血管性头痛的饮食
收藏1、勿食过量咖啡，过凉的冰淇淋，勿饮酒过多。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒、熏鱼、蛋类。饮食要节制，不要饮酒和吸烟。
2、还应该多吃些含镁丰富的蔬菜、水果，增加大脑中的镁含量。包括:小米、荞麦面等谷类，黄豆、蚕豆、豌豆等豆类及豆制品以及雪里红、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等。
3、尽量避免过度劳累和忧虑、焦虑等情绪，保证良好的睡眠，谨防是由眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等的病变引起。注意个人卫生，防止感染，如有牙科疾病，应首先治疗牙病。
血管性头痛的治疗关键靠预防和调理。要注意规律的生活，尤其是休息要规律，不要熬夜，也不要睡太久，有时间也可以多锻炼身体，保证身体机能健康。还有就是食疗。到卖中药的药店买一些天麻和黄芪。平时炖鸡、排骨、肉的时候都可以放一些。当然，一次不要放太多，一只鸡最多放一两天麻和一两黄芪。或者用白芷炖鸡、排骨、肉也可以。
网友问答
大家有用尝试起来用的不错的生酮食谱推荐吗？孩子属于难治性癫痫，目前一直在用生酮饮食的方法在控制，感觉长路漫漫…
理解你，但是一定不要灰心哦！目前生酮饮食治疗已经被很多专业机构和医院采用，对于难治性癫痫是有疗效的，可以不同程度的改善难治性癫痫患儿的神经行为发育，对言语、智力发育也有较好的改善，且时间越长，改善越明显。所以一定要坚持！从原理层面来看，癫痫发作是神经元同步异常放电，快速耗能，导致大脑能量耗竭的过程，这部分能量通常由葡萄糖提供。而生酮饮食主要是通过高脂肪、适度蛋白质、低碳水的饮食模式，将人体主要产能形式转化为产生酮体的脂肪酸代谢，缓慢而持久地为机体提供能量，进而抑制癫痫的发作。如果你平常生酮饮食主要靠自己搭配的话，可能会觉得有些繁琐，可以考虑生酮饮食配方粉，比如纽迪希亚可儿康，它是全球第一款生酮饮食配方粉，已经畅销了三十多个国家和地区，它的两款产品的生酮配比分别为3:1与4:1，是国际公认的科学生酮比例，而且营养全面，分别可满足0-3岁、1-10岁患儿的全营养支持，也可帮助3岁以上和10岁以上患儿进行辅助喂养。有需要的话可以去了解下！
我家孩子就是难治性癫痫，所以对这个很了解。生酮饮食是可以用于治疗难治性癫痫的，它是一种饮食辅助疗法，是指在医学监督下按一定比例进食脂肪、蛋白质以及碳水化合物，将身体的主要代谢能源从利用葡萄糖转变为脂肪，通过脂肪分解代谢产生酮体，促使患者机体保持慢性酮症状态，以提高难治性癫痫患者癫痫控制效果的治疗方法。但在开展生酮饮食之前，一定要咨询医生或者营养师，因为生酮餐的搭配需要高度专业指导和监督。或者也可以选择专业的生酮配方产品，就比如我们吃的可儿康生酮粉，纽迪希亚旗下的，并且经历过临床试验的，持续稳定生酮的同时，也能提供全营养支持。目前喝下来整体情况都不错，以前连坐都不能久坐，扶站时脚也软趴趴的，现在自己能坐的久一点，扶站也很稳了。
生酮饮食是一种高脂肪、低碳水化合物和适合蛋白质的饮食。它就是根据模拟人类饥饿状态，可以减少大脑兴奋的次数，并发挥抗惊厥作用。至于生酮饮食对于治疗癫痫是否有效，其实临床研究表明生酮饮食可使50%-80%的难治性癫痫患儿发作频率减少50%以上，对10%-20%的患儿可达到完全无发作，并可以通过改善其认知、行为、睡眠质量等提升生活质量。所以生酮饮食对于儿童难治性癫痫还是有效的。我们家也是难治性癫痫，我根据医生的推荐买的可儿康生酮粉，我买的是4:1这一款的，适合1-10岁宝宝，它还有着3:1的，适合0-3岁，具体不清楚的可以去问客服，他们现在已经有了官方旗舰店了。我们现在连着喝了有半年了，使用感受就是好操作，不会那么麻烦，而且宝宝也愿意喝。最关键的是它有效果，我家宝宝在生酮2周后就没怎么发作了，而且上次去医院检查，脑电图是正常的，目前已经开始减停药物了，我们都非常开心，真的是感觉孩子这个难治性癫痫痊愈有希望了。
网上的生酮食谱可以参考吗？孩子是药物难治性癫痫，医生建议生酮饮食，但是之前没有经验，想问问大家应该怎么启动？
网上的生酮食谱可以参考，但不能完全引用，最好是咨询生酮饮食方面专业的医生或者营养师给孩子搭配好。另外你可以试试生酮饮食的配方粉可儿康，我们家已经启动生酮有3个月了，刚开始就搭配在用这款配方粉，也是孩子在国外的小姨推荐的，说在国外比较出名，后来我看了下是纽迪希亚集团的，安全性上面确实有保障，就给孩子喝了。我家喝得是针对1-10岁孩子的，生酮比例是4:1，味道上面和普奶差别不太大，孩子不排斥。另外它还专门添加了一些微量元素和矿物质，就是针对生酮饮食的孩子进行补充的。生酮效果还是比较不错的，这3个月他癫痫发作的次数确实下降了。后面我们还是会坚持用的，医生说生酮饮食至少要坚持2年才有可能达到不发作的水平，目前看下来，我觉得是很有希望的，也把这款配方粉推荐给你！
生酮饮食对于难治性癫痫还是有效的，现在各大三甲医院神经科接诊通过生酮饮食来治疗小儿难治性癫痫越来越多。而且据我了解的是，在2015年新修订的《癫痫病临床诊疗指南》中，生酮饮食已被列我国癫痫治疗的常用治疗方法之一，可见生酮饮食的有效性和安全性已得到公认。另外，建议题主买专业的生酮产品，这样可保证持续稳定生酮，更加有效。我们家孩子是吃的是可儿康生酮粉，这款是群里宝妈推荐的，他们家宝贝喝了之后效果很好，我们也跟着买了尝试一下。现在，吃了大概有3个月，发现宝贝症状没有反复发作了，认知和运动方面都有了明显的变化，宝贝也变开朗了很多，真的很欣慰。
