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宝宝如何进行空气浴锻炼

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单纯性空气浴锻炼

通俗的说,单纯性空气浴就是纯粹的与空气接触,妈妈们在家中就可以自主完成,在为宝宝进行这类空气浴时,妈妈都需要注意那些问题呢?

1、控制衣物:

开始可以给宝宝穿些肥大、透气的衣服,以后逐次减少;空气浴的地点也可以有所变化,如卧室、客厅、封闭的阳台等,时时让宝宝有新鲜感,这样他才会更乐意接受这类活动。

2、掌握时间:

满月后的宝宝就可以做空气浴了。但要注意每次空气浴的持续时间,开始时不超过10分钟,以后可根据宝宝的具体情况,每次延长3~5分钟,同时还可结合体操或游戏活动进行。

给宝宝做空气浴一定要严格遵循循序渐进原则,欲速则不达。

3、提前换气:

在给宝宝做空气浴之前,作好通风换气工作是一个必然环节。应在维持室温18℃~22℃前提下,最大限度地保持室内空气清新。

活动性空气浴锻炼

所谓活动性空气浴,其实就是妈妈经常带宝宝去操场、去街心花园、去公园看花、看树、做游戏,经常接触新鲜空气。那么对于拥有这样一个喜欢外出的活泼小宝宝的妈妈,又需要注意些什么呢?

1、增加热量

宝宝身体产热需要食物供给能量,而冬天需要热量更多。因此,外出活动前一定要让宝宝吃些高热量食物,如牛奶、糖类、肉类等。另外,活泼的宝宝外出运动难免会出汗,也应给宝宝适当吃点汤水类食物。

2、准备活动:

运动前充分、合理、科学的准备活动能帮助宝宝提高神经肌肉兴奋性,有效防止运动损伤。妈妈可针对宝宝容易受冻的部位,如手足、耳朵、脸颊,做5~10分钟按摩,通过按摩手来增强宝宝局部血液循环,同时辅助一些动手动脚的游戏活动。

3、平衡穿着:

宝宝出门一定不要穿得太多、太紧,以免宝宝束手束脚没法活动,反而不易产热。妈妈可以摸摸宝宝小手,只要小手仍是温的,就说明宝宝不冷。另外,在宝宝身体发热出汗时,也可适当脱些衣服,并注意及时擦汗,如能在运动后及时更换内衣,自然更好。

网友问答

6个月宝宝如何进行早教啊?

六个月宝宝的早教,建议父母可以给宝宝看一些有图片的故事书,包括动物、植物的都是可以的,这样可以吸引注意力,也让宝宝更容易接受,还可以让宝宝多听听音乐,如古典音乐、儿童音乐。多跟宝宝做一些互动小游戏,可以一起去户外感受大自然,也可以表情丰富的逗宝宝看、听、尝、嗅、触摸皮肤、手指等各种方法,只要宝宝开心快乐,都是利于早教的。

承轩龙妈妈   

新生宝宝应如何进行口腔清洁护理?

宝宝出生之后就要开始进行口腔清洁护理,建议每天早晚2次,可以用指刷或干净的纱布缠在大人洗干净的食指上,蘸着清水轻轻擦拭口腔的牙龈。

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听说,宝宝一些顽皮行为可以促进大脑发育,那么,请问专家,宝宝喜欢扔东西需要制止吗?应该如何进行引导呢?

宝宝扔东西,要看扔什么,扔布偶好像没那么危险,扔石头就比较危险了。这种情况下,就要告诉孩子:哪些能扔,哪些不能扔,以及可以在哪扔。比如筷子是用来吃饭的,不可以扔;飞盘可以在外面扔,但不能在家里扔等;如果宝宝喜欢扔,可以在家准备一个玩具收纳箱,「来,往收纳箱里扔!」。

任淑一2016   

宝宝如何进行断奶?断奶奶粉喝什么好?

我给宝宝断奶的是这么断的:首先是每天减少喂奶的次数,然后再添加相应的奶粉的量来补充,让宝宝养成习惯。选奶粉尽量选择容易消化、营养均衡的奶粉。我选的是美赞臣海外Platinum奶粉,看中了这个奶粉营养充足,口味清淡,还有独特MFGM乳脂球膜、DHA能满足宝宝智力发育的。

mb46957791   

对宝宝要如何进行口吃的矫正?

要鼓励和创造条件让口吃儿童多与小朋友一起玩,不要讥笑、挖苦,要给口吃儿童以心理上的支持,消除紧张、树立治愈口吃的信心。

陈卓铭   

对宝宝如何进行口吃矫正?需要家长的配合吗?

要鼓励和创造条件让口吃儿童多与小朋友一起玩,不要讥笑、挖苦,要给口吃儿童以心理上的支持,消除紧张、树立治愈口吃的信心。切忌在孩子说话时不断打断,不断纠正,不断指责。

陈卓铭   

要一个智商高的宝宝,如何进行备孕

保证全面的营养供给,增强锻炼。宝宝出生后可以试试美赞臣A+荷兰版奶粉里面就含有优量水平DHA,可以让宝宝更聪明

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宝宝是母乳喂养,缺铁应该怎么办?如何进行食补?

由于母乳中铁含量有限,再由于胎儿期储备的铁够婴儿4-6个月发育之用,因此婴儿辅食一定应该是富含铁的辅食。过去蛋黄是第一选择,现在婴儿营养米粉是第一选择。随着孩子的成长,青菜、瘦肉也是非常好的选择。如果静脉血显示缺铁,可以额外补充铁口服液。只有严重缺铁,才需注射铁剂。

家庭育儿   

宝宝体质差要如何进行锻炼呢

体质差,还是要多带宝宝锻炼。

叶子麻麻428   

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