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怀孕5个月营养补充食谱精选推荐

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1.炒素蟹粉

营养分析:

本菜含有大量维生素,可以满足孕妇的需要。

制作方法:

1、把熟土豆、红萝卜去皮漱成泥,鲜笋斩细,绿叶菜和水发冬菇切成丝。

2、炒锅放生油熬熟,投入土豆、红萝卜泥煽炒,炒到起酥,再放绿叶菜和冬菇、笋同炒,并随加白糖,精盐、味精、姜未稍炒,最后淋少许米醋,随即起锅装盘。

2.小烧什锦

营养分析:

此菜色泽金黄,味浓可口,有利于增进食欲。

制作方法:

1、将猪肚、舌、心出水,然后分别刮洗干净,煮熟,均切成长约5厘米、宽1.5厘米、厚1.2厘米的条。玉兰片及鲜菜(菜头、萝卜或青笋均可)切成条。瘦猪肉剁细,放人碗内,加少许盐、水豆粉拌匀,再在八成热油锅内炸成肉丸子。菌子用水发胀,淘洗干净,切成片,用清水漂起待用。

2、炒锅置旺火上,放人猪油,烧至五成热时,先下葱、姜依次下食盐、酱油、肉丸子、掺汤烧开,再连汤倒人锅内,用小火慢烧。

3、猪肚、舌等约烧之小时,加入菌子、玉兰片。再烧约半小时,而后加入蔬菜同烧。直烧至肚烂、菜熟时,随即下水豆粉,勾成二流荧,下味精起锅。

网友问答

在怀孕的前3个月怎么补充营养?

在怀孕的前3个月,胎儿发育缓慢,在营养补充上不用过于讲究,饮食完全可以以清淡口味为主,担心营养摄入不够的可以吃些美好蕴育润康,它能够给孕妇怀孕期间提供一个比较充沛的营养物质。

mb50631279   

8个月宝宝辅食食谱需要补充哪些营养?

8个月宝宝辅食食谱需要给宝宝补充热量、蛋白质、铁质等营养。为了孩子摄取的营养更加全面,建议给孩子添加伊利金领冠睿护奶粉。这款奶粉含有α+β创新蛋白、GOS+FOS+LOS三种益生元组合及珍稀乳铁蛋白。在补充宝宝所需营养的同时,呵护宝宝肠道,提高免疫力。

weichuzai   

宝宝现在刚出生5个月,带宝宝的过程中总感觉力不从心,喂宝宝母乳的时候想给宝宝多多补充钙营养,哺乳期吃什么补钙对宝宝好?

宝宝刚出生5个月,宝宝的营养大部分来自乳汁,哺乳期吃什么补钙对宝宝好就显得尤为重要,钙尔奇孕妇钙是专门给孕妇的补钙钙片,不仅含有600mg钙,还含有维D帮助钙吸收,吸收效果好。

猪佩奇略略略   

不知道宝妈们有没有营养丰富的奶粉推荐呢?宝宝5个月

我给宝宝选择了美国进口的贝欧莱奶粉,根据不同年龄阶段宝宝的营养需求,也比较好吸收好消化。

qz47238173   

怀孕2个月,吃不下饭,想喝点奶粉补充下营养

孕妇奶粉你可以试试美素佳儿妈妈的,我和我身边的朋友都是喝的这个,宝宝都是白白胖胖的,而且妈妈生完孩子哺乳期过后也更容易恢复身材,毕竟美素佳儿妈妈配方里没有添加蔗糖,妈妈们平时饮用摄入的热量也更少嘛。

牛夜雪   

女儿怀孕后总是是的好少,没什么胃口,看着都7个月身孕的人还那么瘦,想给她补充一下维生素,有什么牌子推荐?

阿姨,这怀孕了还吃不下难怪你会着急,本来怀孕就是一人吃两人补,胃口不好更要好好补充一下营养,要不你给她试试汤臣倍健家的多种维生素片里面有16种维生素,多种营养一起补充,

digligyh   

我老婆已经怀孕2个月有余,汤臣倍健多种维生素有必要补充吗?目前状态还不错,但是现在嘴巴比以前挑了,怕营养不够对娘俩不好

汤臣倍健多种维生素有专门为孕妇在不同时期准备的类型,为孕妇提供特定阶段不同的营养需求,可以提高身体免疫力和抵抗力,预防感冒等小疾病,让整个孕程轻松无忧。所以你可以为你老婆选一款孕妇型的产品补充一下营养。

vivi336   

宝宝8个月需要喝什么样的奶粉来补充营养?求推荐!

可以给宝宝试试美国进口的贝欧莱有机奶粉,我家宝宝喝得很不错,这是一款高端的有机奶粉,营养丰富、口感接近母乳,而且含有促进宝宝大脑发育营养素,让宝宝健康又聪明!

qz46377158   

怀孕4个月了,胃口比较好,体重超了,求大家推荐下热量比较低的营养补充品~

胃口好多好呀,我孕前期天天能把胃酸吐干净,多亏吃着爱乐维复合维生素叶酸,能给我补充点多元营养,也没落下宝宝神经管发育的叶酸。后来好点了喝过一段时间的蛋白粉,当然同时也控制着油脂比较高的食物,蔬菜水果多吃一点,又解腻又助消化。补营养可以吃点燕窝之类的,不大把大把的塞肉、塞高精主食吃,体重应该还是可以控制的

矫芳泽   

怀孕5个月了,想补充营养素,朋友推荐佳思敏,大家觉得这个品牌好吗?

我怀孕5个多月的时候有点贫血,晚上睡觉的时候经常抽筋,我老公给我买了Nature‘s way佳思敏全效母婴孕素,澳洲进口的,能给补充孕期所需营养,满足胎宝宝的发育需求,后来我的贫血抽筋现象都改善了很多,我觉得这个牌子真心适合孕妈哦。推荐给给孕妈们哦~

seasgirl   

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