溃疡预防
收藏把疾病拒之门外最好的方法，就是做好预防工作。下面，我们来看一下如何预防溃疡。
有效预防溃疡的五个好习惯：
忌过分食用辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等；忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料；避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。
要注意营养搭配。
多食含锌食物，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。
要注意维生素的吸收。胃肠道疾病患者易发口疮的另一重要原因是它影响人体对维生素的吸收。所以，对因不爱吃蔬菜水果而常起口疮的偏食者而言，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止便秘非常重要。多喝水，多吃纤维素丰富的食物，保持大便通畅，也有助于减少口疮发作。
保持情绪上的稳定及良好的生活习惯。保持心情舒畅、乐观开朗，避免因烦躁而上火。情绪不好的人应善于自解烦恼，宽容待人，与人和睦共处，保持乐观的生活态度。同时，养成良好的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度操劳。
要注意个人卫生。以口腔溃疡为例，养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯，可用盐开水、生理盐水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣加重继发感染。
其实这些都是生活小细节，从今天起，每天养成一个好习惯，让自己身体好起来吧。
网友问答
口腔溃疡的原因有很多，缺少维生素C也会引起口腔溃疡。缺少维生素B族也会。建议你每天吃一片汤臣倍健维生素B族片。
预防措施：一是保持口腔、皮肤卫生，坚持经常刷牙、漱口、洗澡；二是少吃烧烤、油炸食物避免黏膜损伤；三是多吃蔬菜，补充足量的维生素；四是加强户外运动，提高身体免疫力；五是保证充足的睡眠时间，注意劳逸结合避免过度疲劳；六是避免精神烦躁，保持心态平衡，乐观开朗，此外，可以多吃点易消化、清淡的食物。要预防孩子得口腔溃疡，只有充分的了解到什么疾病可能引起口腔溃疡后，才能进行有效的防治。 口疮： 这个比较常见，但是发病原因不一样。有的是因为口腔黏膜有不明显的伤口造成的，有的是因为神经精神因素造成的，还有的是因为食物中缺少维生素B族。初期口腔黏膜会有烧灼感。接着会发红，并形成许多小溃疡，相当疼痛。常见部位在舌侧黏膜、口腔底部和舌头部位。 手足口病： 这种病也有与疱疹性口炎相类似的症状，好发于5岁以下的幼儿，具有流行性。患病后口腔损害遍布于唇，颊、舌、腭等处，为很多小水疱，极易破裂，破后形成多个小溃疡，除口腔部位外，在手掌、足底、臀部皮肤上亦可出现分散的小水疱，所以称之为手足口病。 外伤： 凡是烫伤、刺伤、误食有腐蚀性的东西等，都会引起口腔黏膜受伤，继而引发孩子口腔溃疡。 药物过敏： 特殊体质的孩子可能会因为药物或感染等不明原因，而引起所谓的“多形性红斑疾病“，这时孩子身上会出现靶形红斑，眼睛、嘴唇、口腔，生殖泌尿道均有发炎、溃烂的情况。
预防措施：一是保持口腔、皮肤卫生，坚持经常刷牙、漱口、洗澡；二是少吃烧烤、油炸食物避免黏膜损伤；三是多吃蔬菜，补充足量的维生素；四是加强户外运动，提高身体免疫力；五是保证充足的睡眠时间，注意劳逸结合避免过度疲劳；六是避免精神烦躁，保持心态平衡，乐观开朗，此外，可以多吃点易消化、清淡的食物。要预防孩子得口腔溃疡，只有充分的了解到什么疾病可能引起口腔溃疡后，才能进行有效的防治。 口疮：这个比较常见，但是发病原因不一样。有的是因为口腔黏膜有不明显的伤口造成的，有的是因为神经精神因素造成的，还有的是因为食物中缺少维生素B族。初期口腔黏膜会有烧灼感。接着会发红，并形成许多小溃疡，相当疼痛。常见部位在舌侧黏膜、口腔底部和舌头部位。 手足口病：这种病也有与疱疹性口炎相类似的症状，好发于5岁以下的幼儿，具有流行性。患病后口腔损害遍布于唇，颊、舌、腭等处，为很多小水疱，极易破裂，破后形成多个小溃疡，除口腔部位外，在手掌、足底、臀部皮肤上亦可出现分散的小水疱，所以称之为手足口病。 外伤：凡是烫伤、刺伤、误食有腐蚀性的东西等，都会引起口腔黏膜受伤，继而引发孩子口腔溃疡。 药物过敏：特殊体质的孩子可能会因为药物或感染等不明原因，而引起所谓的“多形性红斑疾病“，这时孩子身上会出现靶形红斑，眼睛、嘴唇、口腔，生殖泌尿道均有发炎、溃烂的情况。
你好，是可以预防的。要预防孩子得口腔溃疡，只有充分的了解到什么疾病可能引起口腔溃疡后，才能进行有效的防治。预防措施：一是保持口腔、皮肤卫生，坚持经常刷牙、漱口、洗澡；二是少吃烧烤、油炸食物避免黏膜损伤；三是多吃蔬菜，补充足量的维生素；四是加强户外运动，提高身体免疫力；五是保证充足的睡眠时间，注意劳逸结合避免过度疲劳；六是避免精神烦躁，保持心态平衡，乐观开朗，此外，可以多吃点易消化、清淡的食物。 口疮：这个比较常见，但是发病原因不一样。有的是因为口腔黏膜有不明显的伤口造成的，有的是因为神经精神因素造成的，还有的是因为食物中缺少维生素B族。初期口腔黏膜会有烧灼感。接着会发红，并形成许多小溃疡，相当疼痛。常见部位在舌侧黏膜、口腔底部和舌头部位。 手足口病：这种病也有与疱疹性口炎相类似的症状，好发于5岁以下的幼儿，具有流行性。患病后口腔损害遍布于唇，颊、舌、腭等处，为很多小水疱，极易破裂，破后形成多个小溃疡，除口腔部位外，在手掌、足底、臀部皮肤上亦可出现分散的小水疱，所以称之为手足口病。 药物过敏：特殊体质的孩子可能会因为药物或感染等不明原因，而引起所谓的“多形性红斑疾病“，这时孩子身上会出现靶形红斑，眼睛、嘴唇、口腔，生殖泌尿道均有发炎、溃烂的情况。 外伤：凡是烫伤、刺伤、误食有腐蚀性的东西等，都会引起口腔黏膜受伤，继而引发孩子口腔溃疡。
