脑动脉硬化的预防
收藏控制危险因素包括
①提高人群对高血压知晓率，治疗率和控制率，有效地监测，选用β-受体阻滞药，血管紧张素转换酶抑制药，钙通道拮抗药和利尿药等控制血压；
②保持血胆固醇水平在5.20～6.24mmol/L的临界水平以下，调节饮食，适当选用各种降脂药如他汀类等;
③定期监测血糖，高三酰甘油血症患者应有效控制糖尿病;
④养成健康生活方式，戒烟限酒，增加户外运动，减少体重，均衡饮食，保持心理平衡等。
尽量做到下述几点
⑴体育锻炼：锻炼前，应明确体育锻炼的目的，以愉快的心情参加，应掌握循序渐进及持之以恒的原则，全面锻炼，要严格掌握运动量，避免在大量进餐，喝浓茶，咖啡后两小时内锻炼，也不应在运动后半小时内进餐或喝浓的饮料。
⑵培养健康的生活方式，注意控制饮食，合理膳食，动脉硬化症患者，忌吃下列食物：羊髓，肥肉，猪肝，猪肾，鸭蛋，鹅肉，醍醐，白酒，啤酒等，预防动脉硬化的几种食物：生姜，牛奶，大豆，大蒜，洋葱，海鱼类，蜜桔，山楂，茶叶，茄子，燕麦，甲鱼，木耳，红薯。
⑶护理，动脉硬化引起头痛的护理应注意以下几点：卫生宣教，对有智力障碍，精神障碍和肢体活动不便者，要加强护理，以防止意外事故的发生。
⑷按摩，针灸治疗脑动脉硬化症。
本病以控制饮食和加强体育锻炼为主，药物治疗为辅，效果更佳。
网友问答
1动脉硬化是动脉的管壁由于脂类物质沉积导致动脉管壁的弹性减退管腔变得狭窄以至于影响正常的血液循环和供氧功能.目前对于动脉硬化的治疗主要是加强体力锻炼和控制饮食为主药物治疗为辅通过纠正脂肪代谢紊乱以扩张脑血管改善脑部血液循环来缓解症状. 1动脉硬化是动脉的管壁由于脂类物质沉积导致动脉管壁的弹性减退管腔变得狭窄以至于影响正常的血液循环和供氧功能.目前对于动脉硬化的治疗主要是加强体力锻炼和控制饮食为主药物治疗为辅通过纠正脂肪代谢紊乱以扩张脑血管改善脑部血液循环来缓解症状.
