胎动明显时,即宝宝醒着的时候做光照胎教。孕妈咪经过这么长时间和宝宝的相处,也应基本知道宝宝的作息规律。当然也有作息不太规律的宝宝,这就需要孕妈咪细心体察宝宝的情况了。

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