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木瓜的功效与作用

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木瓜的功效与作用有哪些?木瓜含有丰富木瓜酶,维生素C、B及钙、磷及矿物质,大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,营养丰富,具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病,对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用,还有美容护肤养颜的功效。

1、木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。

2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。

3、木瓜中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍。

4、木瓜能消除体内过氧化物等毒素,净化血液,对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。

5、番木瓜碱具有抗肿瘤的功效,并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成,对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。

6、木瓜里的酵素会帮助分解肉食,减低胃肠的工作量,帮助消化,防治便秘,并可预防消化系统癌变。

7、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡,润肤养颜。

木瓜的营养素含量如下图:

营养素名称含量营养素名称含量营养素名称含量
可食部86水分(克)92.2能量(千卡)27
能量(千焦)113蛋白质(克)0.4脂肪(克)0.1
碳水化合物(克)7膳食纤维(克)0.8胆固醇(毫克)0
灰份(克)0.3维生素A(毫克)145胡萝卜素(毫克)870
视黄醇(毫克)0硫胺素(微克)0.01核黄素(毫克)0.02
尼克酸(毫克)0.3维生素C(毫克)43维生素E(T)(毫克)0.3
a-E0(β-γ)-E0.3δ-E0
钙(毫克)17磷(毫克)12钾(毫克)18
钠(毫克)28镁(毫克)9铁(毫克)0.2
锌(毫克)0.25硒(微克)1.8铜(毫克)0.03
锰(毫克)0.05碘(毫克)0  

网友问答

最近总是感觉膝关节处不舒服,朋友推荐服用氨糖软骨素钙片,不知道氨糖软骨素钙片的功效和作用有哪些?

氨糖是关节软骨的健康关键,流失可能加速关节损耗,氨糖软骨素钙片可以生成新的关节软骨和滑液,从而恢复关节及周围组织的正常生理功能和运动功能,使关节活动自如,同时关节滑液作为关节营养物质载体,可以为关节软骨提供足够的营养,因此日常生活中补充氨糖是很有必要的,我爸有个朋友就一直在吃钙尔奇氨糖软骨素加钙片,据说这款产品比健力多氨糖软骨素钙片的氨糖含量要高呢,我也打算给我爸入手几盒。

星期五志否   

牛初乳胶囊的功效与作用是什么?适合孩子吃吗?

对于孩子来说,多补充牛初乳有利于增强身体的抵抗力以及促进身体的发育。我给我家孩子买的是汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片,相比于牛初乳胶囊,汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片能够更好的被孩子接受,所以推荐你试试看。

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维生素e的功效与作用是什么?

维生素e又称生育酚,属脂溶性维生素,均具有重要的生理功能。维生素e的功效与作用是可有效对抗自由基;抑制酪氨酸酶的活性,从而减少黑色素、延缓光老化、预防晒伤等,想要补充维生素e推荐一款天然维生素e胶囊:汤臣倍健维生素e,有需要的可以去了解一下。

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牛初乳粉的功效与作用有什么神奇之处?

牛初乳粉中含有丰富的免疫因子,补充后能提高抵抗力等等,推荐汤臣倍健的牛初乳粉,这种每天都可以喝哦

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羊奶粉的功效与作用哪位智慧宝妈知道的?求科普分享,拜谢!!

羊奶粉的主要成分是羊奶,羊奶被称为奶中之王,其功效与作用有:① 营养结构更接近母乳;② 含有丰富的乳清蛋白,易过敏蛋白含量极低;③ 含有独特的促进细胞生长因子具有一定的修复功能,对于幼小的婴幼儿来说是最大的福因;④ 在胃肠中形成的蛋白凝块细而软,有助于宝宝吸收利用。像澳洲原装进口的朵拉小羊奶粉,采用100%纯羊乳蛋白成分,保留了羊奶原滋原味的营养作用。

为盈疯狂   

孕妇喝益生菌有什么作用和功效?

很多孕妇都有一个错觉就是怀孕期间不适合吃益生菌,相反,怀孕期间适当补充益生菌对孕妇更有好处,益生菌可以为孕妇保持阴道健康,提高孕妇抵抗力,增强新陈代谢,预防和改善便秘等作用及功效,平时可以选择lifespace益生菌服用调理,维持肠道菌群健康。

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蛋白粉的功效与作用是真的吗?

蛋白粉的功效与作用是补充蛋白质,提高免疫力,这当然是真的。我以前缺乏蛋白质,抵抗力很差,经常感冒生病的,自从买了汤臣倍健蛋白粉回来喝一段时间,免疫力提高了不少。

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吃蛋白粉的功效与作用有什么?

蛋白质每天都需要补充,补充营养,还能够预防疾病,减轻肾脏负担,平时可以从食物中摄取,还可以从保健品中获取,现在我每天都坚持吃汤臣倍蛋白粉,感觉还是蛮不错的。

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氨糖软骨素钙片的功效和作用有多大?

氨糖指的是氨基葡萄糖,是形成软骨细胞的重要营养素之一,也是我们健康的关节软骨中天然组织成分。而同时添加了氨糖、钙和硫酸软骨素的钙片可以加快修复软骨,润滑关节,还能促进免疫物质的合成,效用还是很明显的。我就是钙尔奇氨糖软骨素钙片的受益者,每天坚持吃钙片,加上半小时的运动,增强骨密度,骨骼也会更加灵活,精气神十足。

猪佩奇略略略   

想知道软骨素的作用与功效是什么?有知道的给我解答下吗?

软骨素是硫酸软骨素,它能刺激蛋白多糖和骨胶原的合成,这些都是构成软骨的基本物质,可以保护软骨细胞,促进软骨的合成。市面上很出名的补钙产品钙尔奇氨糖软骨素就含有足量的硫酸软骨素和氨糖,能给需要补钙的中老年等人群的关节软骨,提供足够的营养。

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