产妇吃鱼的做法
收藏生鱼红枣汤的做法
用料:鲤鱼300克,枣(干)30克,猪肉(瘦)200克,陈皮3克,盐3克。
做法:
1、将生鱼切好,洗净。
2、红枣去核,洗净。
3、瘦肉放入锅内滚水中煮5分钟,取出洗净。陈皮浸软,刮去瓤,洗净。
4、往锅内加适量清水煲滚,放入全部材料煲滚。
5、将煲滚的汤用慢火再煲2小时半,下盐即可。
小贴士:
1、在烹调中加入陈皮有调和理气和化痰作用。
2、陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。
鱼香茄子煲的做法
用料:茄子两根,肉馅200克,葱姜末少许,醋少许,盐少许。
做法:
1、茄子洗净切成条,放入盐水中浸泡后,控干水分。
2、锅内倒入油,待6成热时,放入茄子条,炸一分钟后捞出控油备用。
3、锅内留少许油,加热后放入肉馅煸炒至脱生,用铲子铲到一侧。倒入葱姜末,炒出香味。
4、依次放入茄子、醋、盐,添少许水或鸡汤,加盖焖2分钟即可。
小贴士:
1、茄子的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他蔬菜所不能比的。
2、吃茄子建议不要去皮,它的价值就在皮里面,茄子皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一对很好的搭档,我们摄入了充足的维C,这个维C的代谢过程中需要维生素B的支持。
相关词条
网友问答
美好蕴育润康是适合中国孕产妇的保健品,润康的配方科学、权威、严谨,适合中国孕产妇。美好蕴育润康以高纯度α-亚麻酸为主方,科学配伍 11 种维生素和微量元素,12种营养素相互协同吸收,保证孕期营养的全面、均衡、足量。
美好蕴育润康是中国孕产妇专用营养包,卫生部唯一批准,孕产妇指定专用,中国优生科学协会全国推荐。润康补充孕产期最缺、特殊需要、容易缺乏的营养素,使孕产妇更健康,让宝宝更聪明。
美好蕴育乳母营养包,它遵照中国哺乳期妇女平衡膳食宝塔的标准,添加了以往难以从日常膳食中摄取的27种产后急需的关键营养,能帮助了产后妈妈营养的快速补充,尤其是产后体质虚弱的妈妈吃这个很合适。
有些宝妈推荐给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法可取吗?
给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法是可取的。牛油果含有丰富的单不饱和脂肪酸,这种脂肪对宝宝的健康非常有益。它不仅有助于宝宝的大脑和神经系统发育,还能提供能量,帮助宝宝更好地成长。 而且,牛油果的口感细腻,很容易和其他食物搭配在一起,是制作宝宝辅食的好选择。当然啦,虽然牛油果好处多多,但也不能给宝宝吃太多,适量就好。 除了牛油果,宝妈们还可以考虑使用窝小芽的食用组合油来满足宝宝的脂肪需求。它里面包含了亚麻籽油、核桃油和芝麻牛油果油等多种植物油,营养丰富,特别适合宝宝的娇嫩肠胃。用这个油给宝宝做辅食,既能保证营养,又能让食物更美味,宝宝肯定会喜欢的!
中国孕产妇专用营养包,推荐美好蕴育润康,它是根据中国孕产妇体质和需求研发的,以α-亚麻酸为主要成分,配以卵磷脂、牛磺酸、叶酸、多种维生素,满足了宝宝体格和大脑优越发育的同时,还能让妈妈更健康。
产妇容易暴躁建议多吃富含维生素的食物,维生素摄入不足,特别是维生素B6、维生素B12缺乏,容易出现暴躁的情况,我产后情绪一直稳定,经常把自己都气到了,后来吃了美好蕴育润康2段——乳母营养包,它里面有丰富的维生素,吃了一段时候,情绪稳定多了。
刚生完孩子的产妇要注意营养均衡、粗细搭配、合理搭配膳食,推荐美好蕴育润康乳母营养包,27种营养元素,营养丰富且全面,科学补充产后综合营养,它不仅有利于产妇身体恢复,还能增强产妇的身体抵抗力。
推荐美好蕴育润康乳母营养包,它是针对中国产妇,有产妇所需的27种营养素,能全面、均衡、足量帮助产妇补充营养,有利于产后恢复,产妇情绪稳定,而且还能促进乳汁分泌。我们宝妈群里,很多宝妈在吃这个营养品的。
相关词条694
菊花茶 | 金银花茶 | 百香果 | 葡萄 | 提子 | 莲子 | 葛根 | 秋葵 | 黄皮果 | 西瓜 | 桃子 | 牛油果 | 火龙果 | 莲雾 | 哈密瓜 | 红毛丹 | 莲藕 | 冬瓜 | 南瓜 | 丝瓜 | 茄子 | 苦瓜 | 山药 | 白茶 | 洛神花茶 | 薄荷茶 | 红牛喝多了会怎样 | 菠萝莓 | 龙眼 | 李子 | 芒果 | 榴莲 | 荔枝 | 樱桃 | 杨梅 | 山竹 | 鱼肝油 | 灵芝 蜂王浆 | 维生素B | 维生素E | 维生素C | 深海鱼油 | 银耳 | 乌鸡 | 鸭嘴鱼 | 螃蟹 | 三文鱼 | 紫薯 | 释迦果 | 燕窝 | 人参 | 冬虫夏草 | 桂圆 | 碧根果 | 猕猴桃 | 椰子 | 黑加仑 | 草莓 | 菠萝 | 芒果 | 枇杷 | 紫薯 | 释迦果 | 燕窝 | 人参 | 桂圆 | 碧根果 | 猕猴桃 韭菜 | 螺旋藻 | 杏仁 | 芝麻 | 香菜 | 玉米 |查询引导
孕育周刊 从怀孕到生子,各种知识全搜罗。 母婴检查 列举检查项目、时间、注意事项。 疾病防疫 多种母婴疾病护理及治疗全解读。 营养饮食 孕育饮食宜忌、营养功效供你参考。 保健护理 怀孕、产后、育儿保健护理知识。联系编辑:曾静波
联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)
联系电话:020-38178288-4051