产妇能吃杏仁吗
收藏产妇是可以食用杏仁的,产妇生产常会流失大量的营养元素,杏仁含有丰富的营养物质如优质蛋白,膳食纤维,维生素,无机盐等等,产妇吃杏仁,可以补充营养元素,有利于产后的恢复。
杏仁含有丰富的蛋白质和膳食纤维,产妇吃杏仁,可帮助产妇补充体力,提高免疫力,增强抵抗力,同时助于滋润产妇的肠胃,促进产妇肠胃的消化,促进产妇排尿排毒,减轻身体水肿现象,在产后保持身材。
产妇产后容易身体虚弱,免疫力下降,神经系统调节功能减弱,杏仁中富含蛋白质,多种维生素和矿物质,食用杏仁可以帮助产妇补充优质蛋白,维生素,矿物质,帮助产妇提高免疫力,补充体力,增强神经系统如呼吸系统的调节力度。
杏仁含有油脂,吃杏仁可以帮助产妇滋润皮肤,恢复皮肤光滑,利于产妇皮肤抗衰老,抗皱和抗氧化。产妇生产后身体虚弱经常没有胃口,甜杏仁味道香浓,产妇吃甜杏仁有利于改善胃口,增进食欲。但是产妇食用杏仁时切忌贪食,杏仁带有微毒性,产妇若不控制摄入量容易导致身体轻中毒,杏仁性温热,产妇食用过多还容易上火。
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网友问答
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