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膝关节半月板损伤的饮食

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膝盖损伤并不罕见,尤其是膝盖半月板损伤。一旦出现损伤,积极正确的治疗方法,可有助于患者早日远离疾病烦恼。在治疗方法方面,不少患者往往首先想到的是手术治疗,另外,对于部分损伤面较小而稳定的破裂,可以采用保守治疗,比如萃取本草精华而成效果可靠的小驳骨草按摩膏。除了以上治疗,良好的饮食习惯和健康的生活方式,可有助于膝盖半月板损伤患者的早日康复。

膝盖半月板损伤饮食总原则——少食油腻,高脂肪,多食蔬菜 水果,少食细粮,多食粗粮。

1、饮食上应该多吃哪些食物

①谷物为主。因为各种谷物中所含营养成分不尽相同, 而且经过稻加工的食品虽然口味较好,但营养素损失很多,因而对于粮食的摄入原则应该是粗细搭配,并尽可能吃新鲜粮食.

②要多吃水果蔬菜。新鲜蔬菜含有大量人体必需的营养成分, 但各种蔬菜的成分及其含量各有不同,所以要经常换吃不同莱种或几种菜炒在一起吃,可以使营养素相互补充。

2、膝盖半月板损伤的饮食禁忌

一般来说, 不仅半月板损伤, 软组织未治愈前饮食忌吃公允鸡、 鲤鱼、酸笋、牛肉姜等。

其实总的来说,饮食方面对半月板损伤帮助不大,关键是要在合理治疗的同时保证身体的健康,注意适当均衡的饮食才能让身体更快恢复,病患更早治愈,所以在饮食上要少食油腻、高脂肪的食物,多食蔬菜水果,少食细粮,多食粗粮。

网友问答

冬天膝关节难受得要命,服用氨糖软骨素片对膝盖疼真的好吗?

曾经的关节问题人群过来答一波。我之前被膝关节问题折磨得老难受了,服用几个月Move Free益节氨糖软骨素片后,双腿不再像以前那么僵硬了,屈伸自如,爬楼快走都能应付。后来又坚持继续服用,现在没有什么不适了。所以我建议你也尽快备上,早吃早缓解。

yuklfyuyul   

每天补充氨糖真的对膝关节有治疗作用吗?

氨糖是一种天然的氨基单糖,分布于结缔组织、皮肤组织、关节滑液等处,是构成关节软骨基质的前体物质,被广泛应用于骨关节炎的预防和治疗。其实我们普通人每天补充氨糖的作用就是帮助修复软骨关节受损细胞,保持关节腔润滑和缓冲压力的作用。但由于每个人的关节软骨情况不同、选择的氨糖产品不同,效果肯定会有一定的差异的。我家在吃的是健力多氨糖软骨素钙片,营养很全面,我比较信赖。它里面所含有的氨糖、硫酸软骨素、碳酸钙的营养成分都很充足,对软硬骨的健康很有帮助,还能缓解关节疼痛的问题。另外,添加的骨碎补、CPP也很有特色。我感觉还不错,你可以观察一下。

白桦枚清风相伴   

吃氨糖真的对膝关节有治疗作用吗?

我觉得个体还是存在差异的,像我老公和爸妈同时在吃健力多蓝氨糖,但是见效果的时间就不一样。老公是半年多的时候跟我说过补充氨糖挺好,爸妈可能是吸收能力差些,快一年了才跟我说不错。我老公是长跑运动员,长期的大量训练就是让膝盖比我们正常人磨损大,我就给安排了氨糖补一补。而爸妈呢,我是觉得年龄大了,骨钙流失、氨糖流失都加速,也应该补一补。正好健力多氨糖软骨素不仅是有足量的氨糖对受损软骨细胞具有保护作用;还添加了能改善软骨、关节功能的硫酸软骨素、经典草本汉方骨碎补、硬骨营养素碳酸钙、帮助吸收的CPP。这样的配方不同年龄段都能选。

有良心的坏蛋   

一到下雨天膝关节就硬邦邦的很不舒服,服用move free益节氨糖软骨素有用吗?

必须有用!多亏了move free益节,关节不适的老毛病终于算是得到了很明显的缓解。现在天气变化,上下楼梯等,都不会再有那种酸胀的感觉。所以我也强烈建议你坚持服用move free益节的氨糖软骨素绿瓶试试,氨糖含量高不说,里面还含有软骨素。并且还有MSM舒缓因子,可以呵护受损关节软骨,缓解关节不适。每天随餐服用3粒就行,很方便哒~

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氨糖真的对膝关节有治疗作用吗?有知道的吗?

