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怎样数胎动

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每天早、中、晚固定时间各数1小时，每小时1小时胎动不少于3-5次，反映胎儿情况良好。也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4，即为12小时的胎动次数。如12小时胎动次数为30-40次，反映胎儿情况良好。

数胎动时应取卧位或坐位，思想集中，可用一些小巧物品（如硬币或纽扣等）做标记或记录于纸上，以免遗漏。若连续胎动或在同一时刻感到多处胎动，只能算做一次，得等胎动完全停止后，再接着计数。若胎儿长时间持续胎动，也应该警惕。胎动的强弱和次数，个体差异很大，有的12小时多达100次以上，孕妇自数一段时间后会得出一个常数，以后便可以此为标准，进行自我监测胎儿的安危。

互联网时代，如“快乐妈咪”的很多软件都实现了通过手机软件来记录胎动的功能。而最新的“胎动键”更是让数胎动变得非常方便，只需要插在手机音频口，感受到胎动就按一次，软件便可自动计算胎动次数并生成历史曲线。

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网友问答

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数胎动是孕妇监测宫内胎儿情况的最简便有效的方法之一吗？

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数胎动是孕妇监测宫内胎儿情况的最简便有效的方法之一。

周明芳医生   

孕妇需要每天在固定的时间点“数胎动”吗？

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胎动的时间并不是固定不变的，同样是早上8点，可能胎儿今天刚好在活动，明天则是在睡觉，因此孕妇并不需要每天在固定的时间点“数胎动”，而是在这个时间段内，感觉胎儿开始活动了，就可以开始数胎动。

周明芳医生