颈椎病枕头如何使用
收藏治疗颈椎病的枕头该如何使用，才会减轻其症状？小编总结了一下使用方法和保养方法，赶快来了解一下吧。
使用方法：
颈椎紧贴着圆柱形表面垫在颈后跟靠近肩膀的位置。头部枕在后方的方形枕垫上，这样的姿势以方面能够牵引和拉伸变形的颈椎病，又能防止因头部的自然重力造成的颈椎的二次伤害。
保养：
枕套可洗，枕芯不可洗。每月最少晒一次太阳
1、休息或睡前将颈椎枕垫在颈部或垫在颈后根要靠近肩膀的位置。
2、侧睡姿势，效果不佳，主要起缓解都一种睡姿状态下颈椎的疲惫感和紧张感，也符合平时睡眠的自然习惯。
3、颈椎枕起初1-10天所垫的位置应该放在颈后根的位置，颈后根的位置最利于适应，之后可以根据自己最舒适的感觉去垫用。
4、使用前几天，如果有不习惯和不适的，可适当减少使用时间，可以在未入睡前和休息的时间，适应性垫于颈后根，不需要 整晚垫用，等症状缓解了，可垫用更多的时间，具体的垫用时间应在自己的接受程度内就可以了。
5、颈椎枕垫于颈部有悬空感，在头部后仰重力下颈部会有一点正常的酸痛和麻木感，不过很快就习惯和症状消失，整晚垫用，特别是整晚连续仰睡有不适应或有条件的患者我们建议每天分二次使用，不用整晚连续用，每天多次，每次仰睡时间不用太长，如果适应了，可整晚自然仰睡和侧睡。
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网友问答
颈椎病是一种退行性疾病，基本上是不可逆的。但颈椎病的症状可以通过调整体态、适量运动、物理治疗来缓解。日常生活中，患者应避免久坐、久站、低头，休息时选择适合自己的枕头，多进行游泳、羽毛球的运动。急性期，可以通过敷贴疗法、推拿等理疗缓解疼痛，促进血液循环。推荐好医生牌骨痛灵酊辅助治疗，这款湿敷贴对颈椎骨质增生引起的疼痛很有效果，安全性较高，副作用较小。每天敷贴30分钟~60分钟即可取下，效果非常好，起效非常快。
颈椎病，它主要由于颈椎长期劳损、骨质增生等原因，而致使神经根受到压迫。 中医外用蜡疗法调理：因蜡疗其功效有通经活络，舒经活血、排寒除湿、更好的打通颈肩部筋脉，调理瘀堵，有助于更好的调理颈肩部疼痛。
试过很多产品，什么乳胶枕之类的，都不行，要么没效果，要么携带不方便，后来朋友推荐了歪歪枕.bodybolster，效果不错，携带方便，办公室，睡觉各种地方都可以用，可以去小红书看看哦
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