首页百科怀孕产后育儿生活早教营养食谱用品评测体验馆有品榜单快问专家亲子课堂活动达人论坛工具图说
百科

美食百科 / 木瓜 / 木瓜的功效与作用 /木瓜的功效与作用

木瓜的功效与作用

收藏

木瓜的功效与作用有哪些?木瓜含有丰富木瓜酶,维生素C、B及钙、磷及矿物质,大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,营养丰富,具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病,对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用,还有美容护肤养颜的功效。

1、木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。

2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。

3、木瓜中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍。

4、木瓜能消除体内过氧化物等毒素,净化血液,对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。

5、番木瓜碱具有抗肿瘤的功效,并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成,对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。

6、木瓜里的酵素会帮助分解肉食,减低胃肠的工作量,帮助消化,防治便秘,并可预防消化系统癌变。

7、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡,润肤养颜。

木瓜的营养素含量如下图:

营养素名称含量营养素名称含量营养素名称含量
可食部86水分(克)92.2能量(千卡)27
能量(千焦)113蛋白质(克)0.4脂肪(克)0.1
碳水化合物(克)7膳食纤维(克)0.8胆固醇(毫克)0
灰份(克)0.3维生素A(毫克)145胡萝卜素(毫克)870
视黄醇(毫克)0硫胺素(微克)0.01核黄素(毫克)0.02
尼克酸(毫克)0.3维生素C(毫克)43维生素E(T)(毫克)0.3
a-E0(β-γ)-E0.3δ-E0
钙(毫克)17磷(毫克)12钾(毫克)18
钠(毫克)28镁(毫克)9铁(毫克)0.2
锌(毫克)0.25硒(微克)1.8铜(毫克)0.03
锰(毫克)0.05碘(毫克)0  

网友问答

有大佬知道move free益节的氨糖软骨素钙片的功效和作用吗?大概吃多久能起效?

我买过,他家的这款氨糖软骨素钙片是葡萄糖胺+软骨素+维生素D+钙+MSM五合一,除了可以加强保护关节健康、减少关节疼痛外,还可以营养强化关节骨质,补充钙摄入,增加骨密度。每天四粒,我家老人吃了大概一个月就起效了,说走路比之前轻松了,连吃三个月连膝盖都不难受了,超级开心!

mb48685303   

有人知道维骨力的作用与功效是什么吗?最近右脚膝盖有点不舒服……

维骨力主要用于给身体补充氨糖,是一种营养补充剂,可以帮助修复和维护关节软骨,刺激软骨细胞的生长。像你这样膝盖不舒服的,就可以补充一点维骨力,我家现在有在吃move free益节的红瓶,想预防一下可能会出现的关节问题,毕竟年纪上去了,身体才是本钱嘛,谁都耗不起,补充维骨力还是很有必要的!

z309619   

益生菌具体功效与作用是什么?

益生菌被证实有以下作用: 1、预防和改善腹泻;当肠道内的益生菌菌群平衡被打破时,肠道内部的PH值失衡,会引起腹泻,补充益生菌,能够帮助肠道恢复正常的肠道PH值,缓解腹泻症状。 2、增强人体免疫力;双歧杆菌作为一种生理性有益菌,对人体健康具有生物屏障、营养作用、抗肿瘤作用、免疫增强作用、改善胃肠道功能、抗衰老等多种重要的生理功能。 3、促进肠道消化系统健康;促进肠道消化系统健康,帮助人体保持健康状态。这种说法得到了中国食品科学技术学会的李兴峰教授、陈洁教授、陈芳教授的一致认同。 上面就是具体的作用,我个人也喜欢补充益生菌,像Life-Space是我的最爱,我每天饭后半小时都会冲一杯

mb48714864   

胶原蛋白对皮肤的作用与功效是什么?

胶原蛋白粉能够为人体补充胶原蛋白,胶原蛋白是对皮肤有很多好处的,比如可以给皮肤补充必需的营养成分,促进皮肤新陈代谢;还能够锁住皮肤的水分,提高了皮肤的贮水能力;还可以促进上皮细胞的增殖修复,使受损老化的皮肤得到填充和修复;可以使皮肤丰满、皱纹舒展,同时提高皮肤密度,产生张力,具有抗皱作用。所以胶原蛋白粉对皮肤还是有用的。选择胶原蛋白粉的时候可以选择汤臣倍健胶原蛋白粉,其中的胶原蛋白容易被人体吸收,效果还不错。

zmth151   

牛初乳的功效与作用是什么,需要吃钙片吗?

牛初乳含有自然界中富集的各种免疫因子,汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片吃起来香香的,增强抵抗力少生病,里面的牛初乳的功效与作用大家都有目共睹,既补钙又提高抵抗力,多亏遇上这款产品,值得拥有。

uhuz073   

胶原蛋白软糖的功效与作用

胶原蛋白软糖可以补充皮肤养分,修复肌肤,保持皮肤弹性,延缓皮肤衰老等。汤臣倍健胶原蛋白软糖,清幽甜美的玫瑰花香气充盈口腔,轻柔地触抚味蕾,非常适女生补充。

mb46204539   

蛋白质粉的作用与功效适合什么人吃?

蛋白质粉主要就是可以帮助人补充蛋白质、提高免疫力的,所以什么人都是非常适合喝的。怕味道不好可以选择汤臣倍健蛋白质粉哦,水果口味的比较好喝。

huoshusun   

钙铁锌咀嚼片的功效对小孩有作用吗?

如果缺乏钙铁锌的话是可以吃多点,儿童适当地补充钙铁锌。 钙是构成人体骨骼的重要元素,儿童期缺钙会导致发育迟缓和盗汗、头发稀少、不长牙齿等现象。 铁是构成血液、脑组织的重要元素,铁缺乏易导致缺铁性贫血、皮肤苍白。锌被营养学界誉为人体的智慧元素。 锌可提高儿童智商,加快生长发育。儿童缺锌可引起智力低下,免疫功能下降,异食癖、厌食症、侏儒症等问题。 我平时会给孩子吃汤臣倍健钙铁锌咀嚼片,每日1次,每次2片就可以了。

xiliewan   

牛初乳的功效与作用有哪些?

牛初乳的作用挺多的,像是增强免疫力、预防龋齿、帮助孩子生长发育,促进智力发育、改善肠道疾病等作用,我经常给孩子吃汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片,效果挺不错的。

bh47173   

益生菌功效与作用有哪些?

益生菌的功效有: 1、改善腹泻,缓解便秘。益生菌能够促进肠道蠕动以及增强营养吸收的作用 2、改善消化不良。益生菌释放的消化酶,能够促进消化。益生菌具有一定的促进胃肠蠕动的作用。而且具有将乳糖分解成乳酸。 3、提高免疫能力。益生菌可以抑制有害细菌的滋生,阻止病原微生物,促进肠道免疫球蛋白的分泌,提高免疫能力。 以上就是益生菌的具体功效,顺便给想买益生菌伙伴们推荐Life-Space益生菌,每天都会冲一杯喝,感觉挺不错的。

mb48713288   

联系编辑

联系编辑:曾静波

联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)

联系电话:020-38178288-4051