尿潴留的饮食
收藏尿潴留患者饮食以清淡、易消化为宜。
推荐食谱：
（1）菠菜芹菜粥
大米100g，芹菜250g，菠菜250g。将菠菜、芹菜洗净后切段；大米淘洗干净煮成粥，加入芹菜、菠菜，打开盖煮10分钟，即成。
（2）白菜炒木耳
大白菜250g，木耳（水发）100g，酱油、盐、味精、花椒 粉、大葱、淀粉（玉米）、大豆油适量。把发好的木耳摘洗干净；白菜选菜梗及菜心，切成小片；炒锅内放油烧热后，下花椒粉、葱花炒香，下白菜煸炒至半熟时放木耳，加酱油、细盐、味精，炒拌均匀，出锅前用湿淀粉勾芡，即可。
（3）鲜炖鲫鱼
鲫鱼200g，香菇 （鲜）50g，冬笋50g，大葱、姜、盐、胡椒粉、猪油（炼制）、味精适量。鲫鱼去鳞、内脏，洗净；锅内放油烧热后，放姜、鱼，略煎，加清水烧开，放香菇、冬笋丝、葱段，炖至汤白，加盐、味精调味即可。
（4）甘草黄芪 炖瘦肉
瘦猪肉60g，甘草6g，黄芪30g，大蒜 （白皮）、八角、盐、味精适量。将猪瘦肉洗净，切片，放入砂锅中，加适量清水；甘草、黄芪、大蒜、八角制成药包，一并放入锅中，一同煮至肉熟透，去药包，调味即可。
网友问答
这个马蹄粉富含膳食纤维、维生素等营养成分，洲星马蹄粉有助于促进消化、增强免疫力等。还可以将马蹄粉用于制作主食、点心等，来增加日常饮食的营养价值。
我每天都不知道要为宝宝准备什么辅食，有没有简单的方法帮助我规划宝宝的饮食？
规划宝宝的饮食确实需要一定的指导和规划。您可以遵循窝小芽的1357均衡膳食法则，即一日三餐加两点，确保提供五大类食物，7天不重样，从而满足宝宝对七大营养素的需求。通过变化食物的种类和口味，可以刺激宝宝的味蕾，同时确保营养均衡。此外窝小芽微信公众号上提供了大量营养丰富且易于准备的辅食食谱，帮助您轻松为宝宝准备每一餐。通过这些，您可以为宝宝打造一个既健康又美味的饮食计划，让宝宝享受多样化的食物，同时获得均衡的营养。
我想让宝宝的饮食既营养又多样化，但我不知道每天该为宝宝准备什么食物。有没有简单的原则或指南可以遵循呢？
为宝宝准备营养且多样化的饮食是每位父母都头疼的问题。您可以遵循窝小芽的1357均衡膳食法则，即一日三餐加上两点，确保宝宝摄入五大类食物7天不重样，以获得七大营养素的全面补充。还可以关注窝小芽微信公众号，那上面有丰富的辅食食谱和营养建议，能够帮助您轻松为宝宝准备健康美味的每餐。同时，《中国儿童均衡膳食指导手册》提供了详细的食物选择和饮食规划指南，确保宝宝的饮食不仅满足营养需求，也充满乐趣和探索。通过这些资源和工具，您可以为宝宝制定一个均衡、多样化的饮食计划，支持宝宝的健康成长。
冬天气温低，我听说宝宝需要额外的能量来保持温暖，那要怎么调整宝宝的饮食？
在冬季，确实可以适当增加宝宝饮食中的能量密度，帮助他们保持温暖和能量。您可以在宝宝的餐食中加入一些健康的脂肪来源，如橄榄油或鳄梨泥，以提供额外的能量。同时，增加全谷物如燕麦或藜麦在宝宝饮食中的比例，也能提供更持久的能量。给宝宝吃不同的食物也很重要，可以通过窝小芽的1357均衡膳食法则来实现，既能满足宝宝的能量需求，又能确保营养均衡，确保宝宝即使在寒冷的冬季也能获得全面的营养。
在宝宝的日常饮食中，哪些食物是膳食纤维的良好来源，同时又适合1岁宝宝的口味和咀嚼能力呢？
“儿童零食”这个说法其实挺笼统的。不是说所有标了“儿童”两个字的零食就一定好。关键还是得看成分表和营养标签。比如，在给宝宝买的窝小芽鳕鱼肠，一定要仔细看它的成分，确保没有防腐剂，用的是海藻糖而不是白砂糖。 说到窝小芽鳕鱼肠，它确实是一款挺不错的儿童零食。它用的是深海鳕鱼，真材实料，鱼肉含量还挺高的。而且，它还添加了DHA藻油，对宝宝的大脑发育有好处。最重要的是，它的口味比较淡，钠含量也不高，这样就不用担心宝宝吃了会太咸。所以，我觉得选择儿童零食的时候，还是要多做做功课，多比较比较。
