美白小窍门
收藏充足的睡眠是全身美白的关键
人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间，美白，睡眠是关键，每天要保证8小时以上的睡眠，经常保持开朗的心态，全身肌肤自然会白。
1、美白全身要多喝水
早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。每天记得至少保证8杯水。
2、绿茶沐浴能全身美白
将喝过的绿茶渣，放在浴缸内，注入热水，在绿茶水中浸泡10-20分钟。绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂及污垢，有爽肤除痱、柔软角质的功效。经常用绿茶沐浴也可以达到美白的效果。
3、全身美白要把握出行时间
紫外线是全身美白的的最大敌人，因而要尽可能的避开紫外线较强的时段出行，早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段，对肌肤的伤害很大，这段时候最好是不要出行，出行也要带有防晒工具，如防止紫外线雨伞。
4、使用防晒产品可以全身美白
烈日当空，怎么样也少不了防晒产品，每天出门要擦防晒霜，出行时每隔3-4个小时擦一次防晒霜，因为流汗有可能把之前涂的防晒霜冲没了，所以要时时留意自己的肌肤，给予适当的保护。
5、全身美白要多吃含维生素C的食物
人体必需的物质少不了维生素C，多吃含有维生素C的食物，对全身美白很重要，如苹果、葡萄、橘子等都能很好的美白。
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网友问答
男生怎样祛斑最有效小窍门?眼角的辐射斑两年了,原来试过很多种方法,后来只有一点点效果，后来姐姐推荐了名叫佰肌净的祛斑霜,用了三个月的辐射斑淡化了好多。到现在才明白,一定要用对产品
我之前真的是对自己脸上的斑非常的厌烦，我自己都不知道为啥就长了这么多的斑，因为我自己平时的生活习惯还是挺好的，所以最开始祛斑的时候都是迷茫的，什么方法我都会试试的，但是并没有啥用。然后我就一次机会，遇到的黛芙壹薇尔，然后就四个月的时间，我的斑就去掉了。
可能是我生完孩子的原因吧，生孩子之前脸上啥都没有。生完孩子以后变胖变丑就不说，还长了满脸的斑，今年用了在网上看到的黛芙壹薇尔祛斑的产品，现在脸已经没斑了，用了也就四个月，看到效果感觉钱没白花。
我的工作需要天天外出，后来夏天过去，我整个人都不敢见人。用了很多方法都不行。我的一个同学正好是学医的，给我推荐的黛芙壹薇尔。我就去买了一周期，用了一个多月就有效果了，之后才继续又买了两周期，还没用完，脸上的斑就看不见了，我就停用了，现在斑点早都去除了，晒黑的皮肤现在也白了不少，长斑的可以试试黛芙壹薇尔。
可以多吃富含维生素C和E的新鲜水果，如猕猴桃、番茄、胡萝卜、柠檬、黄豆和蜂蜜。或者是用佰肌净这个霜，对于祛斑都是有帮助的。
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