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产后1个月职场妈妈

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产后1个月,新妈妈主要以调养身体为主。这时候最好不要过于记挂工作,生怕休产假的时间内自己的岗位被别人顶替,或自己休假时间过长导致无法跟上工作进度。生育是人生的一件大事,宝宝的出生为家庭增添了欢乐,新妈妈不应因为耽误了事业而感到愧疚。

由于身体尚未完全复原,新妈妈需要得到良好的休息。在产后一个月内,不要想着争分夺秒学习专业知识提升自己,卧床休息的时候也在看书、上网,这样会使身体无法得到有效的修养,身体恢复的速度会大大减缓。此外,过分紧张的情绪会让新妈妈心情低落,甚至有患上产后抑郁症的可能。因此,新妈妈应放下工作,专心休养,合理调整心态,多和家人沟通,协助照顾宝宝,抓紧产假难得的休息时间享受亲情。

在休养期间,新妈妈也不要闭门不出,封闭自己,谁也不联系。在回归前,新妈妈可以有意识地主动跟自己以前的朋友、同事、同行联系,重建人际关系网络。在分娩后可以及时向同事等通报喜讯,收获祝福的同时交流感情;可与有生育经验的同事积极交流心得,在医院期间也可多认识一些孕妇产妇,扩充自己的人际网。要懂得利用父母、公婆、丈夫以及钟点工、保姆等各种资源。

休产假时一天24小时都由着自己来安排,因此新妈妈在闲余时间不妨为自己制定一份重返岗位的入职计划,提前进行预演。可事先制定与职场同步的作息计划,培养良好的生活习惯,预习工作中的生活状态,为重返职场做充分准备。

网友问答

宝宝1岁2个月,尝试奶粉喂养后出现牛奶蛋白过敏情况。请问,纽康特氨基酸配方粉真的好吗,为什么身边的敏宝妈妈都推荐这款,它的功效与作用是什么啊?

纽康特在敏宝圈里确实是有口皆碑的,我家宝宝牛奶蛋白过敏3+,一岁半体检医生说生长发育迟缓(才80厘米20斤),让我们喝纽康特1+氨基酸配方粉(根据宝宝年龄选:一岁以前纽康特兔兔罐,一岁后纽康特1+)。它是100%无敏配方,像我家宝宝改喝纽康特1+差不多半个月后,之前拉血丝、发湿疹的症状都没有了,治疗过敏的效果确实很好。而且它的营养也非常丰富,尤其是针对由于过敏造成瘦小的宝宝,它能提供1kcal/ml的高能量密度,可以帮助过敏宝宝追赶生长。按照医生说的每天要给宝宝喝够700ml,而且一定要连续喝满至少6个月后才能降阶转喝深度水解配方哦,这样才能真正的脱敏成功。另外妈妈们也不用担心宝宝不爱喝,每天达不到700ml量之类的问题,因为纽康特1+的口感挺好的,我儿子喝的时候一点都不抗拒。他现在营养也能跟上了,吸收的很好,便便一天拉一次,体重也有增长了。

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职场妈妈每天喂夜奶太难了,给15个月宝宝转奶有没有喝着方便点的?

我觉得您选择妈咪爱婴幼儿液态奶是最好的,像您这样的职场妈妈很多都有这样的烦恼,尤其是夜奶的哺喂,像这款的话您是完全不需要去冲调的,晚上起来只要给宝宝加热一下就可以直接喝了,非常的方便,因为都是调配好的,也避免了人工冲调会影响奶的稳定性,因为这款是全程液奶工艺,由生牛乳入料宝宝喝了也会更容易吸收,感兴趣的话您可以去官方看看,很不错的!

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1岁2个月的宝宝还不会叫妈妈是不是有点笨?是不是大脑发育有问题啊?怎么提高宝宝的大脑发育,培育一个更加聪明的宝宝啊?

美赞臣蓝臻可是很接近母乳的奶粉哦!断奶以后给宝宝喝美赞臣蓝臻会好接受它含有母乳中的核心乳铁蛋白,含量极接近母乳水平,能帮助断奶宝宝继续激发天生抵抗力,还能促进肠道有益菌的增长,还有利于宝宝肠道的消化功能,美赞臣蓝臻还含有丰富的MFGM乳脂球膜和DHA呢,能激发宝宝天生抵抗力,还能让小脑袋瓜更聪明哦

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请教下妈妈们,1岁6个月的宝贝吃多少DHA奶粉比较合适呢?

美赞臣荷兰铂金版奶粉,只要按喂哺表冲调饮用,就能补充足量DHA,美赞臣荷兰铂金版奶粉含有优量水平DHA,帮助宝宝大脑发育,1岁6个月宝宝每天3杯就可以啦,很方便。

娜宝宝881230   

求推荐正确补充DHA的方法,新手妈妈该怎么选择1岁7个月宝宝进口奶粉?

1-3岁幼儿每天的DHA的需求量约100mg/天,妈妈可以适当按需给1岁7个月宝宝每天吃美赞臣荷兰铂金版奶粉,它含有的优量水平DHA和神经鞘磷脂,可以助力宝宝大脑发育。自荷兰原装原罐进口的美赞臣荷兰铂金版,还含钙,锌等多元营养,多方面助力宝宝成长发育。美赞臣荷兰铂金版奶粉里含有独特益生元组合,改善宝宝肠胃吸收能力,宝宝喝了不上火 。美赞臣荷兰铂金版100%荷兰原装原罐进口,奶牛户外天然牧养,无添加激素,确保高品质纯洁奶源。

一盏心灯   

大家好,我现在刚生宝宝1个月,新生儿妈妈能吃水果吗?

这个可以吃的,一般如果是一直没吃过水果,那么可能在开始吃水果的时候宝宝会有点拉肚子的情况。但正常的,只要注意不吃寒凉的水果,一天吃的水果种类也不要太多,几天宝宝习惯了就没问题了,吃点水果和蔬菜,宝宝吸收的维生素会更多,对身体相反会好的。水果的四性指寒、凉、温、热四种属性,应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果,否则,对养生不利。

章卫医生   

职场妈妈怎么喂养3个月宝宝呢?选择什么奶粉富含DHA啊?

3个月宝宝还小,一般奶水充足的话,都是纯母乳。但也可以混合喂养,给宝宝挑到一款合适的奶粉。我一直给宝宝吃的是美赞臣A+荷兰版,口味清淡,宝宝喜欢吃,长得健康。最重要的是含有足够的DHA,不用额外补充啦,这样上班都比较省心了~~嘻嘻~

璇轩   

求推荐正确补充DHA的方法,新手妈妈该怎么喂养1岁7个月宝宝DHA奶粉?

1-3岁幼儿每天的DHA的需求量约100mg/天,妈妈可以适当按需给1岁7个月宝宝每天吃美赞臣A+荷兰版奶粉,我是给我宝宝每天3杯~

iwho   

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