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月经不调吃什么调理

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月经不调吃什么调理?经期饮食宜清淡,易消化,富营养。对于月经不调的女性来说,可以在经期食用一些调经药膳,如益母草汁粥、清肝调经汤、凉拌马兰头、豆豉羊肉汤等。

1、益母草汁粥

准备鲜益母草汁10克,鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克,生姜汁、蜂蜜适量,大米100克。将大米煮粥,待米熟时,加入上述诸药汁及蜂蜜,煮成稀粥即成。

主要功效:滋阴养血、调经消瘀、解渴除烦,适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。宜用沙锅,不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。在食用这款药膳时切勿加入葱、韭菜。

2、清肝调经汤

准备勾藤12克,炒丹皮10克,炒山栀9克,赤白芍各12克,焦山楂10克,五灵脂10克,炒蒲黄6克(包煎),炒川续断12克,茯苓10克,炒柴胡5克,益母草15克。

主要功效:有清肝解郁、化淤调经的作用,治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证。本方必须在行经时候服用,才更有效。

3、凉拌马兰头

贮备新鲜马兰头200克,卤香干2块,味精、糖、盐、麻油各适量。将马兰头择洗干净,放入沸水锅焯1分钟,取出过凉后,将其切成碎末。再将卤香干切成碎末后拌人马兰头末中,加入糖、盐、味精,淋上麻油,拌匀即成。佐餐当菜,随意服食。

主要功效:本方可以清热凉血。适合于月经不调,属血热型,月经超前,量多,色红质粘,心烦,口渴苔黄,脉数等情况。

4、豆豉羊肉汤

准备豆豉500克,羊肉100克,生姜15克,食盐适量。前三味共置沙锅中煮至熟烂,加盐调味。每次月经前1周开始服,连服1周。

主要功效:本方温经散寒,养血调经。适用于月经不调,属血寒型,月经后期,量少色暗,小腹冷痛坠胀,舌苔白等症。

网友问答

月经不调吃什么调理

建议平时注意饮食营养,常吃温热食物,如人参茶、羊肉、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、鹿参雪燕膏等食物滋补。平时注意休息,避免压力。

因爱而伤痛   

产后月经不调,吃什么可以调理呢?木耳红糖水可以吗?

你好,吃木耳红糖水对产后月经不调有用处,这个偏方倒是没怎样听说过。不建议吃药来调理,如果是母乳喂养宝宝的话,真的对小孩有影响。新妈妈可以尝试多吃豆类、大蒜、生姜、大葱、南瓜、栗子、橘子等食物;或者多吃一些如韭菜炒羊肝、益母草汁粥、乌贼汤、龙眼蛋汤、当归羊肉火锅、牡丹花粥、艾叶粥、月季花汤等补品。

蓝精灵菲   

月经不调想吃点中药调理一下行吗?吃什么中药好呢?

中药是调理月经的,月经来的话可以不吃的,月经期间最好不要服用,等月经过后在服用。服药的时间要根据疗程来决定,听取医生的建议,看看要服用几个疗程。

小米弟的妈妈   

想怀孕但是月经不调,请问吃什么能调理好?

你好,女性月经不调除了用药调理之外,就需要自身的一个行为调整,需要我们积极的补充营养,不要太经常吃生冷的食物,不要熬夜,可以多喝一些红糖水,月经期间不洗冷水澡,经期1、2天可以吃炒的鸡肝和猪肝等。

李好野   

月经不调可以吃药调理吗?吃什么药比较好?

可以,不过建议最好是中药。以调理身体为主。如果月经不调没有其他疾病的话,通过饮食治疗和生活习惯调理身体,再配合中药治疗的效果就很好,这样对身体是最好的。

陈文婷阳恩石   

我一直有点月经不调,请问吃什么能调理

月经不调的食疗方法有很多的哦,但是它们都是针对不同的月经不调问题的,并不是万能的食疗方法哦,因此你要先搞清楚是怎样的月经不调问题,再找食疗方哦。比如益母草蛋,是用15克益母草和1颗鸡蛋加水同煮的。煮好后把熟鸡蛋去壳,吃蛋饮汤,是专治月经延后或痛经问题的;把干芹菜500克和水1000毫升煮成500毫升,每天服一剂,坚持饮服一段时间,会有清热凉血作用,专治血热性月经先期的。

2013蛇宝宝乖乖   

宫寒月经不调要怎么调理?宫寒吃什么调理比较快呢?

你好。月经不调要考虑几方面的问题:①压力过大,请适当释放压力;②内分泌失调,有可能是作息不规律或者饮食不当所致,尤其是喜食辛辣生冷食物以及维生素摄入不足;③感染炎症,请查明病因后及早治疗。宫寒,是中医名词,由肾阳不足所引起,治疗要以温经止痛、暖宫散寒为原则,日常生活中要注意保暖。

小虎一家   

平时是宫寒月经不调,要吃什么调理?

什么都不是绝对的,像宫寒女性饮食上可以吃些,羊肉、花生、核桃、阿胶、红枣、红糖水等食物,

kitty-999   

月经不调需要吃什么调理

您好,根据您的情况,可以试着吃点中药进行调理,也建议您保持良好的休息,不要吃太刺激性的食物,多吃含有铁和滋补性的食物,多吃些清淡的食物,同时也要忌食生冷,注意保暖御寒以及做好清洁卫生工作,希望您能早日康复。

蒋宝妈88   

月经不调,痛经吃什么调理好?

您好,建议用饮食疗法。痛经患者在月经前3~5天内饮食宜以清淡易消化为主。忌食生冷食品,因为生冷食品会刺激子宫、输卵管收缩,会加重痛经。月经期间,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,比如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。另外,应保持大便通畅,尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。如果经血量不多,可以适量地饮些葡萄酒,能缓解症状,在一定程度上还能起到治疗作用。痛经患者平时饮食应多样化,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,比如香菜、胡萝卜、橘子、生姜等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

向太627   

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