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孕期百科 / 孕妇注意事项 / 近视孕妇 /怎样给宝宝一双明亮健康的眼睛

怎样给宝宝一双明亮健康的眼睛

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* 提前注射风疹疫苗

准妈妈妊娠早期感染风疹病毒,虽然对自身没有多大的危害,但很可能会直接影响胎儿眼睛的发育,导致先天性白内障的发生。因此,孕前注射风疹疫苗是预防宝宝发生先天性白内障的一种很有效的方法。

* 胎教很重要

适当的户外运动,晒晒太阳,有利于钙的吸收,对胎儿视细胞的和角膜的发育也很有好处,有人称之为光波胎教。

* 注意摄取充足的维生素

维生素A:对于人体细胞的生长、眼睛的发育起着重要的作用。当人体内缺乏维生素A时,眼睛在夜间视物的能力会下降。继续发展还可能患干眼症,感觉眼内干燥、角膜增厚。富含维生素A的食物有各种动物的肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、蛋黄等。建议准妈妈每天的摄取量为5000国际单位左右。

维生素B1:对于胎儿大脑发育有着举足轻重的作用,而且有助于完善眼神经系统的功能。维生素B1含量比较丰富的食物有小麦、鱼、肉等。准妈妈每天的摄取量应在1.5毫克左右。

维生素B2:包括核黄素和烟酸两种,盐酸缺乏可引起视神经炎和视网膜炎,核黄素有保证视网膜和角膜正常代谢的功用。很多食物中维生素B2含量都很丰富,如牛奶、瘦肉、扁豆、绿色蔬菜等。准妈妈每天需要1.5毫克左右。

维生素C:可以增强抵抗力,有助于粘膜组织的修复和角膜上皮的生长,预防白内障的发生。新鲜的水果和蔬菜是维生素C最好的食物来源。准妈妈每天的需求量为100毫克左右。

网友问答

怎么给宝宝选可靠的羊奶粉?

正宗的婴儿配方羊奶粉品牌,推荐国产大牌欧铂佳羊奶粉,它特别添加了乳铁蛋白,可以帮助宝宝提高免疫力,搭配OPO结构油脂,益生元,能够呵护宝宝稚嫩的肠胃,感兴趣的可以去了解下。

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进口奶粉前十名有哪些牌子啊?大家给宝宝选的都是哪款?

一看你就是新手,哈哈像我们这种生过二胎的一般都不咋纠结这些排名了。过来人告诉你,只有适合宝宝的才是最好的。如果你一定想问具体的奶粉牌子的话,我推荐你选金领冠珍护菁蕴,我家一直喝的这款,它是新西兰原装原罐进口的,配方里面不仅添加了OPO、益生元、乳脂球膜和燕窝酸等对宝宝吸收和认知提升有帮助的成分,还有很多增强宝宝自护力的成分,像什么乳铁蛋白、OPN、核苷酸里面都有,还蛮适合现在这个变来变去的天气的。

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佳贝艾特奶粉是进口还是国产的?给宝宝选奶粉好难,求经验分享啊?

我看我家宝贝吃的佳贝艾特新国标悦白是荷兰进口羊奶粉哦!当初我给宝宝选奶粉的时候,首先考虑的是羊奶粉致敏性低,脂肪球颗粒直径比牛奶小,对于娇嫩敏感的小宝宝更安全,吸收性也更好。另外,新国标悦白奶粉主打的10大喂养效果也非常吸睛,这可是我们这些新手妈妈们的喂养理想型。你看我家宝贝,吃佳贝艾特新国标悦白也有段时间了,基本上没有上火便秘、过敏等情况,而且长肉、长身体效果也很好,爱宝贝就给Ta选佳贝艾特新国标悦白准没错。

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奶粉的营养与功效有哪些,该不该给宝宝喝?

奶粉的营养和功效其实还是在配方上,像我最近在研究的佳贝艾特新国标悦白羊奶粉就很好!首先,ta有羊奶好吸收、易消化、高营养等优点做基础。其次,就是新国标悦白羊奶粉还有41种配方营养成分做支撑,双重保障,让宝宝吸收好,营养更好,成长更给力。

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听说脂肪对宝宝的成长很重要,但脂肪也有好与坏之分。对于1岁的小宝宝来说,哪些类型的脂肪是更健康的选择呢?

