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产妇可以吃玉米吗

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玉米营养价值高,其维生素含量非常高,为稻米、小麦的5-10倍,那么产妇可以吃玉米吗

产妇可以吃玉米。产妇吃玉米不仅能够满足身体需要,增加膳食纤维的摄入,还可以帮助预防便秘。但是,传统品种的老硬玉米比较难于消化,建议打成粉之后熬制玉米粥、玉米糊后再食用。如果整根食用,产妇适合食用质地柔软的糯玉米和水果玉米。水果玉米是适合生吃的一种超甜玉米,生吃熟吃都特别甜、特别脆。水果玉米薄薄的表皮一咬就破,清香的汁液溢满齿颊。但是产妇食用整根食用玉米的时候,应注意把接近玉米轴部的白色谷胚吃干净,因为玉米胚芽中不饱和脂肪酸的含量达85%,并含有丰富的维生素E

网友问答

妊娠糖尿病可以吃红薯和玉米吗?饮食方面要注意什么?

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产妇可以吃美好蕴育润康补充叶酸吗?

可以的,美好蕴育润康是专门给孕产妇吃的?里面含有叶酸成分,除了叶酸,孕妇所需的其他营养成分也有包含。我怀孕时就是吃的润康,每天3粒,每顿各一粒,整个孕期都很顺利,状态也很好。

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新生儿喝玉米须水多久可以退黄疸?吃激素喂母乳会影响小宝退黄疸吗?吃益生菌退黄疸有用吗

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新生儿黄疸没退可以吃维生素AD吗?40天黄疸才退?茵陈玉米须水可以退黄疸怎么办什么原因

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产妇吃茵枙黄可以退婴儿黄疸吗?新生儿退黄疸葡萄糖兑水多少?黄疸3个多月都没退完怎么办什么原因

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初生儿黄疸吃玉米丝水可以吗?新生儿有黄疸怎么晒太阳?婴儿脸上有黄疸隔着玻璃晒太阳管用吗怎么办?什么原因

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