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美食百科 / 冬瓜 / 哺乳期能吃冬瓜吗 /哺乳期吃冬瓜的做法

哺乳期吃冬瓜的做法

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鲫鱼冬瓜汤

食材:鲫鱼1条、冬瓜300克,葱、姜、盐少许。

做法:

1、将鲫鱼清洗干净,冬瓜切成较薄的小片,葱姜切片待用;

2、鱼下冷水锅,大火烧开,加葱姜,后改小火慢炖;

3、当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜,冬瓜熟后放入盐和姜葱调味即可。

功效:鲫鱼汤是补气血、通乳汁的传统食疗方,也可以鲤鱼、鲢鱼替代;冬瓜具有利水作用,同样利于乳汁分泌。需要注意的是不能过咸,不然会使体内潴留水分;也不可只饮鲜汤而不食鱼肉,鱼肉中的蛋白质是产妇不可或缺的营养。

冬瓜海带

食材:冬瓜350克,五花肉200克,海带1条,姜2根,葱1小块,盐3克。

做法:

1、五花肉切成小块,冷水下锅;海带泡发后洗净切宽条,并用盐与料酒抓洗一下再洗净;

2、锅中不放油,将五花肉与姜放入炒锅,以中小火煸到五花肉吐油后,加入海带煸炒数下,烹入料酒。

3、向锅中倒入开水,水再开后撇净浮沫。换汤锅,加入葱,改小火炖60分钟后加入冬瓜,调入盐、鸡精,烧到冬瓜软烂即可。

功效:冬瓜富含膳食纤维,可以改善血糖水平,降低体内的胆固醇和血脂,并刺激胃肠的蠕动,帮助消化。海带富含蛋白质、糖、钙、铁、碘等营养元素,可用于动脉出血时的止血,还具有明显的降血压和降血脂的效果。

网友问答

有没有值得推荐的哺乳期营养品?

我也是六个月后感觉母乳很淡,像水一样的没有营养了,就去网上找,看下有没有哺乳期吃的,看到了美好蕴育乳母营养包,吃了这个产后红宝盒之后,奶水变黄了,感觉是有营养了不会像之前那么淡,宝宝也很爱喝。

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哺乳期怎样提高母乳的营养?

哺乳期增加乳汁营养,宝宝喝了才能健康聪明,选择美好蕴育乳母营养包,它是专门针对哺乳期的营养品,里面有丰富的蛋白质脂肪等营养,提升母亲奶水质量。

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哪位清楚,中智银花口服液哺乳期可以吃吗?

这我不敢打包票,还是让你老公去药房问问吧。不过中智银花口服液的效果是真好,里面有金银花、忍冬藤,坚持喝几天,就会舒服不少

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中智银黄颗粒哺乳期可以吃吗?有人知道吗?

这我不知道,还是建议你们去药房问一下吧。但中智银黄颗粒的效果是挺不错,像咽干、咽痛的时候都可以吃,大概3天左右就能好了

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妙三多间隔多久一针?哺乳期的猫咪可以打吗?

正常情况下妙三多基础免疫包括三针,每针间隔4周,猫咪满8周可以打疫苗,那就是8周、12周、16周各打一针,之后还需要每年打一次加强针。不过一般处在孕期、哺乳期或者有外伤、有应激反应的猫咪都是不建议打的,我家老二是之前在外捡的小流浪,捡到的时候就是怀着孕的,医生的建议就是等生完宝宝之后一段时间再打。总之一定要确保猫咪是完全健康的状态才行,建议要给猫咪打疫苗之前,找一家靠谱的宠物医院听听医生的看法,遵医嘱比较好。

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哺乳期怎么保证乳汁的质量?

哺乳期要多补充蛋白质哦,蛋白质是机体不可缺少的一种营养物质,具有提高免疫力、补充能量等作用,在这里推荐美好蕴育润康2段——乳母营养包,它里面有乳清蛋白,可以促进体内钙元素的吸收,有利于产后身体恢复。

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哺乳期抵抗力差,有什么推荐的?

哺乳期抵抗力差,要想办法增强抵抗力哦,推荐美好蕴育润康2段——乳母营养包,28种营养元素,营养丰富且全面,科学补充产后综合营养,我就是担心产后感冒什么的,生完就开始吃这个产品。月子里还好,我和宝宝身体都很好,没有上火、感冒等不舒服。

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哺乳期妈妈吃的营养品,哪个安全?

推荐美好蕴育润康2段——乳母营养包,它含有产妇和宝宝生长发育需要的28种营养素,如维生素、矿物质和微量元素均为人体必须的物质采用最好的原料,以及进口顶级全球原料,产品绝对安全可靠,哺乳期妈妈们可以放心吃。

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哺乳期奶量少的,吃什么能追奶?

我还是觉得母乳喂养比较好,所以还是想尽量追奶,听人推荐买了美好蕴育润康2段——乳母营养包,吃了一周了,效果还不错,奶量明显增多了,现在搭配辅食喂宝宝还是可以的,希望喝了之后奶量多多起来。

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哺乳期可以吃哪些营养品呢?

大部分产妇在分娩中,因出血过多易引起贫血,出现气血不足等不适表现。美好蕴育润康乳母营养包在坐月子期间适量食用,可为妈妈提供一定量的铁元素,促进血红蛋白生成,改善贫血,达到补气养血的功效。

仲娜讨凉兮   

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