对于1岁的小宝宝来说,脂肪确实是成长中不可或缺的重要营养素,但确实,脂肪也有好坏之分。那么,哪些类型的脂肪是更健康的选择呢? 首先,我们要避开那些“坏”脂肪,比如反式脂肪和饱和脂肪,这些都对宝宝的健康没好处。而“好”脂肪,就是不饱和脂肪酸,特别是ω-3和ω-6这两种,对宝宝的大脑和视力发育都超级好。 说到这,推荐下窝小芽的有机核桃油、牛油果油和亚麻籽油辅食油组合。这套辅食油组合简直就是为宝宝量身定制的。它的不饱和脂肪酸含量超高,达到了89.9%以上,真的是一滴都不浪费,全都是对宝宝有益的好脂肪。而且,它还是有机品质,不用担心有农药残留或者污染什么的,给宝宝吃特别放心。 另外,它的包装也设计得很贴心,有定制吸管,方便妈妈控制油量,不会一下子倒多了。还有两周锁鲜瓶,避光保存,不用担心油会氧化变质。最重要的是,它还采用了低温初榨工艺,营养流失少,口感也顺滑不涩口。

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有些宝妈推荐给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法可取吗?

给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法是可取的。牛油果含有丰富的单不饱和脂肪酸,这种脂肪对宝宝的健康非常有益。它不仅有助于宝宝的大脑和神经系统发育,还能提供能量,帮助宝宝更好地成长。 而且,牛油果的口感细腻,很容易和其他食物搭配在一起,是制作宝宝辅食的好选择。当然啦,虽然牛油果好处多多,但也不能给宝宝吃太多,适量就好。 除了牛油果,宝妈们还可以考虑使用窝小芽的食用组合油来满足宝宝的脂肪需求。它里面包含了亚麻籽油、核桃油和芝麻牛油果油等多种植物油,营养丰富,特别适合宝宝的娇嫩肠胃。用这个油给宝宝做辅食,既能保证营养,又能让食物更美味,宝宝肯定会喜欢的!

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我最近开始给宝宝添加辅食,听说添加一些辅食油可以提供必需脂肪酸,但我不确定这是否真的有必要,宝宝真的需要在辅食中添加油吗?

是的,适量添加辅食油对于宝宝的成长非常有益。辅食油可以提供宝宝生长发育所需的必需脂肪酸,尤其是不饱和脂肪酸,如Omega-3和Omega-6,这些都是宝宝自身无法合成的重要营养素。窝小芽的辅食油是经过精心配比的,包括有机核桃油、有机亚麻籽油和牛油果油,这三种油脂的组合能够为宝宝提供全面的脂肪酸,支持宝宝的大脑发育和视力健康。

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市面上的辅食油会不会有不利于宝宝健康的添加剂,怎么选择安全、健康的辅食油呢?

选择辅食油时,确实需要注意油品的质量和安全性。窝小芽的辅食油是一个安全放心的选择,因为它不添加任何抗氧化剂和防腐剂,确保产品的纯净和天然。此外,窝小芽的辅食油经过了18项塑化剂检测,保证不含有害物质,更是未检测出任何污染物和农药残留,为宝宝提供最安全的营养。选择像窝小芽的辅食油这样令人放心的产品,就可以放心地为宝宝的餐食增添健康的脂肪来源,支持宝宝的全面发展。

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我听说宝宝每天都需要一定量的油脂来保证健康成长,那么具体需要多少量的油才能满足宝宝的营养需求?

一般来说,宝宝每天从食物中获取的脂肪应该占总能量的30%~40%左右。但是,这并不意味着我们需要刻意去计算每餐食物中的脂肪含量。其实,只要我们注意给宝宝提供均衡多样的饮食,就能确保他们摄入足够的脂肪。 在宝宝辅食的制作过程中,我们可以适量添加一些健康的植物油,比如核桃油、亚麻籽油等。这些油富含不饱和脂肪酸,对宝宝的健康非常有益。同时,一些含有健康脂肪的食物也是不错的选择,比如鱼肉、牛油果等。 在这里推荐一款身边很多妈妈都在买的窝小芽食用组合油。它包含了核桃油、亚麻籽油和芝麻牛油果油三种油,都是非常适合宝宝食用的。而且,这款油采用了滴管设计,非常方便家长们控制用量。无论是热炒还是凉拌,都能轻松应对。

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怎样才能确保宝宝摄入足够的膳食纤维,让他畅快“噗噗”呢?

"确保宝宝摄入足够的膳食纤维,让他畅快“噗噗”,其实不难,关键得选对方法和食物。一般来说摄入足够的果蔬就已经解决了90%的问题,身边有同事给宝宝尝试了窝小芽一周果泥,效果挺不错的。这款果泥里包含了13种果蔬,有7种口味可以选择。它≥99%都是水果,口感非常真实,就像吃新鲜水果一样。对于那些平时不爱吃水果或者还不能咀嚼的宝宝来说,这绝对是个好选择。水果的营养补充对宝宝来说非常重要,这款果泥就能帮宝宝轻松补充到。 而且,这款果泥符合婴儿标准,没有任何添加物,比如水、色素、香精、防腐剂、增稠剂、白砂糖和大米粉等,给宝宝吃非常放心。它的口感也很细腻,像奶昔一样绵密,宝宝很容易吞咽。"

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