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月子8周产后恢复

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子宫可以说是母体在怀孕、分娩期间体内变化最大的器官,怀孕期间子宫从原来的50克一直增长到妊娠足月时的1000克。而在分娩后,随着胎儿和胎盘的娩出,子宫内的血液也不断被排出体外。判断子宫是否复原良好的标准之一,就是观察恶露情况。

分娩后子宫内的一些血液、坏死的蜕膜组织、细菌及黏液等会从阴道排出,即恶露。一般情况下,恶露在产后4周即28天就会干净了,正常情况下最长也不会超过42天。无论顺产、钳产、剖宫产、臀位助产,恶露都应该在这个时间段内干净。一旦超过42天还有恶露,即视为异常。

在胎盘排出之后,子宫会立即收缩。在月子期内,子宫底的高度会每天下降1-2厘米,大约在产后10-14天内,子宫变小,降入小盆骨腔内,子宫体复原。分娩7-10天后撑开的子宫颈内口会关闭,一直到产后4周左右,子宫颈才会恢复到正常大小。胎盘和胎膜与子宫壁分离,由母体排出以后,从子宫内膜的基底层会再长出一层新的子宫内膜,产后10天左右新生的内膜会覆盖子宫腔,产后6-8周子宫内膜才能完全恢复正常。

由此可见,正常情况下在月子第八周产妇的子宫已经能全面恢复正常了。若此时产妇的子宫仍有异常情况出现,需要立即就诊。如果就诊后排除了疾病可能,则应考虑与产褥期的饮食、睡眠、个人卫生有关系。若产后子宫恢复情况不佳,可以通过以下手法改善:

1、按摩子宫。子宫恢复靠收缩,子宫收缩靠自然机制。当生产发动之后,子宫就不断的收缩,排空了再排空,让子宫腔不会有空隙。按摩子宫,其目的还是引导子宫不断的收缩,直到没有出血且子宫腔保持净空为止。

2、中西药子宫收缩剂。为了预防产后大量出血,医生通常会用子宫收缩剂。子宫自然会有收缩排血的机制,如果发现产妇有子宫收缩不佳、恶露不尽等情况,可遵照医嘱使用子宫收缩剂,见效较快。

3、生化汤。生化汤有化瘀血、补血的作用,可以化解子宫内的瘀血,瘀血流出来之后,子宫自然会收缩复原,较适合在产褥期保健使用。

网友问答

产妇在月子中心如何进行产后恢复训练?

一定要找一家专业靠谱的进行产后恢复训练,我当时是在仕馨月子会所这里坐的月子,恢复的很快,有专业的老师每天都会帮助我进行指导。我还练了很多产后瑜伽呢。

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产后恢复请月嫂还是去月子中心?哪个更划算?

哪个更划算这个倒不好说,也没有对这方面太大了解,但是我觉得划算和健康恢复比起来当然还是选择比较好的,在产后恢复,请月嫂和月子中心我觉得会选择月子中心,因为月子中心设施比较好,而且在我看来可能更专业一点。

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流产后吃怎么恢复快,一定需要坐月子吗?

流产后需要坐月子的,一定要多休息,不能着凉,饮食忌生冷,辛辣的东西,可以吃益生谷的妥运帮助改善血液循环,特别是子宫的血液循环,帮助改善宫腔环境。

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南通庆颐月子中心产后恢复怎么样?

我闺蜜就是在庆颐坐的月子,出月子以后身材都恢复到原来的状态了,简直不要太爽。

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怀个孕“肿”了一大圈,好担心产后身材恢复哦,江门有没有哪一家月子中心产后修复比较好的?

哈哈,同样的问题,我姐姐也是怀了孕之后开始各种圆润,一直取笑她,生完宝宝之后一个月看到她的恢复我惊呆啦!我姐姐生完宝宝去江门安贝莱坐月子,真的是享受女王般的待遇,安贝莱有专业的产后修复项目,从仪器到手法都没得说。刚开始我的了解只是生孩子会变胖,后面才从安贝莱工作人员那里了解到产后妈妈变胖的原因可能是骨盆扩张及内脏错位引起的,生完孩子以后一定要做产后修复!!!不仅是为了美,更是为了健康!!!

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兰州贝宝月子中心的产后恢复护理项目怎么样?

贝宝月子中心产后恢复项目挺多的,护理师手法、操作很专业。

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东莞哪里有比较大的月子中心?最好有产后恢复的那种

网上一搜大把,有一家叫“十月后”的我朋友去过,听说是有产后恢复的,具体不了解。

懒羊羊一个   

广州从化月子中心护理专业?产后恢复快的呢?

我住的是仕馨月子中心,住进来之后才知道什么叫专业。24小时的随叫随到,我觉得我能这么快恢复绝对跟这个有关。佩服佩服。

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月子中心产后恢复哪一家好呢?

爱飞儿月子中心的产后恢复非常好,项目非常多且专业,有产后修复瑜伽、通乳、腹直肌修复、无痛祛瘢等等,有需要的可以去看看

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你好,我现在已经孕8个月10天了,想问下如果我顺产的话,什么时候可以开始做产后恢复啊?

通常顺产妈妈在第二天可以下床走动,从这时开始可以每天适当走动,到了第二周可以尝试做产后恢复操,有利于恢复并保持良好的体形。之后根据可以慢慢过渡到瑜伽、慢跑,再逐渐增加运动量,直至恢复到孕前的运动量。

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