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美食百科 / 丝瓜 / 哺乳期能吃丝瓜吗 /哺乳期吃丝瓜的做法

哺乳期吃丝瓜的做法

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丝瓜毛豆

食材:丝瓜150克,毛豆150克,盐2克,味精3克,胡椒粉1克,色拉油50克,淀粉5克。

做法:

1、丝瓜去皮,切成片。

2、毛豆去壳、洗净,入沸水汤锅烫一下后捞起。

3、在炒锅内倒入适量油,加热后下丝瓜、毛豆炒出香味。

4、放入调料,待丝瓜和毛豆都熟后勾芡收汁,起锅装盘即成。

功效:丝瓜中含有能防止皮肤老化的B族维生素、增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,中不可多得的美容佳品,毛豆营养素全面且含量丰富,适合哺乳期妈妈进食。

丝瓜鲫鱼汤

食材:鲫鱼500克,丝瓜250克,猪油75克,大葱15克,姜8克,盐8克,味精2克,料酒25克。

做法:

1、将鱼处理好并清洗干净,丝瓜去皮洗净,切成条状。

2、将锅架在火上,放入猪油,烧至七八成热时将鲫鱼放入,略煎两面,待鱼稍稍上色即可烹入料酒,加盖略焖。

3、加入姜片、葱段和适量鲜汤,盖上锅盖,烧开后改用小火煮5-7分钟,鱼肉成熟后将鱼盛在汤碗内。

4、锅内下入丝瓜条,回到旺火上烧开后再烧3-4分钟,见汤呈乳白色、丝瓜已酥时拣去姜片、葱段,加盐和味精,调好口味,再烧一会即可出锅。

功效:丝瓜鲫鱼汤不仅味道鲜美,还有益气健脾、清热解毒、通调乳汁的功效。哺乳期妈妈常喝此汤对身体有很好的调补作用。

网友问答

有没有值得推荐的哺乳期营养品?

我也是六个月后感觉母乳很淡,像水一样的没有营养了,就去网上找,看下有没有哺乳期吃的,看到了美好蕴育乳母营养包,吃了这个产后红宝盒之后,奶水变黄了,感觉是有营养了不会像之前那么淡,宝宝也很爱喝。

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哺乳期怎样提高母乳的营养?

哺乳期增加乳汁营养,宝宝喝了才能健康聪明,选择美好蕴育乳母营养包,它是专门针对哺乳期的营养品,里面有丰富的蛋白质脂肪等营养,提升母亲奶水质量。

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哪位清楚,中智银花口服液哺乳期可以吃吗?

这我不敢打包票,还是让你老公去药房问问吧。不过中智银花口服液的效果是真好,里面有金银花、忍冬藤,坚持喝几天,就会舒服不少

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中智银黄颗粒哺乳期可以吃吗?有人知道吗?

这我不知道,还是建议你们去药房问一下吧。但中智银黄颗粒的效果是挺不错,像咽干、咽痛的时候都可以吃,大概3天左右就能好了

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妙三多间隔多久一针?哺乳期的猫咪可以打吗?

正常情况下妙三多基础免疫包括三针,每针间隔4周,猫咪满8周可以打疫苗,那就是8周、12周、16周各打一针,之后还需要每年打一次加强针。不过一般处在孕期、哺乳期或者有外伤、有应激反应的猫咪都是不建议打的,我家老二是之前在外捡的小流浪,捡到的时候就是怀着孕的,医生的建议就是等生完宝宝之后一段时间再打。总之一定要确保猫咪是完全健康的状态才行,建议要给猫咪打疫苗之前,找一家靠谱的宠物医院听听医生的看法,遵医嘱比较好。

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哺乳期怎么保证乳汁的质量?

哺乳期要多补充蛋白质哦,蛋白质是机体不可缺少的一种营养物质,具有提高免疫力、补充能量等作用,在这里推荐美好蕴育润康2段——乳母营养包,它里面有乳清蛋白,可以促进体内钙元素的吸收,有利于产后身体恢复。

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哺乳期抵抗力差,有什么推荐的?

哺乳期抵抗力差,要想办法增强抵抗力哦,推荐美好蕴育润康2段——乳母营养包,28种营养元素,营养丰富且全面,科学补充产后综合营养,我就是担心产后感冒什么的,生完就开始吃这个产品。月子里还好,我和宝宝身体都很好,没有上火、感冒等不舒服。

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哺乳期妈妈吃的营养品,哪个安全?

推荐美好蕴育润康2段——乳母营养包,它含有产妇和宝宝生长发育需要的28种营养素,如维生素、矿物质和微量元素均为人体必须的物质采用最好的原料,以及进口顶级全球原料,产品绝对安全可靠,哺乳期妈妈们可以放心吃。

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哺乳期奶量少的,吃什么能追奶?

我还是觉得母乳喂养比较好,所以还是想尽量追奶,听人推荐买了美好蕴育润康2段——乳母营养包,吃了一周了,效果还不错,奶量明显增多了,现在搭配辅食喂宝宝还是可以的,希望喝了之后奶量多多起来。

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哺乳期可以吃哪些营养品呢?

大部分产妇在分娩中,因出血过多易引起贫血,出现气血不足等不适表现。美好蕴育润康乳母营养包在坐月子期间适量食用,可为妈妈提供一定量的铁元素,促进血红蛋白生成,改善贫血,达到补气养血的功效。

仲娜讨凉兮   

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