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第4周宝宝喂养

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均衡的营养是维持你自己和宝宝健康的根源,这周你应多吃高蛋白的食品,有助于补充你和宝宝的蛋白质,猪骨、鸡蛋都是最好的选择,本期产妇推荐食谱就来看一下如何做出美味的猪骨西红柿粥”和平菇蛋汤”。

1、猪骨西红柿粥 食材:西红柿3个(重约300克)或山楂50克,猪骨头500克,粳米200克,精盐适量。做法:将猪骨头砸碎,用开水焯一下捞出,与西红柿(或山楂)一起放入锅内,倒入适量清水,置旺火上熬煮,沸后转小火继续熬半小时至1小时,端锅离火,把汤滗出备用。粳米洗净,放入沙锅内,倒入西红柿骨头汤,置旺火上,沸后转小火,煮至米烂汤稠,放适量精盐,调好味,离火即成。

2、平菇蛋汤 食材:鸡蛋3个,鲜平菇250克,青菜心50克,绍酒1茶匙,盐、酱油、鸡粉适量。做法:将鲜平菇洗净,撕成薄片,在沸水中略烫一下,捞出待用。将鸡蛋磕入碗中,加绍酒、少许盐搅匀;青菜心洗净切成段。炒锅置旺火上,倒约2汤匙油烧热,下青菜心煸炒,放入平菇,倒入适量水、鸡粉烧开,加盐、酱油、倒入鸡蛋,再烧开即成。

3、你要注意摄入的蛋白质要多一些,因为食物中的蛋白质仅有40%转化为母乳中的蛋白质,同时应该摄入足够的热量和水,较多的钙、铁、维生素B1维生素C。在哺乳期的你不应该挑食,偏食,否则会影响母乳的质量。一般每天应该吃粗粮500克,牛奶250克,鸡蛋两个,蔬菜500克,水果250克,油50克、适量的肉类和豆制品。

网友问答

剖腹产4个月了,母乳喂养宝宝,但是一直没有来例假,也没有怀孕,多久来例假才正常呢?

产后来月经实际因人而异,并没有一个非常标准明确的时间,跟女性的个人体质、哺乳情况、产后恢复情况等有关系。 比如我,第一胎顺产母乳,产后3个月来月经了,没痛经,后面很正常,按月来的。但身边有朋友顺产母乳,一个月后就来月经了,也很正常。 一般来说,没有喂奶的妈妈会比喂奶的妈妈早来月经。如果出现月经不止、异常痛经等问题,可以去医院检查一下,不要大意。 值得注意的是,没来月经不代表没有排卵,不管是有没有哺乳,有没有来大姨妈,有性 生活都需要做好避孕措施哦~

琪号宝宝   

4周岁宝宝口吃怎么办啊?能治好吗

你不用太担心,一般来说,孩子在2~7岁整个学说话的阶段都会出现口吃现象,这与口吃病是两回事。对孩子的口吃现象,不要刻意去矫正它,千万不要轻率地给孩子贴上“口吃”的标签。这样只会把孩子的口吃现象,引到口吃病上去,而成为真正的口吃患者。 对儿童的口吃矫正,主要是通过家长和亲人的指导,从解除口吃的原因与不良语言习惯入手来引导。 家长平时说话要柔和,缓慢轻柔,孩子出现口吃不要严厉批评,要多鼓励孩子,可以让孩子多复述课文,故事,注意言语的节奏停顿。

孕妈小芳   

4个月2周的宝宝可以添加什么辅食啊?

4个月的宝宝吃什么辅食 ①米汤、米糊:因为米汤比较不容易引起宝宝过敏。 ②果泥:蛋黄泥、香蕉泥、苹果泥、红枣泥、胡萝卜泥、土豆泥、豆腐糊。能够开阔宝宝的食品范围。 ③果汁:可以加菜汁、水果汁,苹果,桔子榨成汁直接服用,味道营养都不错。 ④蛋黄:可以加蛋黄,一些鸡肝,用汤勺碾磨成泥状,一起给宝宝吃,补充铁质。添加的辅食开始必须从1种开始,慢慢的从一种增加,从少加多。从稀到稠,从细到粗。确保安全。

闫杨子玥的妈妈   

我家宝宝刚过36周就出生了,而且出生时的体重只有4.9斤,好怕先天不足会影响他大脑发育啊

如果宝宝现在没有不适的症状可以不用药物治疗,平时给宝宝多吃些含钙高的食物,多晒太阳来增加钙的吸收,保证宝宝有充足的睡眠,

飘在水上的风   

怀孕33周 宝宝凌晨4点左右胎动比较频繁持续3个小时以上 请问这是异常现象的吗?

怀孕8个月宝宝正常胎动数是一小时3-5次,一般监测胎动是记录12小时的胎动数,因为胎动也有时间段的,有时候动的多有时候动的少,可以每天早中晚各记录一个小时的胎动数,取其总数然后乘以4,就是12小时的胎动数,一般12小时胎动数在30-40次以上是正常的,12小时胎动数少于10次,提示胎儿可能宫内缺氧,需要及时到医院检查。

独孤浪耔   

宝宝15天有肺炎黄疸值高,37周宝宝15天黄疸17,新生儿第4天黄疸15要多久好怎么办?什么原因

我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”,然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤,原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体,不需要经过肝脏的代谢,经胆汁或尿易于排出体外,从而降低胆红素水平。确实有效果,我宝宝用了1周,从16.9降到了4.7

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第4周宝宝早教如何做有效果

第4周宝宝还比较小,家长可以看一些早教生活基础理论和宝宝护理方面的资料,宝宝可以听一些纯音乐等。

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第1周宝宝喂养

刚出生的宝宝,皮肤红红的、凉凉的,头发湿湿地贴着头皮,小手握得很紧,哭声响亮,头部相对较大。在喂养方面,吃完奶后,常常会出现吐奶的情况,这时需要妈妈拍拍背,帮助宝宝排出胃内的空气。

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第3周宝宝喂养

在宝宝出生的第三周,一般情况下,平均每天增长体重18-30克或每周增加125-210克,每天2-4次大便,也有的母乳喂养宝宝大便次数可能达到6-8次,都属正常。宝宝的头部绒毛脱落;黄疸也会开始自然消失。

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联系编辑:曾静波

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