膝关节不舒服不健康都是因为关节软骨的问题。关节软骨是关节里主要的负重组织,对活动关节起着非常重要的支撑、保护作用。在站立、单腿冲刺等日常活动的生理负荷下,关节软骨蠕变变形可能会引起损伤,出现润滑中断,软骨表面摩擦增加并进一步导致早期骨关节炎。其实这些都与氨糖的流失息息相关,氨糖能通过刺激促进关节软骨细胞中蛋白多糖的合成,使关节软骨具有更强的吸收冲击力的能力,修复关节软骨,当关节软骨恢复健康后,自然膝关节的问题就会减少。目前国内比较受欢迎的品牌当属配方营养多样还好吸收的健力多蓝氨糖,消费者的反馈也很不错,值得参考。

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氨糖真的对膝关节有治疗作用吗?会有改变吗?

膝关节是承受压力最大的关节,运动、走步等都会加剧膝关节的磨损。当然随着年龄的增加,膝关节中的软骨营养也在不断流失,尤其是氨糖。氨糖能通过刺激促进关节软骨细胞中蛋白多糖的合成,使关节软骨具有更强的吸收冲击力的能力,修复关节软骨,从而改善关节软骨的代谢,提高关节软骨的功能,保护损伤的关节软骨。因此,氨糖的补充对缓解膝关节不适的问题会很有帮助。 就拿我来说,上学期间一直是学校短跑队的,基本每天都要训练。后来毕业了,就总有膝盖疼的毛病,请教了当时的队医,他推荐我健力多蓝氨糖来作为日常营养补充。健力多氨糖含量足,有保持关节腔润滑和缓冲压力的作用,对受损的软骨细胞具有一定的保护作用。里面还有其他的营养,慢慢的我的膝盖不经常疼了。

佳佳佳翼   

爸爸最近膝盖疼,检查说是膝盖半月板损伤怎么办,有没有好的治疗方法啊?

老人膝盖半月板损伤,大部分都是由于膝关节骨关节炎退变时伴发出现的,与青壮年外伤后导致的半月板撕裂等损伤完全不同,治疗方法也不一样。老年人膝关节使用了几十年,多多少少都会有退变性改变,包括关节软骨的变性、剥脱,骨外漏,半月板的游离缘撕裂、变性、毛糙、皱褶、甚至半月板撕裂。但是老年人半月板损伤后很少出现关节绞索,因此治疗时可以给予关节内玻璃酸钠注射、口服氨基葡萄糖,膝关节给予烤电、中药熏蒸、针灸、盐袋热敷等治疗;平时减少剧烈运动或上下楼梯爬山等加重膝关节损伤的动作。大部分人症状都会有所缓解,如果出现了膝关节的绞锁,可以微创下半月板修整成形手术,恢复良好。

我家调皮鬼   

造成膝盖半月板损伤怎么办?医生确诊我爸半月板损伤了,这能治好的吗?

膝关节半月板损伤目前治疗方式较多,具体如下: 1、半月板一、二度损伤:以保守治疗为主,限制关节活动,进行自身修复; 2、半月板出现严重撕裂,出现交锁或疼痛症状,需手术治疗,主要为关节镜微创治疗; 3、半月板撕裂之后,有条件者可在关节镜下常规缝合,有助于其生长愈合;如果不能镜下缝合,需进行半月板部分切除或成形手术,以减少半月板撕裂后疼痛、交锁症状出现。 如果病人出现了膝关节半月板损伤的情况是能够治愈的。如果说半月板损伤相对较轻,没有出现明显的半月板撕裂或者是断裂的情况,这种情况可以限制膝关节部位活动四周的时间,同时应用活血化瘀药物以及配合软骨营养药物,必要时可以行关节腔穿刺注射营养润滑剂玻璃酸钠治疗,一般这种损伤比较轻的半月板是能够逐渐修复的。 如果说病人半月板损伤以后,导致了明显的半月板撕裂,或者是有断裂的情况,这种情况可以通过微创膝关节镜半月板修补,或者是缝合手术治疗,来促进损伤的半月板修复。所以在病人出现膝关节半月板损伤以后,一定要及时的就诊治疗。

宇BO   

昨天发现我爸的膝关节处明显肿胀,按压时疼痛,在网上查说是膝盖半月板损伤症状,是这样的吗?

膝关节疼痛、肿胀、积液、关节屈伸活动障碍等,都是膝盖半月板损伤症状。不过单凭您父亲膝关节肿胀、疼痛,没法确定一定是半月板损伤,所以最好及时到医院检查。如果的确是半月板损伤,在不严重的情况下,可以适当吃些氨糖类产品。像钙尔奇的氨糖软骨素中的氨糖含量很足,一天四片可以补充1500mg的氨糖,起到修复和再生关节软骨的作用,缓解软骨表面凹凸不平的现象,减小半月板的压力,从而有效改善半月板的受损情况。 (本答案由树友推荐选出)

2011宝宝翔   

奶奶最近上下楼膝关节有明显疼痛,请问膝盖半月板损伤有哪些症状呢?

膝盖半月板损伤症状主要表现为膝关节明显疼痛,肿涨和积液,上下楼下蹲起立等动作时疼痛更加剧烈,当出现以上症状后,一定要注重日常保养,不要经常爬坡爬山等,减少半月板胡负担,同时也要增强身体对氨糖的摄入。

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